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如何才能走出分手的痛苦呢?

最近剛剛和男友分手瞭,心情很難過,今天上班狀態不好還被領導批評瞭,回到傢裡後看到男友送的禮物又忍不住哭瞭出來,感覺自己一直無法釋懷這段感情,想問問大傢我應該怎麼做才能從這段感情中走出來呢?

艷艷女99:分手的痛苦來源於你放不下這段感情。能擁有一段真摯的感情,是一件非常不容易的事情。感情來瞭就好好珍惜啊!但是如果兩人真的不合適,分手啦!也要瀟瀟灑灑,痛痛快快的。因為生活要繼續,痛苦不是生活。而是在折磨自己。

如何才能走出分手的痛苦呢?-圖1

分手會感到痛苦,是因為動瞭真感情走心啦。像這樣認真對待感情的人。相信一定會遇到真正屬於自己的那一個人。剛開始分手瞭當然是會很難過,心情也很差。但是你要明白。感情不是生活的全部。他也不是你的全部。人不僅要感性。更多的是需要理性的對待事情。如果難過,心情差。自己收拾不瞭。那就好好的和領導請個假。去散散心。收拾一下自己的心情。痛痛快快的哭一場。難過,走瞭。生活還要繼續的。再怎麼痛?再怎麼忘不瞭,把這些藏在心底就好。
俗話說,眼不見心為凈。既然都與她分手啦。幹脆一點。那他給你送的東西。該扔的就扔,挨收拾的就要收拾。俗話說的好,舊的不去,新的不來。如果一直。在回憶裡無法出來。那麼你永遠都是一個失敗的,讓人看不起的人。回憶就是回憶,他已經成為過去。我們的生活要繼續。努力的讓自己變的更好。這樣你才會遇到更好的那個他。你有什麼是時間無法沖散的。也許剛開始真的,這些都很難做到,也很難忘記。但一定要努力的告訴自己。努力的過好自己的生活。

影歌大人666031f174:   現在太多的男男女女因為一點小事就以分手結束戀情,傷人傷己,如果你真的放不下,大可以重新找回他,放下以前的任性、曾經的傲嬌,多想想你們深愛時的舉動 和你們後期的磨合 其中存在多大的不同,你們可能是因為在後期生活中發現不適合 或者因為一些雞毛蒜皮的小事分得手。可以先試著改變自己,看看是否可以挽回這段戀情。

如何才能走出分手的痛苦呢?-圖2

    如果是你主動放棄,那你也怨不得別人。既然你願意主動放棄,說明 你們在生活中存在很大的差異,無法磨合到一起,也不願意勉強 ,就想給雙方一個解脫的機會。這時你如果還是放不下他,但是卻又明白你們無法在一起的話,不如試試以下幾個方法。
  1.讓自己忙碌起來,忘記兒女情長。當一個人忙碌的時候 當然是不會想 除瞭工作以外的事情的,應該給自己找找事幹。讓把與他有關的一切全部消失,一個人在你的視野裡慢慢消失的時候,便離遺忘不遠瞭,試著不要去想他,一心放在工作上。該屬於你的轟轟烈烈的完美愛情 最終一定會到來的。
   2.開始一段新的戀情。從失敗的戀愛中走出來的最好方法就是尋找另一段感情。你可以看看周圍有沒有哪些一直追你的男生 可以試著給他們一點機會 ,磨合一段時間 或許就會有意外的驚喜呢。一個男人熱戀中 和戀愛後的冷淡期的表現是不一樣的。你應該找一個愛你的人,可以守護你的人去愛,而不是找一個 你愛  但是對方卻不願付出更多的人。這樣的戀愛才不會太累。
 

大臉妹妹隻會哭d735:  走出分手的陰影是很重要的,不論過程有多痛苦,都要盡力去克服。
  首先你要在心態上做一個改變,你要告訴自己,你們已經分手瞭,痛苦也是沒有用瞭,回不到過去瞭,那麼這段逝去的感情就讓它過去吧,畢竟我們改變不瞭什麼,還不如早點走出,讓自己過上新生活。

