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冬天天氣幹燥,怎樣給身體敗火?

逗比吃貨歐耶:冬天一到大傢的皮膚都突變得幹燥起來瞭,男孩紙還好,不會在意這麼多,女孩紙就比較註重這些問題,皮膚就變的有點差,感覺身體上火,又不知道哪裡上火瞭。

冬天天氣幹燥,怎樣給身體敗火?-圖1

個人建議,少吃夜宵,飲食要清淡,辣椒什麼就不要去吃瞭,可以用冰糖和梨熬水喝,這個大傢都應該知道,持續性喝一個禮拜差不多火就下去瞭。
先準備好一個鴨梨,洗幹凈,削皮,切成不大不小的塊狀,用個碗裝起來,碗裡要放入少量的水,這個碗的大小可以根據你要吃多少而定,把冰糖準備好,一起放入碗中,然後一起放到鍋裡去蒸就可以靜靜的等待著吃瞭,如果你嫌麻煩,也可以直接在電飯煲上蒸就可以瞭。
冬天還可以天天泡上一杯菊花枸杞茶,也是清熱去火的,這個就比較慢,去火過程是慢慢來的,當然在這期間是要忌口的,那邊吃著辛辣的東西,又說這些效果沒用,那我就真不知道什麼方法有用瞭。

變老這件小事兒:

冬天天氣幹燥,怎樣給身體敗火?-圖2

冬天天氣幹燥,怎樣給身體敗火?-圖3

冬天天氣幹燥,怎樣給身體敗火?-圖4

冬天光喝水,是不行的,身體火力大,容易上火,體質不好的容易得病寒冷的冬季,不管是老人、孩子都很容易咳嗽,上火,多補充點維C,增加抵抗力甘蔗含有豐富的維生素、礦物質以及其他營養元素,營養價值高。所以每天堅持喝它,就能養肺,敗火,冬天吃它美容養顏

左玉梅a:首先要清楚自己的身體屬於虛火還是實火。
虛火表現:潮熱盜汗,舌尖發紅(有層薄薄的舌苔)、心煩、口幹等。
 
虛火是由於陰虛導致的,就不能單一的吃降火藥的,應該註重滋陰。
可以通過阿膠,生地、麥冬泡茶,枸杞泡茶等,秋冬延長睡眠時間可起到滋陰的效果。

冬天天氣幹燥,怎樣給身體敗火?-圖5

   
實火表現:舌苔厚重,眼睛紅腫,尿黃,口咽幹燥,咽喉腫痛,五心煩熱。
五心指兩手心、兩腳心、心臟,心煩意亂就是因為心上火導致的。

實火可以服用中成藥降火。
 
身邊的人可能覺得上火瞭就給自己買降火藥吃,但是總是反復,不見效果。
更有甚者,她們選擇在網上買一箱降火藥,感覺上火瞭就吃,直到吃瞭兩年身體嚴重去醫院檢查,發現是腎衰竭。這都是瞎吃藥造成的。不要亂吃藥,那樣會更加破壞身體健康。

最後,我們應該多喝水,多吃水果,加快身體的新陳代謝,排出毒素。

陽光明媚如你S857:到瞭冬天,天氣寒冷幹燥,身體特別容易上火,我自己本身到瞭秋冬季節也是特別容易上火,下面來說一說我自己敗火的一些小訣竅。
冬天上火多有兩方面,一個是自身原因上火,另外一個是環境原因所導致上火。像東北的冬季,外面雖然寒冷,但室內暖氣氣溫非常高使室內更加幹燥,特別容易上火。每次早上睡覺起來,鼻子和嘴都特別幹,如果有這種感覺,就說明室內比較幹燥濕度不夠,這個時候最好要保持室內通風,然後增加室內濕度,可以睡覺的時候在屋裡放一盆水,或者在頭頂放一個濕毛巾。

冬天天氣幹燥,怎樣給身體敗火?-圖6

另外一個自身原因上火,冬天天氣幹燥使人身體整個狀態由內而外的上火。這種情況最好不要用藥物進行降火,可以從飲食上進行調理,平時註意多喝水,可以選擇蜂蜜檸檬水滋陰潤燥或者喝點茶,平時多吃一些新鮮的降火的水果,冬季建議多吃柚子來降火,女士可以做一些銀耳百合粥。

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