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肝不好的人,晚上睡覺會有什麼“異常”嗎?為什麼會這樣?

老程健康談:我們的身體離不開水,當人們口渴時就需要補水,但是面對酸甜可口的飲料和寡淡無味的白開水,估計大多數人肯定是好喝戰勝瞭理智,會選擇喝飲料。
聽說可樂,含糖飲料不利於健康,有些人就會想,那麼我選擇功能性飲料不就喝得健康瞭嗎,怎麼說功能飲料有保健作用,可以給身體補充能量,還可以抗擊疲勞,味道又強過白開水,可不一舉二得。其實這種想法可實在錯誤,長期喝功能飲料對人體的危害同樣很大。

肝不好的人,晚上睡覺會有什麼“異常”嗎?為什麼會這樣?-圖1

功能性飲料裡面會添加葡萄糖,礦物質,維生素,賴氨酸,牛磺酸,電解質等功能成分,所以在一定程度上有著補充身體微量元素,抵抗疲勞的作用。但是這種飲料一般由其特定人群,像運動量大的人,在運動後需要喝些添加瞭鈣,鉀,鎂,鈉等元素的功能飲料,以補充運動中對這些元素的消耗。
而普通人身體內的營養元素都是有著平衡比例和數量的,過多或是過少都會影響健康。當身體內並不缺乏這些元素時,如果盲目補充就會打破體內的這種平衡狀態,反而會加重身體負擔,無益於健康。
一般功能飲料外包裝上都會明確適用人群,不適用人群,以及每日飲用劑量,如果要喝功能飲料最好還是按照提示飲用。如果長期將功能飲料當水來喝,就會給身體帶來不小的危害。

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長期把功能性飲料當水喝,身體或會承擔5個後果

後果一:會造成短時間內血壓升高
我們現在知道瞭功能性飲料主要是由水,糖分,電解質,以及鈣,鉀,鎂,鈉等微量元素構成,平時我們身體消耗不瞭多少電解質,並不需要額外補充,如果常喝這類功能性飲料,就會造成攝入過多,尤其是鈉離子過多會使得血壓升高,造成腎臟鈉滯留,給身體增加負擔。

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後果二:造成維生素中毒
喝功能性飲料,可以補充體內的維生素,但是如果在身體維生素並不缺乏的情況下,補得過多,就會造成維生素中毒的情況。
比如維生素C,成年人每日攝取量不能高於1000毫克,一旦攝取過多就會造成維生素C依賴癥或是維生素C中毒現象。同理,維生素A和D都不能補充過多,多瞭也會導致中毒。

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後果三:損傷牙齒
功能性飲料中添加的主要是檸檬酸和抗壞血酸,這兩種酸會對牙齒表面的牙釉質產生腐蝕,從而讓牙齒變色。

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後果四:導致尿酸升高
功能性飲料中含有葡萄糖和果糖等糖類物質,我們平時活動量少對於肌糖原的消耗並不高,身體自身就可以自給自足。
所以功能性飲料更適合健身或是有著劇烈運動的人來喝,普通人長期喝功能性飲料,不僅起不到補充作用,反而會增加身體負擔,造成肥胖。而且功能性飲料裡面所含的果糖還會分解產生嘌呤,讓尿酸升高。久而久之,就會沉積到關節處,引發痛風。

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後果五:導致睡眠質量下降
我們喝完功能飲料之所以會感覺恢復精神和力量,身體又充滿活力,那是因為功能性飲料中咖啡因的作用,它可以刺激中樞神經系統,讓其產生興奮,暫時驅走睡意,幫助恢復疲勞。但是長期飲用就會讓中樞神經長期保持亢奮,導致睡眠質量下降。

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綜上所述,功能性飲料隻是針對特殊人群有著補充能量,緩解疲勞的作用,並不適用於普通人群,普通人如果對抗疲勞,還是應該讓身體通過休息來恢復比較好,不要長期飲用功能飲料,以免損傷健康。

虹靜的情感世界說說:磨牙,打呼嚕,夢特別多,經常半夜醒來,經常口渴。肝臟不好的人睡眠質量很差,經常會出現磨牙這樣的現象,肝火太旺,神經活躍,夢特別多,神經特別敏感,有一點點輕微的動靜就會醒,經常會口渴,半夜突然之間醒來就去喝水,這都是肝火太旺盛導致的。

DJ林林:第1個異常會出現頭暈目眩惡心發嘔的現象,有的時候半夜還會起來覺得胃特別毒的慌,第2個異常就是經常會半夜牙痛,而且疼的根本無法入睡,這些都是一些異常,應該引起註意,出現這些異常,就是肝臟已經是非常嚴重的一種疾病瞭。

在西湖滑滑梯的櫻桃:第一皮膚會癢,肝不好瞭,毒素代謝的就慢,毒素增多就會出現過敏的現象。第二會痛,不好的人,身體的後腰、肩膀以及手臂等都會就會感覺到酸痛。第三會失眠。肝主疏泄,具有調節情志的功能。

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