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有哪些零食很好吃能解饞,但又不會長胖?

匿名網友ca7862d:好吃的還想不長胖?我實話告訴你們吧,沒有這種東西。但機智的我,愛吃的我,對事物有著非同一般見解的我,參透瞭一個真理:就是吃什麼隻要不過量,都不會胖。但有些零食,你一吃,就很容易吃過量,比如薯片,比如瓜子,我知道你們的,總是拆開一包薯片的時候心裡對自己說,我就吃一片,結果一集劇還沒看完,薯片已經見底瞭。
但我作為一個特別愛吃、還是一個一天到晚都在寫吃研究吃的女孩,想告訴大傢還是有些零食,你吃的時候會覺得超級好吃,熱量可能也不算很低,但隻要吃一點,就會產生很大的滿足感。不容易吃過量,不吃多,自然也不會胖。這樣的零食,就滿足題主的要求:解饞,但不胖。現在,讓我開始我的推薦!
1、耐嚼型海苔片:對,我就是那種一片海苔片可以下一整集美劇的女孩,一整片海苔,一會兒撕下一點點放在嘴裡,並不是為瞭填飽肚子,但海苔那種很濃鬱的咸鮮味就很容易讓味蕾滿足。而且我查瞭一下,一片海苔最多5卡不能再多!

有哪些零食很好吃能解饞,但又不會長胖?-圖1

是不是符合題主的需求!快,誇我機智!牛頭牌手撕牛肉幹:我是很小的時候吃過這個牛肉幹,之所以給我留下深刻的印象,就是因為我清楚的記得,我拿起一塊牛肉幹吃瞭一下午。牛肉的熱量當然不算低,但關鍵是,這個牛肉幹很耐吃,還有很多牛筋,特別香。牛肉的原味在嘴裡可以嚼到天荒地老,牛肉的香氣足,口感好。是不是符合題主的需求!快,誇我機智!
2、幸福型姚太太草莓繽紛混合果仁:我真的是堅果狂魔,曾經也是就算沒有別的堅果,也要來一把蒜香花生的人。不過堅果雖然好吃,就算特別容易不知不覺吃很多這種袋裝堅果的好處是,不會像大罐裝的那樣吃過量,我特別喜歡這個裡面的那一大顆草莓幹,一般留在最後吃,爽!是不是符合題主的需求!快,誇我機智!

有哪些零食很好吃能解饞,但又不會長胖?-圖2

立豐鹽水鴨胗:我想說,這個真的好吃,而且一小塊就能吃出一種大餐的感覺!吃肉的滿足感是很強的,而且這種鹵水鴨胗相對油炸肉類要好一點,實在饞瞭,吃一塊也很有幸福感。是不是符合題主的需求!快,誇我機智!
3、飽足型涼粉:我特別饞零食,又不敢多吃的時候,就去市場買一大塊涼粉回來,加一點蜂蜜水,再撒上一點糖桂花,相信我,很滿足。而且涼粉真的不胖人,還能清熱解暑,贊哦。是不是符合題主的需求!快,誇我機智!醬板魚:我是一個湖南人,湖南人就愛吃點辣的,醬板魚這種東西,真的吃一點可以頂一餐晚飯瞭。因為醬板魚特別辣,我一般都會一點點的撕著吃,再搭配一瓶零度可樂,又爽又香。是不是符合題主的需求!快,誇我機智!

有哪些零食很好吃能解饞,但又不會長胖?-圖3

4、磨牙型椰子片:椰子片也是一個磨牙利器,而且不容易吃過量,因為吃多瞭會有點膩,特別適合解饞。我一般特別饞甜食的時候,就吃個三四片椰子片,那種天然的香甜很讓人有美妙的快感!是不是符合題主的需求!快,誇我機智!紫蘇梅子薑:我小時候,傢裡會自己用新鮮紫蘇醃薑片和梅子,簡直是磨牙神器,做法也很簡單,楊梅上季的時候,把紫蘇、薑片、楊梅、黃冰糖一起放進大玻璃罐,冰箱放個幾天,好吃的飛上天!是不是符合題主的需求!快,誇我機智最後,再一次聲嘶力竭的呼喊:什麼零食吃一斤,都!一定!會胖!!!

