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女生經期期間是不是吃什麼都不會發胖?

Y1852642654766b3d:當然是不可能的,吃什麼都是會長胖的,隻要你吃多瞭,任何東西都會變成你的脂肪。這句話的意思隻是說經期的代謝比較高,所以你可以適當多吃一些,但是絕對不可以吃太多。

女生經期期間是不是吃什麼都不會發胖?-圖1

女生月經期間代謝會升高。所以這個時候女生往往更想吃甜食和一些高熱量的東西,但是最好要控制住,如果你在月經期間吃瞭太多高熱量的東西,那可能就不僅僅是長胖的問題瞭。也可能對自己的身體造成負擔,有可能會痛經,還可能造成其他身體的不適。但是也絕對不能在經期不吃東西。有些人因為想減肥,所以在經期也不吃東西,不吃任何碳水化合物,所以導致停經。這是非常可怕的一種行為,對女生的身體造成的損傷也很大。如果你想減肥的話,隻要註意在經期適量吃些東西,等經期過後就是減肥的絕佳時期,這時候你就要開始準備鍛煉瞭。
經期過後一個星期是減肥的絕佳時期,你要把握住這段時間。每天做一個小時的有氧運動,運動之後註意拉伸,對身體塑形有很好的效果。月經期間要註意不要做一些高強度的運動。例如深蹲長跑什麼的。但是可以選擇一些舒緩的運動,例如拉伸運動,還有散步。這些可以幫助你在月經期間更好的活絡血液。減少月經給你帶來的不適的感覺。
任何時候都不要暴飲暴食,不要自己欺騙自己,如果你真的很想吃東西,也不要刻意抑制自己,少吃一點,保持心態最重要。
 

雨的星雲:不是啊,雖然說女生在月經的時候會比平時的消耗大,但是也不是說在這個時間段吃什麼都不會胖,這是一個錯誤的理解。

女生經期期間是不是吃什麼都不會發胖?-圖2

其實現在就是因為網絡技術太發達,人們遇到不懂的問題喜歡上網找答案,而網上的答案真的是千奇百怪啊,所以導致人們對於一些問題有瞭錯誤的理解,這也是很常見的,所以我在回答一些問題的時候會盡可能地從正確出發,盡可能的不把大傢帶到錯誤的理解那裡去。其實沒有什麼所謂的吃什麼都不會胖,那樣豈不是太奇怪瞭嗎,除非身體上有一些病,這還是有情可原的,要不是這樣的話,早晚的時間你總會意識到並不存在什麼吃什麼也不胖的人。在月經的時候,女生就是對於食物的消耗會比平時大一些,這個時候我們就是需要吃一些有營養的東西去補全這個空缺點,但是也不能吃得過多有營養的東西,避免造成營養過剩的現象,多餘的脂肪如果儲存在體內的話,就會長肉,導致長胖。
在月經的時候,我們保持與平時差不多的飲食就可以瞭,不必要因為自己處於特殊時期就過分的優待自己,那樣反而事與願違,要知道我們的身體其實沒有那麼嬌小,它有一定的天利和完善自己的功能,在這個時期他自己也會做出一些改變來適應自己身體機能的改變,我們不需要做過多的事情去幫助他,我們可以適當多吃一些蛋白質什麼的,吃點魚肉雞蛋什麼的就好啊。

AliceZXD683:其實這個我也是聽我姐姐說的,她和我說,女孩月經期間吃什麼都不會發胖,自從聽瞭她說的之後,我一來大姨媽,我就感覺像上瞭天一樣,超級牛逼,超級開心,反正平時不敢吃的大魚大肉,我都補回來。反正就抱著月經期間暴飲暴食沒關系的態度,胡吃海喝。