如何才能走出分手的痛苦呢?-圖3

  其次,你看到男友送的東西會想起過去,會哭,那麼你就要把他有關的所有東西都清空在你的視線范圍內,眼不見為靜,在這個關鍵階段就是要選擇性遺忘和視而不見。
  最後你可以投入到下一段感情中,可以去認識新的異性,開始自己的新生活,你也可以選擇暫時不談戀愛,把精力都放在別的地方,比如工作上,被領導批評瞭那就及時補救,不要老是想過去的事情瞭,還不如努力工作。
  總而言之,希望大傢都可以走出失戀分手的陰影,努力生活。

894560886wang:當兩人不合適的時候,分手是已經很正常的事情。我們經常說“愛得越深,傷得也就越深”,相信你在跟你跟男朋友相處的時候,你一定很愛他。導致你們在分手之後,你還不能夠很快的走出失戀的陰影。曾經我跟你有著相同的經歷,時間會讓你慢慢的忘記這一段感情。

如何才能走出分手的痛苦呢?-圖4

其實分手也是一件好的事情,你終於不用再去為另一個人而操心瞭,可能當你們在一起的時候,你經常會因為他而產生情緒波動。當你們吵架的時候,哭得最厲害的人還是你,現在你不用在去為誰而哭泣瞭。而且,你還擁有瞭更多的時間,以前當你有男朋友的時候,你也許會忽略自己身邊最親的人,現在你就有很多的時間去陪伴他們。
你應該學會轉移重心,你現在太過於糾結跟他分手這件事情,以至於你工作上也沒有很好的狀態,整個人就像丟瞭魂一樣。其實這個時候你完全可以把更多的精力投入工作中,你可以化悲憤為力量,在這個時候努力的工作,說不定分手還能幫助你達到人生巔峰。你還可以多跟自己的朋友出去玩,有自己的社交圈活動,我們可以用友情去代替愛情。
當我失戀的時候,我就大醉瞭一場。當我第二天醒來的時候,我也恢復到正常的生活狀態。既然都分手瞭,在頹廢下去也沒有什麼意義,生活還是要繼續的,它不會因為你失戀瞭而停止腳步。正所謂“天涯何處無芳草,何必單戀一枝花”,說不定在不久的將來,你能夠遇到適合你的那個人。

紫月莞爾:非常理解你的心情,按你說的情況,你們肯定在一起一段時間瞭,分手瞭肯定心裡面很難過的,一時半會兒不好調整也是正常的。
因為在感情裡面,女人都比男人投入,更加執著一些。但是既然你們已經分手瞭,不是你一個人無法釋懷就能改變什麼,你們分手肯定就有分手的原因的,說明兩個人有不合諧的地方對吧?既然是這樣你就不應該任由自己從這段已經結束的感情裡面走不出來,你越是去不斷的回憶,就會越難過,你應該讓自己從這種狀態裡面走出來,不要縱容自己。

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我建議你給自己放個假,你不要總在熟悉的環境裡面觸景生情,你應該走出去,把自己放空瞭,時間可以沖淡一切。
我不建議你總是沉浸在已經結束的感情裡面,過去的就已經過去瞭,這段經歷是屬於你的,誰也帶不走,這就夠瞭,沒必要過多的糾結,不然你就是難過死瞭,你的前男友也不會回頭來和你復合啊。
出去旅遊一下挺好的,如果沒有朋友和你做伴的話,最好報一個旅行團,這樣比較安全有保障一些,畢竟你剛失戀,失魂落魄的照顧不好自己,有個伴或者有個團,大傢一起熱熱鬧鬧的你不會覺得孤單,而且要是跟團的話更好一些,行程一般都安排的很滿,你天天忙著到處去玩,也就顧不得再想那些傷心的事情瞭。
等你旅行歸來一定就滿血復活瞭,記住千萬不要回頭看,過去的一切都是浮雲瞭,你知道曾經擁有過就可以瞭。

