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為什麼吃的很少,卻瘦不下來?

嗨Choleae85fc:我有一個室友,他從小就比較胖,也不是特別胖的那種,但是就是比我們正常人胖一點點吧,就是微胖的女孩,他每天的夢想都是減肥成功每頓吃飯的時候,她都告訴自己,少吃一點,少吃一點,但是他還是沒有瘦下來。
從我觀察,我覺得她瘦不下來的原因有很多最重要的原因就是他從小就是胖,也就是那種易胖體質的人再減肥也不可能瘦得像白骨精一樣,所以說這和體質有關吧。

為什麼吃的很少,卻瘦不下來?-圖1

第二個原因就是他雖然每頓飯都吃得很少,但是他會有忍不住的時候就吃點別的東西,這樣,這吃一口那吃一口,加起來就很多瞭,所以說還是會長肉的。我第三個原因就是他毅力不是很強,也就是說它有的時候有一段時間減肥的心特別急切,他就少吃一點,但是心情好或者心情特別不好的時候,他就會放縱自己,多吃一點,這樣沒有持久的堅持做一件事情,所以就會變胖

北枳讀書:因為每個人的體質不同,有的人吸收不好的話,他吃得再多也不會長肉。而有的人偏偏連喝涼水都會長肉,其實就是吸收太好的問題。

為什麼吃的很少,卻瘦不下來?-圖2

我有一個室友就是那種偏瘦的體質,他平常喜歡踢足球,運動量也挺大的,我們食堂的米飯我吃一碗就飽瞭,可是他每次吃飯的時候都吃兩碗,吃完飯還要在小賣部買點零食什麼的,按道理說天天吃這麼多體重該蹭蹭的往上漲,可是他瘦得跟麻桿兒一樣,這不得不讓那些想減肥卻減肥不下來的人羨慕。
現在都是以瘦為美,有些女生老是抱怨自己胖瞭,嚷嚷著要減肥,然後每頓飯吃的很少,但是卻不怎麼運動,這樣對瘦下來一點效果都沒有。
想要瘦下來,要少食多餐,平常多吃水果和蔬菜,有一個合理的膳食搭配,再加強自己的鍛煉,我相信連喝涼水都會長肉的人也會瘦下來的。

起個什麼名zlf:在這個世界上有很多事情都與人相違,比如說長的胖的人吃得很少想減肥卻減不下去,因為肥胖這種東西還與體內的基因有關系,你的父親母親非常的苗條,這個時候你作為他們的孩子就很胖,在你的身體裡面遺傳瞭你父母的肥胖基因,天生你就攜帶著這個肥胖基因,所以說註定是長得胖的人外界條件是改變不瞭的,這並不是吃的少運動能讓你自己瘦下來的,所以有的時候即便你吃的很少,你也會很胖瘦不下去。

為什麼吃的很少,卻瘦不下來?-圖3

還有一種原因就是雖然你可能吃的少,但是你的生活習慣非常的不規律,在平常的生活裡面你可能不運動,這個時候脂肪就得不到燃燒,再加上可能每次吃完飯你就往床上一躺或者是沙發上一坐開始玩手機,這都是讓你肥胖的原因,所以說可能不當的生活習慣也可能讓你瘦不下來。

重頭再來1128:如果你要減肥零食是需要戒掉的,大部分零食的熱量都很高。如果你隻是保持現狀零食是可以少吃一點的,但是當天其它主食就要少吃一點瞭。變瘦的唯一準則就是吃的熱量要少於攝入的熱量,

來自三河古鎮單純的忍者神龜:濕氣太重。。

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