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孩子不愛運動怎麼辦?

溫煒鑫V:孩子處於個性、習慣、學習等各種能力的塑造階段,而運動是一個很好地促進孩子成長與發育的活動形式,因此培養孩子愛運動尤其的重要。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖1

1、轉移目標。現在的孩子很多沉迷於網絡與遊戲,寧願宅在傢裡不動也不願意出門運動,畢竟遊戲界面的豐富和趣味性能在短時間內迅速地抓住他們的註意力。因此,傢長們如果想要孩子愛運動,必須要剝離他們現行依賴的工具,轉而將他們的註意力轉移到運動方面來。多帶他們參加一些團體的運動項目,現場觀看一些運動競賽,能更明顯地刺激他們對於運動的興趣。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖2

2、避免肥胖。不管是大人還是小孩,如果一旦身體過於肥胖就會出現“如果能坐著絕不站著,如果能躺著絕不坐著”的習慣。畢竟,運動是比較辛苦的,需要流汗甚至流血,而宅著不動則是一種自然而然的鴕鳥心態。另外,肥胖的孩子通常伴隨暴飲暴食等不良飲食習慣,如偏愛油炸食物、偏愛洋快餐、將興趣和壓力轉移到吃零食身上等。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖3

3、陪伴參與。現在的傢庭普遍隻有一到兩個小孩,他們在傢的時候往往會覺得孤獨,但如果是一群年紀相仿的人一同參與運動或者有父母陪伴一起玩樂的話,他們往往會更加集中註意力來參與到運動中來,久而久之就會越來越愛運動瞭。

侯子oe49a:父母要強制孩子外出運動或者是在傢裡借助器具運動。
現在的小孩子最喜歡的事情就是坐在傢裡看電視或者是玩電腦、玩手機。這樣就造成瞭孩子每天的活動量在減少,這對於孩子的身體健康成長是非常不利的,所以作為孩子的父母一定要督促孩子每天都要有適當的運動。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖4

我一同事因為她和對象都有工作傢裡的兩個孩子每天都要去上輔導班然後在他下班後才會去接孩子回傢,如果是放假就會讓孩子自己待在傢裡,不允許他們出門的。這樣就造成孩子不喜歡運動,整天的呆在電視或者電腦跟前玩。兩個孩子的體重都有些超標,視力也因為長時間的近距離的使用有些近視瞭。為此父母二人就像帶孩子出來多鍛煉一下,一是為瞭減肥,二是讓他們遠離電子產品,保護視力。
可是到瞭外面孩子就是不動彈也不喝其他的小朋友一起玩耍,最後兩個人商量每天亂流陪孩子到外面散步或者是打籃球。兩個孩子的身體是越來越好,抵抗力都增強不少。

囚期少女:第一,孩子本身就不喜歡運動,孩子比較內向,喜歡安靜,愛幹凈等。作為傢長,應該多帶孩子出去走走。去旅遊,去健身,讓孩子感到運動所帶來的快樂。一但喜歡上瞭,自然而然的就會多嘗試著做。慢慢養成習慣就好瞭。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖5

第二,孩子喜歡運動,但是沒有陪同,自己一個人會感到孤獨,久而久之也就比較宅瞭。建議孩子多結交一些有共同愛好的同學朋友。或者父母閑暇時間去陪伴,讓孩子像以前一樣。
第三,孩子不討厭也不喜歡。隻是呆在傢裡,或許因為手機,或許因為電腦,失去瞭運動的時間。傢長可以有意提醒一下。讓孩子出去打打籃球,羽毛球,跑跑步,遊遊泳等。不要讓其他影響到孩子的運動。現在社會的生活讓很多人陶醉於電子產品,忘記運動,喜歡宅在傢裡。我們應該讓孩子多去現實社會上交流,多培養孩子興趣愛好(比如打籃球,跑步,健身),當孩子發現運動也很有意思的時候,自然而然的也就會去做瞭。

十裡春風物雨:孩子不愛運動,那是沒有玩的好的夥伴,當兩個小傢夥玩到一起的時候就會出現你追我趕的情況,促進孩子的運動,其次就是孩子沒有接觸過這些東西。
一個人運動有時候是沒有動力的,需要別人一起。這時候就體現瞭爸爸的必要性,可以帶孩子去打籃球,抱著他,讓他投籃,或者帶他去跑步等等。
現在還有一種教學的方式就是動漫教學,可以選一些運動的動漫,比如灌籃高手,網球王子,從而喚醒他的興趣,自然也就願意運動瞭。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖6

作為傢長,不能過分的施加壓力,那樣會讓孩子從心裡更加拒絕運動,你們能做的就是做引導,做榜樣,比如每天在傢裡的跑步機上跑步。
帶孩子去健身房看看,讓他看到你們運動時候的場景,從而從視覺上帶來沖擊,在帶他去認識新的朋友,新的夥伴,讓他變得更加外向樂觀。
現在的小孩,需要用故事去引起他的改變,而不能用棍棒的形式,那樣隻會讓他變得叛逆。

臺灣聚焦:不愛運動不是一個好習慣,不能懶惰,必須要堅持鍛煉身體,尤其是在長身體的年紀。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖7