女生經期期間是不是吃什麼都不會發胖?-圖3

直到有一天,有人和我說,你知道嗎?來大姨媽的時候是你減肥的最佳時機,現在不減何時減啊!開始的時候我還有點不相信,我覺得他在騙我,於是乎,我就上網搜瞭一下,但網上的評論五花八門,說啥的都有,有的人認為月經期間暴飲暴食是一個不錯的選擇,畢竟不長肥肉嘛!而有的人則認為,月經期間暴飲暴食是非常不理智的選擇,因為月經期間是減肥的最好時機,暴飲暴食真的不好。看著網上議論紛紛,我又上百度知道看瞭一下,我覺得說的就是很有道理,而且有文章也分享過來大姨媽期間是減肥最好時機這篇文章,從頭到尾的看瞭一下,覺得確實說的挺管用的,挺實用,也很有道理。
所以,我覺得吧!來大姨媽期間其實想吃啥就吃啥真的是謠言,而且說不長膘,真的不靠譜。大姨媽期間,你可以試著去做一些緩解經期疼痛的運動,不要太劇烈,但也可以達到你做鍛煉的目的,像這類運動我覺得你是可以適當的運動運動,可以適當做一下,至於不長胖的話題,我覺得可以pass掉瞭。

媛媛聊影視:肯定不是啦,這些都是一些沒有根據的說法的,就是大傢都在說。所以我們老是以為這就是真理,其實這個和每個人都體質這些都是有關系的。
我就是不會發胖的那種,那是因為我來月經的時候,都疼的要死瞭,那還有胃來吃其他的東西。而且我來的時候,我也吃不下東西。整個肚子都是很脹的,特別是小腹那一塊。基本的能夠一天吃一頓就好。
我這回來月經就是,第一天基本的沒有吃什麼東西。我早上來的,上午上完課,然後去食堂吃飯的時候,我聞見什麼油膩的味道就想吐,就去喝瞭一碗粥,然後就回到宿舍躺著瞭。
晚上也沒有出去吃東西,太難受瞭,躺瞭一個下午。的確,都說來月經吃什麼也不會胖,這句話是每有毛病的,因為我根本什麼都吃不下,怎麼來胖這一說。

女生經期期間是不是吃什麼都不會發胖?-圖4

但是並不是每個人都和我一樣的,有的人來月經沒有感覺的,也不疼,和平常一樣。我們寢室就有一個這樣的女孩子,她來月經完全沒有感覺。她有點微胖,來月經的時候,她吃的更加的多。
真的是什麼都能夠吃的,有一次她以為來月經隨便吃也不會長胖的,沒有想到她就沒有節制的吃,大晚上還吃一些漢堡,一直喝飲料這些。在完事之後,結果她長胖瞭兩斤,我們當時就笑抽瞭,她還一直在寢室裡面說,不會長胖的。
發胖於月經無關的,不要瞎去相信那些傳言。就像有的人怎麼吃都不會胖,那是因為別人體質就是這樣,每天大魚大肉也就那樣瞭,但是有的人就是吃點什麼垃圾食品就會一直持續長胖的。
而且在月經期間一定要註意飲食問題,千萬要切忌辛辣,冷這些食物。不要因為你現在沒有什麼反應,這些都是一種傷害,以後你長大瞭懷孕的時候就知道傷害有多麼大瞭。所以千萬不要拿自己的身體開玩笑。

啦翀:反正是不會像平時一樣的,吃瞭太多肯定會發胖的。因為在來大姨媽的時候,女生的身體裡需要大量的營養。畢竟我們是要排毒的,那肯定身體會變得特別的空虛。所以吃的再多瞭,也不會變得特別的胖。但是如果你選擇在這段時間暴飲暴食的話,那我覺得你肯定依然會長胖的。

女生經期期間是不是吃什麼都不會發胖?-圖5

反正我媽和我說的在大姨媽來的期間,吃什麼也不會長肉的。所以我就聽信瞭我媽的話,每天來大姨媽的時候就吃的特別的多,我也沒覺得自己長胖瞭。女生來大姨媽的時候新陳代謝特別的快,這時候你需要吃很多有營養的東西。尤其是大補的東西,這樣的話你的身體會變得好一些的。尤其是對於經常痛經的女生來說,更需要去吃飯好好保養自己的。
不管來大姨媽的時候吃東西會不會吃胖,但是如果你來大姨媽的時候不吃飯的話,那肯定會傷害自己的身體的。這樣會把自己的身體拖垮的,最重要的就是經期期間不好好保養自己,真的會出現很多的毛病的。

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