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冬季如何告別感冒流鼻涕?

雲水泠茗:最近一段時間,流感席卷瞭祖國大江南北的每一個犄角旮旯,我身邊平常看著特別壯,特別健康的人都著瞭道,每天一次必光臨診所,三瓶水起價,診所人滿為患,我那個醫生表哥中午飯三點左右才吃上。
前兩天還搞出瞭“超級細菌”,搜瞭搜,瞬間感覺人生好絕望。

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖1

在此情境下惜命的我就慫的很,真的不想去醫院紮針。總結瞭幾條:
1,遠離人群
人多的地方空氣污濁,萬一哪一個人感冒瞭之後很容易通過空氣傳染,所以體質弱的人一定不要在人群裡久待。
2,戴口罩
類似於早上擠公交,和同事一起共事這些事情完全避免不瞭,所以第一點也不能很好的貫徹,那這個時候戴口罩就成瞭一項比較不錯的選擇,通過口罩會在很大程度上過濾掉不良物質。
3,保暖措施
引起感冒最直接的一個方式就是受涼。而且受涼後感冒體溫通常還會特別高,別管好不好看,多穿點兒肯定沒毛病,再說瞭,長得好看的人怎麼穿都好看,體型臃腫的人少穿多少都還是臃腫,認清現實吧。
4,少熬夜
關於修仙的表情包,我記憶最深的就是那個“還不睡覺,等著猝死吧!”
熬夜會導致人整體機能下降,免疫力減弱,這個時候你相當於空門大開,病毒一拳打過來你也就倒瞭。
5,多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果,主食也要合理搭配,總之要保證自己營養均衡,體力跟得上。這樣才不會給病毒可乘之機。

藝琳你好:        冬季是應流感高發的季節,一般流感緊跟著就是流鼻涕,咳嗽。冬季的氣溫比較寒冷,特別是北方地區,出門真的是寒風刺骨,所以在冬天的時候一定要註意保暖,很多女同志隻要風度不要風度,冬天的時候一點也不註意保暖,這樣做是不對的,不註意保暖就比較容易感冒。

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖2

        一個人容易不容易生病跟個人的體質也是有很大的關系的,我們在平時的時候一定要多註意鍛煉身體,提高自己的身體素質,像現在有很多共享單車,多騎騎車子也是很不錯的鍛煉方式,或者是平時有時間多跳跳廣場舞,飯後多散步也是很好的健身方式,但是在健身的時候一定要註意保護保暖,而且要循序漸進,切不可操之過急。
        飲食方面也應該多註意,多吃一點綠葉蔬菜和水果,如果感覺到身體不舒服的時候可以喝一點板藍根,或者是用生薑煮紅糖水喝也不錯,板藍根是中藥性質的,對於預防感冒的效果也很不錯。

寶貝書豪123:冬季的時候,我們都感到天氣非常的寒冷。
在這樣的季節裡面,人們容易感冒,出現鼻塞、流鼻涕、發燒、咳嗽等各種癥狀,給人們的生活工作帶來各種不便!為瞭克服冬季帶來的感冒流鼻涕癥狀,我們需要在冬季裡保暖的措施防止感冒流鼻涕的發生!
首先我們要穿的非常暖和。這是對抗嚴寒的最重要的方式!出門之前,我們要穿上厚厚的棉衣、棉褲,還要帶上口罩!寒冷的空氣的侵襲無從口入,這樣我們的身體就會保持在一個健康的狀態!
第二,要準備一些風寒感冒顆粒。一旦發現自己的鼻子特別的不舒服,有鼻塞餓現象,就要即使服用一些抗感冒和嚴寒的藥品,促使自己的身體,保持健康!其實,我們平時經常喝的抗病毒沖劑,就是非常好的抗感冒藥!一包濃濃的沖劑,甜甜的、暖暖的,很貼心!

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖3

第三,給自己準備一個保暖杯子,確保自己可以在冬天,隨時都有熱水喝。這樣,抗擊寒冷的準備最好之後,我們的身體也就可以保持健康!
第四,一旦感冒,根據癥狀,即使治療,不要形成大的感冒,給身體帶來傷害!

MITUFANDEMAO:冬季由於氣溫下降,所以比較寒冷。為瞭取暖北方很多地方傢裡都供著暖氣,南方也會用空調。由於室內室外溫差極大,所以特別容易感冒。不是有句話說,能在這麼冷的天,頂住嚴寒出來見面的那都是生死之交。

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖4

但是在這寒冬,究竟要怎樣做才能與感冒失之交臂呢。這就得預防,首先得註意保暖,大棉襖大棉褲隻要能穿的上的都穿上,一切以保暖為原則。有些人隻要風度,不要溫度,大冬天穿得薄薄一層,給凍的夠嗆。圖啥呀,回頭再給凍感冒瞭,還得打針吃藥,自己給自己找罪受。
再者,少去人群密集的場所比如商場之類的。冬天人本就容易感冒,人多就更容易交叉感染,自己本來沒病,就因為逛個街叫人給傳染感冒瞭,這得多冤枉。若是不得不去,記得戴口罩預防一下。
另外要勤洗手,不給病毒有可趁之機,多喝水,保證充足睡眠等。或者還可以吃一些可以提高免疫力的食物,自身免疫力提高瞭,自然而然也就不會感冒瞭。

libaodixinren:冬季由於氣候幹燥,天氣冷熱不定,很容易讓人感冒流涕,很難受,也會影響工作。
那怎麼讓自己不讓感冒光顧呢?
一保護,感冒是由於流感或病菌導致的,流感和病菌是很容易傳染的。所以自己沒有感冒流涕不意味著就不會感冒瞭,別人的感冒噴嚏是會把感冒傳染給你的,所以不要針對這感冒的人說話,別人打噴嚏時最好躲開,不要認為你不尊重別人或者不好意思,因為流感傳染給你瞭,你感冒流涕就會後悔的。另外在流感季出門前最好帶口罩,用來防止流感傳染。