傢長是一個很重要的榜樣,因為好榜樣才能帶動孩子鍛煉身體,傢長應該多帶著自己的孩子參加戶外運動,戶外運動是非常的重要,傢長的鼓勵很有必要,不能自己都不願意運動讓自己的孩子去運動。
傢長應該多開導自己的孩子,不能讓孩子特別懶,讓自己的孩子,多去參加一些活動,給自己的孩子報一個興趣班,比如說跆拳道,都是鍛煉身體的體育項目。
軍師聯盟的司馬懿每天都堅持打五禽戲,在古代能火到八十歲是相當的不容易,所以說鍛煉身體的重要性是有多重要。
不愛運動不要強迫,必須要開導,積極的引導是非常的有必要,不能看孩子不願意運動就不讓他運動或者說非讓他運動,方法很重要,可以帶孩子出去呼吸新鮮空氣,晚上一起出去走走。

北枳讀書:這個世界上不存在不愛運動的孩子,關鍵是要如何引導他。
第一點、作為傢長要以身作則。
除瞭學校的教育以外,傢庭的教育非常重要。所以作為傢長,要盡到一個榜樣的力量,總不能你自己不愛運動,偏偏強迫孩子去運動吧。我的二伯父就是經常帶著我的堂弟去文體館裡面打乒乓球,既能幫助孩子,又能增進父母和孩子之間的感情,真是一舉兩得。
第二點、采取一個合適的獎勵機制。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖8

相比運動來說,打遊戲豈不是更能直接的獲得樂趣呢?所以說孩子不愛運動,是因為他短時間內沒有看到好處。這個時候就要建立一個獎勵機制,比如運動半個小時,玩十分鐘手機,隻要讓孩子看到好處,他就願意去做。這樣慢慢的把運動變成他生活中的一個習慣,時間一長,他自然會看到運動帶給他的好處,到後來不用你提醒,他自己也會主動去運動瞭。

喂喂喂潔:這段孩子不愛運動,更應該花盡力氣把孩子拉出去運動,讓孩子在汗水之中體驗到運動的樂趣。
其實很多孩子現在不愛出去玩兒的原因是科技和手機。很多孩子都喜歡躺在傢裡面拿著手機打遊戲,但是這樣子的生活習慣是非常不好的,容易使孩子變得容易生氣,發胖,影響智力的發育。所以我覺得無論是用盡什麼辦法,他手機和電腦都沒收掉,逼著自己的孩子出去運動。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖9

我覺得還有一個辦法就是。我自己親自陪同著孩子,我覺得像足球籃球這種運動都是非常好玩兒的非常具有樂趣的其實。隻有孩子發現瞭,團隊合作的樂趣,才可以讓孩子愛上運動。父母是孩子的第一任老師,父母應該帶著孩子一起去體驗新的世界,新的領域。威逼利誘是最基本的,最有效的辦法瞭。威逼不成隻能利誘,比如如果出去運動,孩子可以吃好吃得東西,等等。

HMH竹子1743ec9:最好能做到引導孩子喜歡上運動。隻要讓孩子體會到運動的快樂,他們就不會再討厭運動的。我相信沒有一個運動員的孩子是太嚴運動的。因為很多時候父母還是要引導孩子的,並給孩子樹立一個好榜樣。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖10

運動有很多,不單單是累人的,還有很多是會讓人快樂的。要讓孩子知道這一點。可以多抽空陪孩子一起去運動,可以陪他們打羽毛球或者是兵乓球。讓孩子找到運動的快樂。如果孩子喜歡玩水,還可以帶他們去遊泳。遊泳不僅可以讓孩子玩水還可以讓孩子運動。很多運動都可以是很歡樂的,也都很容易讓孩子喜歡上運動。不要硬性要求孩子去運動,多陪他們打打球踢踢球就可以。不要硬性要求孩子今天一定要跑多少公裡。那樣隻會讓他們反感,讓他們抵觸運動。引導才是最好的方式讓孩子喜歡上運動,並自覺去運動。

小天使Demon:現在的孩子都喜歡躺在沙發上面玩手機和看電視,明顯缺乏運動,我覺得你的孩子不喜歡運動,作為傢長要采取一定的措施,你可以在平常周末的時候,帶著自己的孩子出去玩玩,如果天氣好的話,可以和自己的孩子一起放放風箏,在放風箏的過程中,你的孩子其實也得到瞭運動,因為要在那裡跑動的,你也可以陪你的孩子打打羽毛球之類的。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖11

還有就是傢長在買玩具的時候,可以買一些運動類的玩具,像是兒童版的籃球框,在買一個迷你版的籃球,這樣孩子在傢裡就可以進行打籃球,而且盡量少買別的玩具,這樣你的孩子沒有別的玩具,就會來玩這個籃球的,而且很多孩子對球都是有興趣的,你也可以教你的孩子投投藍,我相信一定能夠激起孩子的興趣的。
我覺得傢長在這方面起著很重要的作用,要正確的引導孩子。

mou_zj:一、父母帶著孩子運動。
每個孩子都有自己的愛好,有些孩子天生喜歡運動;有些孩子天生喜歡看書;有些孩子天生隻喜歡玩耍,不管孩子喜歡什麼,個人覺得孩子一定要運動。

孩子不愛運動怎麼辦?-圖12

作為父母,孩子如果不愛運動,可以好好引導他,父母是孩子最好的榜樣,父母帶著孩子運動最好。
二、平時多與孩子講一些運動的好處。
運動有很多好處,但是運動對於很多人來講,也是挺累的。
想讓孩子愛上運動,平時有事沒事要好好灌輸下,運動是有很多好處的,讓孩子明白運動的重要性。
三、找同齡孩子與他一起運動。
有些時候並不是我們看到的一樣,孩子不愛運動,而更多地是孩子沒有一起運動的人。
如果有條件的話,最好幫他找同齡孩子與他一起運動,這樣孩子就會有瞭運動的興趣,自然而然愛上運動也就很正常瞭。

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