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45歲後的女人,若是比同齡人老得慢,通常不會有哪些表現?

老程健康談:要說大多數女性朋友們最怕的事是什麼?無非就是身材變胖,容顏衰老。對於身體變胖來說,可以憑借自律性來很好的控制,而對於容顏卻不是自己想怎麼樣就可以怎麼樣的瞭。
因為衰老是種無法逆轉的生理現象,任何人都無法改變終將老去的現實。而女性過瞭45歲後,身體各個組織器官都會慢慢變老,此時不僅體力,精力不如年輕時,容顏也會不如以前。
但是生活中也有不少女性雖然過瞭45歲但是看上去比實際年齡年輕,似乎歲月格外優待她們,比起同齡人來說,她們就是要老得慢一些。

45歲後的女人,若是比同齡人老得慢,通常不會有哪些表現?-圖1

那麼老得慢的女性,會有什麼特征表現呢?
據調查顯示,如果你在45歲之後,沒有這五種表現,那麼恭喜你,你也是老得慢的人中一員。

老得慢的女人,通常沒有這5種表現

表現一:皮膚變得松弛
皮膚松弛是比較明顯的衰老表現。皮膚之所以會松弛,是因為女性朋友過瞭45歲之後,身體內的雌激素分泌減少,膠原蛋白流失,導致皮膚缺乏彈性,從而會出現松弛起皺,晦暗無光,甚至長斑變粗糙等現象。
還有些女性臉部可能還會出現多毛的現象,眼袋和黑眼圈比較明顯,這樣一眼看上去就會顯老態。

45歲後的女人,若是比同齡人老得慢,通常不會有哪些表現?-圖2

表現二:記憶力下降
有不少女性朋友可能都會有這樣的感覺,過瞭40歲後,就感覺自己的記憶力大不如前,記不住事,愛忘事。
這是因為過瞭40歲後,大腦的神經細胞將會以每天一萬個的速度開始遞減,所以就會讓你的記性變差。而且這種情況還會隨著年齡的增長越發嚴重。

45歲後的女人,若是比同齡人老得慢,通常不會有哪些表現?-圖3

表現三:體力變差
當衰老來臨時,體力也會變差,此時總是感覺渾身無力,不願活動,上個樓或是搬個重物,都會感覺體力跟不上,氣喘得厲害。平時做起來很輕松的事,都變得很困難,哪怕是走路都感覺沒勁,稍動就會疲憊,需要休息。

45歲後的女人,若是比同齡人老得慢,通常不會有哪些表現?-圖4

表現四:睡眠質量下降
當身體衰老後,睡眠習慣,睡眠質量也會有所改變。以前可能倒下就能入睡,而現在想要入睡變得很困難,甚至半小時,一小時後都還躺在床上睜著眼無法入睡。
或是睡著瞭,稍有輕微的響動就會被驚醒,而一旦醒來,就很難入睡。另一個睡眠質量變差的表現是,起夜變得頻繁瞭,這樣也會導致睡眠不足。而好的睡眠有利於女性朋友們保持年輕態。

45歲後的女人,若是比同齡人老得慢,通常不會有哪些表現?-圖5

表現五:“大姨媽”變得不規律
“大姨媽”是女性朋友們的好朋友,它月月準時的到訪,代表著女性身體的健康,說明女性朋友子宮和卵巢是健康正常的。而卵巢不僅是會讓女性來月經,它還負責分泌對於女性而言十分重要的雌激素,雌激素是維持女性年輕美麗的源泉。
如果過瞭45歲,月經開始變得不正常,經量減少,那麼說明要絕經瞭,而衰老也開始要顯現瞭。

45歲後的女人,若是比同齡人老得慢,通常不會有哪些表現?-圖6

女性如何防衰老?

雖說衰老是件不可避免的事情,但是我們也可以通過後天的努力來盡量延緩它的到來,雖然不可能達到像年輕時一樣的體態和容貌,但是我們可以讓自己看上去比實際年齡年輕,而這僅靠護膚或是化妝是治標不治本的。
女性朋友們一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣 ,堅持運動,保持良好的心態,這樣才能讓我們盡可能的年輕的時間長些。

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