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哪些平價食物最養胃呢?

發現養生之美:首先,養胃講究針對性的,胃寒胃熱有別,胃虛胃實又不同,亂養不如不養,適得其反。

哪些平價食物最養胃呢?-圖1

一、適合胃寒的平價食物有五月艾,紅艾,生薑,紫蘇,蔥白、紅棗等,艾可到野外摘,南方很多,不用錢,用它來做湯補胃陽!紫蘇野外也有,不過少點,可移植點回來盤種,用它來燒菜可降寒性。一般燒魚蝦鮮貝等水產時可放點紫蘇和薑!

哪些平價食物最養胃呢?-圖2

二、適合胃熱的平價食物有懷山,葛根,紅蘿卜,芥菜,綠豆,赤小豆,梨,甘蔗,沙參,玉竹,生地,沙仁根等清潤食材,這些都不貴,也容易買得到。胃實一般也胃熱,這些食材也適合胃實。

哪些平價食物最養胃呢?-圖3

三、適合胃虛的食材有豬肚牛肚,雞珍雞內金,黨參,小米等。

cjrgtmr90:牛肚有補脾胃,強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料,用牛肚250克,黃芪30克,燉食,具有治療脾胃虛弱,消化不良,氣短乏力,食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損,健脾胃的功效。羊肉是對於養胃中比較的見效的食物,羊肉甘,溫,入脾胃經,溫中暖下,主治腹痛,反胃。用生薑和羊肉熬湯食用,吃肉飲湯具有暖胃的功效。鵝肉在北方不常見,但在南方還是比較多的。鵝肉甘,平,咸,具有治療脾胃虛弱,中氣不足,倦怠乏力,少食的功效。原雞肉是強壯筋骨,開胃的好食材。

阿基米開羅西:饅頭和蘇打餅幹,還有芋頭,板栗子,面片一類都挺養胃的。

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