哦天天額:按理來說兩個相愛的人卻沒有機會在一起真的是一件很悲哀的事情。有一句俗語說得好:“寧拆十座廟,不破一樁婚。”自古以來,關於愛情人們總有很多很多的希冀,有七夕節的牛郎織女,還有國外的羅密歐與朱麗葉,還有敲鐘人和吉普賽少女,還有孔雀東南飛的劉蘭芝。面對這些愛情,我們總會熱淚盈眶,感動之餘也會為瞭它淒美的結局掉下一滴眼淚。
但是,世界上的愛情其實不是都是這個樣子的,很多愛情並沒有機會走到最後,在旅途上面的波折裡面很有可能會分手。分手之後,難過的人也不在少數。就從牛郎織女分隔兩地,是如何的肝腸寸斷柔腸百回。這才有瞭一年一次的鵲橋相會,才有瞭中國流傳至今的七夕節。還有羅密歐玉朱麗葉,他們因為傢族的關系一生一世沒有機會走到一起。最後雙雙殉情,這種為愛赴死的勇氣真的不是所有人都有的。
分手以後的難過,很難熬過去是真的。可能會嚎啕大哭,也可能會大醉一場,不管表現方式是什麼樣子的,最後都是這個樣子的,難過難過難過。所以有時候,科學的方法可以幫你走出失戀的陰影。

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比如,找一個關系比較好的朋友說說話聽聽歌跑跑步,分手之後一定是很需要和人交流的。實在不行就喝點兒酒,然後蓋上被子蒙頭大睡,很多悲傷一覺醒來以後就會消失瞭。比如,去唱唱歌在酒吧喊兩嗓子,發泄自己心裡的難過與憂傷,喊完以後也會覺得一切都過去瞭,也沒有那麼在意瞭。

噠唧唧呸:      剛分手會很難過是很正常的事情,畢竟是一段真摯的感情,雙方都付出瞭自己最大的努力維系的一段情,隻要是真情實感剛結束誰都會難過的。丟個小貓小狗還會難過呢,何況是一段感情一個人呢?

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       不知道你們在一起多久瞭,但肯定會有很多共同的回憶的。相互送的禮物,在一起的地方,都有可能引起你的傷感。
       首先建議你先斬斷一切能引起你傷感的東西,比如你說的讓你哭的他送你的禮物。跟他聯系下,把所有他送你的繼續送還給他,包括你送他的繼續讓他還給你,再給燒瞭埋瞭,斬斷情絲。
       有條件的話你們共同的小窩搬離,這個地方肯定會有很多你們共同的回憶,也不利於你忘記這段感情的。尋找一處沒有他的記憶的地方居住
       再開始一段全新的旅程,制定一段出行計劃。可以找朋友一起旅遊,或者一個人自由行。可以去爬爬祖國的大好河山,遊山玩水,在山間水間尋找心靈的歸宿。也許一段旅程中還能碰到一段良緣呢?如果在旅行中能碰到有緣人基本上就是那個正確的人瞭!
        俗話說忘記一段感情的最好辦法就是開始一段新的感情。如果可以,讓親朋好友介紹相親,多認識一些朋友,做不成戀人也能做下朋友。能開始一段新的愛情更好。
        還有就是你說工作時候不在工作狀態被領導批評,一傢公司給你工資是想讓你好好工作的,不是給你去傷春悲秋的!所以,把悲傷化作動力,寄情於工作吧!

阮群Kcf7c62:最有效的辦法就是轉移你的註意力!你可以多去外面走走,旅旅遊,放松一下你的心情。
我有一個哥哥,他和他從高中開始談戀愛的女朋友在一起瞭五年,後來因為那個女生劈腿而分手瞭。我哥哥整個人都像失去瞭魂魄一樣每天都特別失落,然後他請瞭假一個人去瞭一個月的雲南。回來的時候整個人都精神瞭不少,也不再每天喝酒抽煙想念前女友。後來我們一起出去吃飯的時候他告訴我,當自己走出去才知道自己生活的世界是多麼小,外面是多麼遼闊。自己總是為瞭這一點小事而煩惱是根本不值得的,看看山水,品品美景。就算心中陰雲滿佈也會一點一點變得開心。所以旅遊可以算得上是最能治愈分手的痛苦的方式瞭。

