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懷孕後腿抽筋,除瞭缺鈣之外,還有哪些原因也會導致抽筋呢?

糖果的媽媽:很多媽媽都知道,懷孕之後身體會有大量的鈣流失,所以補鈣非常的重要,媽媽們基本都會根據身體發出的信號來判斷身體是否缺鈣,但是有的時候這些信號並不一定是媽媽們一直缺鈣,比如腿抽筋的時候,如果補鈣之後腿抽筋,然後又不停的補鈣,這樣對肚子裡的寶寶非常的不好,鈣是不能亂補的。

懷孕後腿抽筋,除瞭缺鈣之外,還有哪些原因也會導致抽筋呢?-圖1

孕媽腿一直抽筋,孕期一直補鈣導致鈣過量
婷婷懷孕五個月的時候腿一直抽筋,婷婷知道孕期補鈣非常的重要,所以就買瞭一堆鈣片,但吃瞭一些鈣片之後,腿還是不停的抽筋,婷婷還專門拖別人從國外幫自己代購鈣片吃,等生孩子的時候,寶寶出生就長出瞭三顆牙齒,醫生表示這很有可能是婷婷鈣補多瞭造成的,這讓婷婷非常後悔,醫生表示腿抽筋除瞭缺鈣,還有有很多原因造成的,鈣不能隨便補。

懷孕後腿抽筋,除瞭缺鈣之外,還有哪些原因也會導致抽筋呢?-圖2

懷孕後孕媽腿愛抽筋還有以下幾個原因

1. 白天運動過多,腿部壓力過大
很多媽媽為瞭生產順利,經常挺著大肚子四處溜達,有的孕媽還需要進行工作,因為懷孕之後孕媽上半身的重量增加,這就給腿部造成瞭非常大的壓力,這樣就會使腿部壓力過大導致抽筋。
2. 飲食不均衡,吃太多熱量高的食
有的孕媽懷孕之後就開始不忌口,也不怕胖瞭,但是如果吃太多熱量比較高的東西,媽媽們會非常不好消化,就會積食,這樣的結果聚積酸性代謝物,從而可能會引發腿抽筋。

懷孕後腿抽筋,除瞭缺鈣之外,還有哪些原因也會導致抽筋呢?-圖3

3. 睡覺時喜歡用一個姿勢不變化
很多孕媽在睡覺的時候喜歡一直采用一個姿勢,有的孕媽覺得仰臥舒服或是側臥對孩子好,就一直用這一個姿勢,其實這樣很容易讓腿部的血液循環不暢,導致腿抽筋。
4. 腿部著涼
如果媽媽的腿部吹瞭涼風是很容易因為著涼腿抽筋的,這點比較常見,尤其是在夏天的時候,孕媽們都比較喜歡穿裙子,腿部再經常吹空調,就非常容易著涼,夏天孕媽們也要註意腿部保暖。
如果媽媽們覺得自己缺鈣瞭不要盲目的吃鈣片補鈣,可以通過食療的方法,如果不能自己判斷最好詢問醫生。

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