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如何保護聽力?

小知99460謎蘊4359:人耳若暴露在85分貝的環境下超過八小時,就會造成永久性的聽力損傷,所以當使用耳機聽音樂時,務必將分貝控制在85以下。而即使處於吵雜的環境中,也盡量將音量控制在安全值之內。若音量數值為10,則盡量將音量控制在2~5之間,且每聽30分鐘便應讓耳朵休息5~10分鐘。保護聽力好習慣,減輕雙耳工作量,除瞭降低耳機音量,限制耳朵工作量也是很重要的聽力保健方式。若耳朵長期暴露在高能量聲波中,過度刺激毛細胞的結果也會使聽力“過勞死”,造成某些頻率的聽力喪失。此外,每日也應該讓耳朵在寧靜(約45分貝以下)的環境中固定休息,才能保持良好的聽力。

如何保護聽力?-圖1

辰星kchpbc434681:1,避免水分或異物進入耳道,以防耳道感染造成聽力損失。
2,耳屎過多時,不宜自己清除,應到醫生處進行解決,以免損失你的聽力。
3,長時間解接觸機器轟鳴,車間喧鬧,人聲喧嘩等各種噪聲,會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態,內耳供血減少,聽力急劇減退。因此盡量避免或減少噪聲的幹擾是保護聽力的首要一條。
4,保持良好的心理狀態:如果經常處於急躁,惱怒的狀態中,會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血,水腫和聽覺障礙。這樣容易出現聽力銳減。所以要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

如何保護聽力?-圖2

寒煙伴水3:吃住行要隔音,耳塞,消音傢電,住房隔音、工作隔音必不可少。一瞬間聽不到聲音,我感到恐懼。

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