慌張小廚娘:1.葵花子:可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚幹燥和生成色斑。
2.花生:能防皮膚病。花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃:可秀甲。核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。

鹿仙問仙鶴:‍‍‍水果果丹皮做法步驟
1. 胡蘿卜去皮切小塊,蘋果去核,切成和胡蘿卜差不多的大小。
2. 胡蘿卜,蘋果放進鍋中蒸熟爛。然後放入料理機中,再擠入適量檸檬汁。
3. 攪打細膩。
4. 烤盤鋪上油佈,將果泥倒入烤盤中。
5. 用刮刀輕輕刮平果泥表面,盡量均勻。
6. 烤盤鋪上油佈。
7. 烤箱設定80度,先預熱10分鐘。
8. 放入烤盤,烤3個小時。‍‍
9. 表面呈光澤,幹爽即可。然後取下,裁剪成合適的小條。
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yangcamile:個人就愛吃零食,又怕長胖,所以選擇一些不太會長胖的零食,比如堅果加酸奶,酸奶是我很喜歡吃的食物,好吃又不胖,放上一些堅果口感特別好,當然瞭不能放太多容易上火,其次就是水果啦,補充維生素又不發胖,我最愛吃的是蘋果。

hzh荒年:海苔吧,反正不吃那些高熱量的零食都不會怎麼長胖,不過還是得適量畢竟有些人吃什麼都容易長肉。

sunyatong:我很多啊,例如山楂,自己傢裡做的紅薯幹,李子皮等等。。

李李lxy15bd76de:愛吃零食又怕長胖,就隻能吃那些熱量比較低的零食,比如說水果、海苔、代餐餅幹、雜糧面包、黑巧克力等等。
一般人為瞭保持身材,太餓瞭嘴饞都會選擇吃一點水果,我也不例外。所以為瞭嚴格控制熱量的攝入,我選擇買個石榴來解饞。石榴拿來一粒一粒地吃,吃一整天都吃不完。妥妥地解饞又不會長胖。除瞭石榴,還可以吃蘋果,蘋果熱量比石榴低,還可以加快新陳代謝,雖然解饞力量不及石榴,但是又甜又脆的蘋果也不容吃貨拒絕。

有哪些零食很好吃能解饞,但又不會長胖?-圖4

海苔是我最近減肥才發現的超低熱量零食。嘴饞可以完全沒有負擔地吃海苔。一小盒約6g的美好時光海苔能吃幾大口,熱量還不及一口蘋果。不過吃海苔我更推薦泰國的小老板一些,雖然熱量比美好時光大,但是架不住他好吃呀。
黑巧克力適合愛吃巧克力的人,因為實在是太苦瞭,不過好歹是零食,可以解饞,更重要的是它能加快新陳代謝,消耗體內熱量,幫助減肥。

﹏河蟹伱汏爺43:不得不悲傷地說一句,不存在的。
胖子如我,喝水尚且能長三斤肉,更別提不發胖又好吃的零食瞭。
不過同樣身為吃貨的我,倒是可以推薦給你一些解饞、低熱量又比較健康的零食。
1、即食麥片

有哪些零食很好吃能解饞,但又不會長胖?-圖5

我覺得這就是很棒的一款不長肉的零食,你可以買水果麥片,然後用牛奶泡著吃。這種吃法看似麻煩,可是能以極低熱量給你飽腹感,而且五顏六色得很美味~可以當做晚飯吃。
2、各種各樣的堅果
還記得年輕的時候看過電視節目說,一顆瓜子熱量相當於兩碗飯,從此堅果類的東西在我心中都是使人肥胖的食物。

有哪些零食很好吃能解饞,但又不會長胖?-圖6

直到自己嘗試過才發覺,適當的食用堅果是很容易飽也不會導致肥胖的。堅果對於心血管病有預防作用,是對人體健康很有好處的零食,平常也可以多吃一點巴旦木、碧根果、松子等堅果,又能解饞也不長肉,實乃吃貨減肥必備良品。

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