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女性更年期在多少歲來?一般持續幾年?怎樣判斷自己已到更年期?

老程健康談:人們都說女性偉大 ,因為女性承擔著孕育生命的希望,像蒲草一般柔韌頑強。要說女性這一生承擔可真是太多,非常不容易。且不說生育的疼痛,隻說月經,從十二三歲的青春年華開始,每月都會固定到來,而且要延續大約一周時間,不但要忍受種種不適,還要克服它帶來的不便,尤其是到瞭夏季那更是難熬。
這月經一來就要陪伴女性大半輩子,到瞭該要絕經時,還不放過考驗女性,它還會讓女性經歷一段很難熬的更年期。
可能女性朋友會說,這月經是女性特有的生理現象,更年期也是要終將面對的,這是女性的命運也無法逃避。不過既然沒有辦法避開,那麼就需要女性朋友勇敢地去面對。所以女性朋友應該多瞭解些更年期方面的知識,做到心中有數,也就能夠更好地去面對更年期的到來。

女性更年期在多少歲來?一般持續幾年?怎樣判斷自己已到更年期?-圖1

女性的更年期哪時候到來?一般持續幾年?

更年期是一種通俗的說法,當女性到瞭一定的年齡,身體開始衰老,身體器官功能也開始衰退,那麼雌激素的分泌量就會減少,卵巢不再產生卵子,月經就會停止。正是因為雌激素的下降,所以會給女性朋友帶來一系列的癥狀。所以更年期其實並不是說的一個時期,而是指在絕經前後身體發生的一系統不適癥狀。
因為個體差異的不同,導致每個女性絕經的年齡也會不同,一般而言,女性的絕經期大約在45歲到55之間。所以更年期到來的年齡也大約在這個范圍。有的女性可能會來得早點,而有的女性可能到瞭50歲以後才會出現更年期。
當更年期到來後,女性朋友們可能會發現自己身上出現明顯的變化,更年期現象一般會持續2到3年。有的女性朋友更年期反應強烈,情緒變得不穩,再加上體質的原因,持續的時間也就會比較長,有可能持續5到10年之久,而有的女性可能更年期表現不太明顯,持續一兩年就結束瞭。
不過一般情況下更年期癥狀超過三年後,會逐漸減輕或是消失,要是發現自己遲遲沒有減輕的變化,那麼還是需要及時去檢查下,做好身體調理。如果任其長時間持續,會造成身體上和心理上的負擔。

那麼怎樣判斷自己已到更年期瞭呢?

1、出現月經紊亂現象
因為女性到瞭更年期後,身體內的雌激素水平開始下降,快要絕經時,雌激素會發生紊亂,所以月經就會變得沒有以前一樣規律,月經持續時間會變長,有時候兩到三個月才來一次月經,而且經量也開始出現變化,有的人經量會變少,而有的人又會變得淋漓不盡,如果長達一年都不來月經,那麼就說明是絕經瞭,這也就意味著到瞭更年期瞭。

女性更年期在多少歲來?一般持續幾年?怎樣判斷自己已到更年期?-圖2

2、出現腿腳疼痛現象
隨著更年期的到來,身體對鈣的吸收能力也會下降,從而導致骨質疏松,腿腳易抽筋,疼痛。
3、出現潮熱出汗現象
女性朋友到瞭更年期後,隨著身體機能的下降,雌激素分泌不足,導致內分泌紊亂,這時大腦就會誤認為是體溫太高,就會通過出汗來降溫。
所以就會導致汗多,身體皮膚潮紅,特別是臉上和背部很容易出汗,出汗的時間並不固定,有時會在白天,有時又會在晚上睡覺時,甚至會出汗熱醒。

女性更年期在多少歲來?一般持續幾年?怎樣判斷自己已到更年期?-圖3

4、出現漏尿現象
快到更年期的女性由於身體機能衰退,肌肉流失變快,導致盆底肌的收縮能力下降,可能會有憋不住尿,漏尿的現象。
5、失眠多夢
受到內分泌失調的影響,導致更年期的女性容易失眠,入睡難,睡不踏實,多夢易醒,經常還會被熱醒。

女性更年期在多少歲來?一般持續幾年?怎樣判斷自己已到更年期?-圖4

6、情緒不穩定
女性朋友在更年期前和更年期期間,情緒變化會很明顯,容易生氣,一點小事就會被點燃,脾氣暴躁。而少數女性則是表現為情緒變得低落,而且這些異常現象本人是無法控制的,而且生完氣後自己也會後悔,不知道為什麼來的氣。情緒變得非常不穩定。

女性更年期在多少歲來?一般持續幾年?怎樣判斷自己已到更年期?-圖5

更年期對於女性朋友而言無疑是一個重要的階段,此時也比較容易發生問題,所以女性朋友們一定要對此予以重視,學會保養,調理自己的身體,調節好心態,用積極樂觀的態度去對待更年期的到來。這樣才可以預防不良現象的產生,隻有健康客觀地去面對更年期,才可能平穩快速地度過它。

天馬行空wtt:女性更年期在49歲之後,時間長短因人而異,短者可能僅數月,長者可能需幾年, 更年期最明顯的癥狀就是月經停止。

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