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吃瞭那麼多蜂蜜為什麼一點變化也沒有?

蜜方蜂蜜:
很多人都知道蜂蜜是很好的天然營養品,有各種功效,比如美容養顏、殺菌、滋補等等。

吃瞭那麼多蜂蜜為什麼一點變化也沒有?-圖1

其實蜂蜜的很多功效都是源於蜂蜜中有各種活性酶的存在。這也是蜂蜜區別於其他甜味劑的根本原因。

但有些人覺得自己吃瞭蜂蜜卻沒有什麼變化,這是為什麼呢?

真相一:

你買到的是經高溫加工的濃縮蜜,營養成分降低瞭。

天然成熟的蜂蜜中含有很多對人體有益的活性酶、微量元素、多種維生素、黃酮類物質等等。

特別是蜂蜜中的活性酶,能夠促進人體的新陳代謝,幫助人體進行各種生物化學反應。

吃瞭那麼多蜂蜜為什麼一點變化也沒有?-圖2

而平時超市裡的商品蜜,通常是經過高溫加工的濃縮蜜。因為使用的原本就是未經蜜蜂充分釀制的不成熟蜂蜜,後期高溫濃縮,會破壞掉蜂蜜中的營養成分。比如:部分酶活性被降低,某些維生素結構遭到破壞等等。

加上現行蜂蜜國傢標準中,對蜂蜜中活性酶的標準基本無要求。所以你吃再多這種蜂蜜,也沒起到理想的保健效果。

而想要吃到成熟並且活性酶含量高的蜂蜜,最好的辦法就是買巢蜜。巢蜜多是成熟的蜂蜜,不經過高溫加工,造假難度也高,能很好的保留蜂蜜的營養。

吃瞭那麼多蜂蜜為什麼一點變化也沒有?-圖3

當然買不經過高溫加工的分離蜜也是不錯的!

真相二:

成熟蜜泡水溫度過高,酶活性被降低。

你喝蜂蜜水的時候,溫度過高,把蜂蜜裡的活性酶殺死,或者活性降低瞭!

通常和蜂蜜水的時候,溫度最好不要超過60,這大概就是比你的洗澡水再熱一點的溫度。

吃瞭那麼多蜂蜜為什麼一點變化也沒有?-圖4

真相三

喝蜂蜜不規律,三天打魚兩天曬網

蜂蜜是一種保健的營養品,沒有西藥那麼快速的功效,但如果堅持長期有規律的食用,就能起到很好的保健效果。

如果吃幾天,不停幾天,三天打魚兩天曬網的食用,是很難起到好效果的。

吃瞭那麼多蜂蜜為什麼一點變化也沒有?-圖5

真相四

喝蜂蜜保健期間,不註重飲食禁忌

有些朋友減肥期間喝蜂蜜,但是卻依然大魚大肉,結果沒減肥成功,就怪蜂蜜一點用都沒有!

或者喝蜂蜜治療感冒等病狀期間,不註意飲食禁忌,就怪蜂蜜一點用都沒有!我的天,蜂蜜可不背這個鍋!

吃瞭那麼多蜂蜜為什麼一點變化也沒有?-圖6

所以,當你覺得蜂蜜沒有什麼保健效果的時候,你先想想是不是自己買的蜂蜜品質不好,或者是自己使用不當造成的!隨隨便便就說蜂蜜沒用,蜂蜜可不幫你背鍋哦!

雨的星雲:蜂蜜是一種天然的營養劑,它包含瞭可供人體所需能量的糖分、維生素以及礦物質等,是很有營養的,而且各個年齡段的人都可以食用,它的主要功能是清熱解毒、美容養顏,是大自然中最完美的營養食品,既是良藥,又是上等飲品,有助於延年益壽、保健美容。對於某些疾病有一定的療效,比如說常服蜂蜜對心臟病、肺病、貧血、胃病等有良好的輔助醫療作用,還可以提高自身的免疫力,促進睡眠。

吃瞭那麼多蜂蜜為什麼一點變化也沒有?-圖7

蜂蜜是非常好的食品,長期吃下來對身體是有好處的,若是吃瞭很多蜂蜜瞭但是沒有變化,很有可能是你的食用方式不夠好,或者吃的時間較短,其實吃東西也是不在於多少,而是要把它的作用發揮到極致,以達到良好的一個效果。蜂蜜在保存的時候要避光,因為其中含有見光分解的物質,蜂蜜也是有保質期的,在使用之前要留意。在吃蜂蜜時不要和豆腐、蔥、韭菜、萵苣等一起吃,會產生不良反應。我自認為蜂蜜還是溫開水泡服或者直接食用比較好。

DJ林林:一定要選擇那種純天然的蜂蜜,能夠促進腸胃的蠕動,也能增加肌膚的光澤度,早晨基本上是空腹喝蜂蜜會好一點,吸收會更好,用這樣的蜂蜜和珍珠粉混合在一起做面膜,肌膚很滋潤白皙,選擇正確的使用方法才有效果。

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