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再就是讓自己忙碌起來,沒有時間去痛苦。你可以把自己每一天都安排的滿滿的,有課的時候就認真上課,沒課的時候就去做兼職,去圖書館看書,讓自己不要有時間閑下來,高強度的任務和學習會讓你整個人都忙起來,這樣就沒有時間去思考曾經的事情,去痛苦瞭。而且當你忙碌起來的時候整個人都會很疲憊,晚上也會很容易就入睡瞭!不用擔心自己會因為夜晚胡思亂想而睡不著覺。
還有就是去認識新的朋友,你可以擴大自己的交際圈子,你可以認識更多的人,當你的朋友圈漸漸擴大,你就會發現自己會遇到更好的更優秀的人,或許還會遇到最適合自己的那一個戀愛對象!這時候你早就走出自己的失戀痛苦瞭。

jackgskane:怎樣才能走出分手的痛苦,不是當事人,任何人恐怕都不能做到感同身受,關鍵還是在於你自己,我隻能給出建議,還得看你是否有主動走出這段感情的決定和意願。
 一是調整心態,從心理上盡快適應單身的生活。提示自己已經和他分手,不得再對他有任何生活和心理的依賴,也不要心存任何幻想。這也叫心理暗示法。
 二是找事做,讓自己忙碌起來,不給自己胡思亂想的時間。如調整心理狀態,提示自己做事一定要認真負責,要比平時更加努力的工作,對自己負責的工作,做完後盡量多檢查,避免領導的批評。要主動幫領導分擔工作,以積極向上的態度面對工作。同時要和同事友好相處,不要認為自己剛分手,心情不好,同事們就應該讓著你。這個社會,除瞭你的父母沒有人會主動讓著你、寵著你,還是那句話,你的痛苦沒有人能夠感同身受,因些你必須將痛苦埋在心情,在同事們友好相處,為自己創造一個心情舒暢的工作環境。
 三是下班後也要讓自己忙起來,比如約閨密逛街、陪父母吃飯,用親情、友情彌補愛情的消失。把因談戀愛而減少的親情、友情補回來。要回傢陪父母吃飯,要知道父母永遠是你的避風港,無論你在外面遇到瞭什麼,他們是這個世界上最無私愛你的人。
  四是報一個或幾個自己感興趣的培訓班,與工作有關或者純個人興趣愛好也好,給自己充電,讓自己變得更好。通過培訓班,可以找到一些志同道合的新朋友,收獲更多的友情,甚至可能會重新找到你的愛情。

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你若盛開,蝴蝶自來!願你早日走出陰影,重新收獲愛情!

WWL_Lilyaa26964:  每次的分手都是為瞭下一次更好的戀愛。在人的一生中或許會有許多次的戀情。其中某幾次的戀情又或許給你留下瞭一個深刻的印象。被分手瞭,很難過,這再正常不過瞭。不難過才是不正常的。但生活並不隻有戀愛,還有你的學習,你的工作。分手總是痛苦的,但痛苦過後你更應該總結一下,你的男友是為什麼選擇和你分手,是你哪裡做得不好。或許你為瞭他改掉你這些不好的東西,你們又在一起的機會瞭。       

如何才能走出分手的痛苦呢?-圖10

   分手是痛苦的,但你不能讓分手的痛苦,影響你正常的生活。生活始終還是要繼續,你被領導批評瞭,又或許你長期如此,最後甚至被老板開除瞭。那麼你失去瞭這些你最基本的生活保障,又拿什麼去開始你的下一段戀情呢?痛苦時,你更應該去認真的工作,讓自己沉浸在其中,不去想這件痛苦的事情。下班後也應該去做一些其他的事情,比如說去健身房健身,或者去看看電影,聽聽歌。讓自己沒有那麼多的時間去回憶這些不開心。            
   你看到他以前送的禮物,又觸景生情。建議你還是把他送的禮物都收拾好找一個地方統一放起來。短時間內不再去看,好在以後回憶起來時,想起自己曾經的一段美好感情。但一定,近期內不要再去打開它,否則將會帶來更多的痛苦。    
   如果你的男朋友真的無法挽瞭,即使你很痛苦,但我建議你盡快把他放下,不要讓他影響你的正常生活。畢竟生活還是要繼續。

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