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喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出?

老程健康談:在中國因為傳統的酒文化的影響想要拒絕喝酒的場合可真的不多,都說小酌怡情,大酌傷身,可這有時到瞭酒桌上可真是身不由己,在周圍人的勸說助攻下,一不小心可能就會喝多瞭。
喝多瞭,在酒精的刺激下,會導致頭疼頭暈,臉紅心跳,惡心嘔吐,神志不清,情緒不穩定,運動能力受限等一系列不適反應,那麼我們怎麼可以讓酒精快速從尿液中排出,減輕酒醉的危害呢?

喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出?-圖1

我們可以根據酒精的代謝性,從兩方面著手解酒:

第一、可以延緩酒精在腸胃道的吸收。
通過延緩腸胃對酒精的吸收,從而降低血液中酒精的含量,也就是說讓自己不易醉。因為空腹喝酒,容易讓胃更快地吸收酒精,導致易醉,所以可以在喝酒前吃上一些主食來延緩酒精的吸收,也可以吃上點糖塊或是含糖的點心,起到保護肝臟的作用。

喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出?-圖2

在喝酒的過程中,切勿拼酒,應該慢慢小口。喝的過程中,隨時喝水來促進酒精從尿液中排出,特別是可以隨時多喝茶水,茶水中的咖啡因有著很好的利尿作用,更快地讓酒精排出體外。也可以喝些果汁飲料,但不要喝碳酸飲料,像可樂,汽水反而加速酒精的吸收。

喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出?-圖3

第二、通過酒後醒酒來減輕酒精對身體的傷害
1、輸註葡萄糖。葡萄糖註射液可以讓血糖升高,從而起到讓血容量增加,加速酒精通過腎臟代謝的作用。而且喝酒後,肝臟分解酒精工作量很大,此時需要大量能量的支持,葡萄糖可以起到提供能量,保護肝臟的作用。

喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出?-圖4

2、酒後頭暈,可以喝些番茄汁進行緩解,西紅杮含有的果糖成分能夠促進酒精的分解吸收,緩解頭暈現象。
3、酒後感覺胃不舒服,犯惡心還反胃,那麼可以吃葡萄。葡萄中含有酒石酸,可以降低體內酒精濃度,對於出現的惡心反胃有著很好的緩解作用。

喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出?-圖5

4、酒後感覺頭痛,可以喝杯蜂蜜水。蜂蜜水中的果糖成分可以幫助酒精更快地進行分解吸收,而且蜂蜜對於入睡非常有幫助,這樣第二天起來後,頭不會感覺太疼,尤其對於紅酒後的宿醉頭疼效果特別好。
5、酒後身體燥熱,吃西瓜解決最好。西瓜可以利尿,這樣可以幫助酒精更快地通過尿液排出體外,還可以清熱去火,幫助身體溫度降下來。
6、酒後臉色發紅,腸胃不適,可以喝芹菜汁。芹菜汁中富含維生素B,對於吃後腸胃不舒服有著很好的緩解作用,如果腸胃功能不好的朋友,還可以在喝酒前先喝杯芹菜汁先預防一下。

喝酒後怎樣快速讓酒精從尿液排出?-圖6

7、酒後感覺煩躁,喝酸奶是種很好的解決方法。酸奶可以保護胃黏膜,阻止酒精過快吸收,也有利於緩解酒後煩躁感。
除瞭這些辦法以後,還可以在酒後吃個蘋果,蘋果可以健脾養胃,有著快速醒酒的作用,可以減輕酒精對身體造成的傷害。

塵埃落定echo12:飲酒後想讓酒精快速有尿液排出,可以服用蜂蜜水或糖水,因為糖分可以加速酒精的分解;另外可以多飲水,增加人體的新陳代謝,促進酒精盡快隨尿液排出。

和你一起開口笑:喝酒之後多喝水,水會加快酒精消化,人在喝瞭很多水之後就會產生尿意,上廁所次數多瞭,酒精也會消化更快。

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