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖5

二通風喝水,在傢裡不要整天悶在熱房子裡,要適當的每天打開窗戶,讓空氣在室內流通,加強通風降低室內溫度。也可以減少流感和病菌的衍生。水是人體的凈化器,多喝水可以讓人體加強新陳代謝,用來調解身體循環。也可以有效預防流感。
三加強鍛煉,身體免疫力越強,流感就會越不容易感染我們的身體,所以加強鍛煉是最有效的告別流感流涕的辦法。

困困86wc7:冬季得瞭感冒之後,大部分人都會出現頭疼、厭食、精神不振、流鼻涕的癥狀。很多感冒是因為最近自己太勞累,沒有休息好,所以如果我們是在感冒初期,我們就可以通過好好休息來緩解這種癥狀。
冬季感冒也就是我們古代所說的風寒,因為身體被寒冷之氣侵襲,才讓身體有不適的感覺。所以我們在感冒初期,應該註意防寒保暖,提升自己的防寒能力,讓身體溫度始終處於一個合適的狀態。

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖6

但如果感冒已經進入中期,那麼我們就應該采取藥物治療的方式,緩解流鼻涕、鼻塞等癥狀。當然,有很多人信奉“堅持”,認為感冒病毒既然已經到來,用藥物是無法驅除的,隻有自己抗過這段時間,才能讓自己的身體素質再上一個臺階。
這種認識有一定的合理性,但這是針對感冒本身來說的。如果我們飽受流鼻涕、頭疼的困擾,嚴重影響瞭我們的生活和工作,那麼我們就有必要利用藥物來緩解這些病癥瞭。

石傢瘋子:冬季是最容易感冒流鼻涕的季節,我們應該做好預防工作和感冒之後的處理工作。

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖7

首先,第一點很重要,就是多運動,不管有沒有感冒,都應該每天堅持運動半個小時到一個小時,這樣不僅僅是強身健體,還對自己的感冒有很大幫助,能夠有效的控制自己經常流鼻涕,當然,最重要的一點,就是運動過後,一定要出汗,然後回去洗個熱水澡,感冒流鼻涕差不多就好瞭。
然後,第二點,在傢裡的時候,不管傢裡有沒有人,都應該每時每刻都保持通風的狀態,特別是晚上睡覺的時候,可以把房間的窗戶都打開,拉上窗簾就好瞭,這樣空氣流通好,自然就會讓自己的身體舒服一點,呼吸通暢瞭,自然流鼻涕的毛病就不會再有瞭,感冒自然也會好的很快。
不管怎麼樣,我們都應該照顧好自己的身體,在感冒流鼻涕的時候,應該及時去處理。

為瞭他WQe77055:想要在冬天告別感冒流鼻涕其實還是挺簡單的,隻要做好自己的保養就可以瞭。首先,你每天要攝入必要的水量畢竟冬天天氣比較幹燥。容易感染流感病毒你要多喝一些熱水,這樣不僅能夠讓你。身體變得更加強壯,也能夠在一定的程度上預防各種各樣的疾病。喝水是有好處的。

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖8

再者就是你也要多穿一些衣服,對自己的保暖要。保護好,不要隻講風度而不講溫度,這樣是非常不好的。等到年紀大的時候也容易患上一些疾病,像老寒腿等等一些其他的方面的病。還有一些就是當你感到自己有些不適的時候,你要立馬和一些預防感冒的藥,像板藍根,再者就是要加強身體的鍛煉,提高自己的身體抵抗力讓自己多做一些運動每天堅持下來,對身體是有好處的,從各個方面去保護自己。要用最有效的手段,不要總是覺得什麼都不放在心上。

戒灬忍cl3de45f:進入冬季 ,因為天氣原因,溫度都會變涼,所以我們特別容易染上感冒和流鼻涕這種病癥,雖然說這不是什麼大病,但是還是特別的煩人,所以我們應該多出去運動運動但是運動也要註意,運動完之後身體上出汗經過冷風一吹,肯定也會感冒瞭流鼻涕的,所以我們要及時的換衣服,清理。冬季我們要出門需要多穿點衣服也能預防感冒喝流鼻涕,所以不要為瞭風度不要溫度,最後受傷的還是你自己的身體。

冬季如何告別感冒流鼻涕?-圖9

還有我們可以多出去曬曬太陽,因為一直坐在傢裡人一旦在一個地方待久瞭,就有一種厭煩感,這樣心情也會變差,身體自然也就好不起來,特別的容易感冒發燒流鼻涕。所以說我們應該是多出去多走動走動,多去曬曬太陽,這樣身體的免疫力提高瞭,我們就能夠永遠的告別感冒流鼻涕瞭。

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