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李慶遠是誰?為何他能活256歲?

來自慶雲寺裊裊娜娜的玉簪:      李慶遠又名李青雲,他生於康熙年間,死於民國時期,是一名醫者,共經歷瞭清朝的9個朝代,清朝的繁榮昌盛直至最後的向衰亡,都在他的見證之下。李慶遠的事跡被收錄進瞭吉尼斯世界紀錄,他是世界上迄今為止最長壽的老人。他之所以能活256歲,他自己總結瞭一句話“坐如龜,行如雀,睡如狗。”  其實,作為一個醫者,對人的身體是十分瞭解的,李慶遠健康的生活習慣,是他長壽的最大秘訣。

李慶遠是誰?為何他能活256歲?-圖1

       首先,他是一個素食主義者,少油膩的飲食習慣,可以使腸胃更容易吸收,從而遠離很多的疾病。另外,吃飯也不宜過飽,否則會加重身體的負擔。這與很多現代人的飲食習慣就產生瞭天差地別的變化,這也是現代人患有眾多疾病的一個重要因素。

李慶遠是誰?為何他能活256歲?-圖2

      他認為睡眠時間也不宜過長。睡眠時間過長,會損耗我們體內的精氣,這也是我們平時睡得時間過長,起床後感覺沒精神,沒力氣的原因。從中意的角度來看,人是否能夠長壽,主要還是看人的元氣與精氣,如果能夠保護好身體裡的元氣,自然就會長壽。

李慶遠是誰?為何他能活256歲?-圖3

     他還說心態也是決定長壽的重要因素。生活中,經常容易生氣,暴躁的這一類人,衰老的速度就比平常人快,老得快,自然壽命就會縮短。保持一個良好的心態,是阻絕很多疾病的一個利器,當你的身體與心靈得到放松時,一切疾病都會離你遠去。李慶遠還經常泡一些養生的茶喝,枸杞,羅漢果,決明子都是他泡茶的不二選擇。這些本身就對身體健康有作用的東西,都是李慶遠每天必須所具備的。  
   李慶遠健康的生活習慣何嘗不是我們現代人熟知的,所提倡的呢?隻是我們不付出行動,做不到持之以恒,而李慶遠則這樣堅持瞭200多年。
   

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