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你讓心寧靜最好的方法是什麼?

你看過天蠍的眼睛嗎:  第一,我會去陽臺看書、聽音樂。每當我心煩意亂的時候,我都去拿本小說坐在陽臺邊,曬著暖暖的太陽,看著小說,聽著音樂。我看的小說都是言情小說,雖然很沒劇情,但是能使人愉悅。聽的音樂都是輕音樂,聽著聽著還能睡著呢。自然是很輕松,很寧靜啊。

你讓心寧靜最好的方法是什麼?-圖1

  第二,我會去健身房。每次我和男朋友或者傢人吵架、遇到不順心的事時,我都會去給自己減壓,健身房是我的首選。
  健身房的項目很多,一樣一樣做下來就會讓我累癱,全身都像麻痹一樣,整個身體都放空瞭。真的很輕松,當我運動完後,我的整個心都不再浮躁,很安靜,很愜意。
  最後,我會去泡澡,蒸桑拿,我很享受這個過程。泡澡時旁邊會有蒸汽房,每當我進入到蒸汽房的那一刻,我就什麼煩惱都沒有瞭。我不想說話,也不想動,就隻想安安靜靜的泡在裡面,放空自己的大腦。出來後再叫人按按摩,舒服都快要睡著瞭,怎麼會靜不下心呢?

如一1205da:我覺得讓心情寧靜的方法主要有幾種:
1、看書
看書對於我來說是最管用的方法,為什麼這麼說呢,我其實是很喜歡看書的,但是看書的時候通常會眼睛比較疼,特別容易困,所以我一般選擇的就是看書,看著看著就感覺眼睛不舒服,那就去睡覺瞭,要不就閉目眼神一會,這個時候,心情最靜,隻想靜靜地待著,什麼都不做。

你讓心寧靜最好的方法是什麼?-圖2

2、做一些其他的手工
做手工我一般選擇的就是十字繡,繡十字繡真的是非常耗時間的,而且也必須讓你靜下心來才能做好,如果心情很亂的話,繡出來的東西肯定問題很多,不相信你可以試一下,所以我是比較喜歡這樣的方法的,即使開始的時候心靜不下來,繡著繡著心就非常靜瞭。
我喜歡用的,我覺得最有效的,基本上就是這兩種方法,其他的方法用得很少,看你喜歡什麼樣的方法瞭,個人認為,你最好還是多找找適合自己的方法,不然,你的心不靜才是最大的問題。

你是我的豬豬吧:對我而言,煩悶的時候找個安靜的地方,聽歌,或者看書,可以讓我的心寧靜下來。
生活總是不太如人意,我的夢想總是與我背道而馳。學習成績不太理想,好像離自己最初的夢想越來越遠瞭。不太善於交際,所以朋友也不太多,心情鬱悶無人訴說,隻能自己著急上火。生活就是這樣,他好像是我們的宿敵,見不得我們過得好,每一天都有太多煩心事兒,每一天都會有人或者事兒讓自己鬱悶。每當這個時候,我就會自己戴上耳機,去圖書館最安靜的一個角落,翻翻自己最愛的書,或者就坐著安靜的聽音樂,沒有人會打擾到我,也不會有人驅逐我,好像在這個時候,這整個世界都是我的,安靜祥和,沒有戰爭沒有硝煙,更沒有煩惱。

你讓心寧靜最好的方法是什麼?-圖3

即使我再煩心的時候,自己一個人走向圖書館,坐到安靜的角落,我的心情就會好很多,聽上一首歌,聽李健的音樂,心馬上就寧靜下來瞭。

qingyiliang7:聽一些比較舒緩的音樂,可以靜靜地躺著床上,閉上眼睛仔細地去聽聽音樂,放松身體上的每個部位,尤其是大腦。躺著的時候可以把頭稍微向後仰一些,這樣也會對頸部有一些放松,很舒服的一種姿勢。

你讓心寧靜最好的方法是什麼?-圖4

第二種可以聽著音樂做一些運動,如果心情特別煩躁,可以去戶外或者健身房裡做一些劇烈運動發泄一下,運動過後,你會發現,心情好瞭很多,而且靜下來瞭很多。當然,也可以做一些瑜伽運動,因為瑜伽的音樂一般都特別舒緩,做完瑜伽運動之後身體會特別舒服,很輕松的那種感覺,心靈也會靜下來很多,是一個很好的放松方法。
當然,你也可以去看一本自己喜歡的書,因為當你全心全意去做一件事情的時候,你會完全沉浸在書的世界裡,把煩惱全部都忘記,而且,說不定書裡的哪一句話就會讓你把一切都想通,所以說,書也是一個讓心靜下來的好東西。

你說的未來我:我比較喜歡聽歌,戴上耳機,邊走邊聽,感覺挺好😊

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