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寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?

llllipsss:本人是從北方遷到南方求學工作的本科應屆生,在南京第四年瞭,難捱的冬天對於我來說依舊是如臨大敵。說說自己是怎麼度過每年的冬天的吧。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖1

我是屬於天生體寒的人,所以在寒冬臘月裡手腳冰涼是傢常便飯的事情,但你說,女朋友手腳冰涼就算瞭,自己還跟著手腳冰涼,這戀愛在冬天談的怕是一點體驗感都沒有。
所以,今年冬天,女朋友在網上找瞭臺灣一傢制作手工黑糖薑茶的店鋪購買瞭很多黑糖薑茶。個人是覺得味道真的很正宗。弄弄的生薑味配上甘甜的黑糖,有熱水沖服,既暖瞭身子,又解瞭渴。同樣,像對於有宮寒的女生,更加應該多喝一點。
另外,就是在大冬天必須要使用暖寶寶一類的。像在十一月開始全面大降溫之後,宿舍裡面最不缺的就是暖寶寶,一買一大箱。有暖手的,有暖腳的,還有貼身上的。
不過我個人不推薦暖腳的,因為腳受熱容易生汗,一般到傍晚,暖貼就變硬瞭,長時間走路的話,腳底板會很疼。
至於在晚上睡覺的的時候,最大的法寶當然就是電熱毯。睡前開瞭暖被窩,你值得擁有。

有種慵懶叫CD:在寒冬臘月,如果自己手腳冰涼的話,可以有以下幾種解決的方法:第一種方法就是每天要堅持調理自己的身體,比如說多喝一些紅糖薑水來暖和一下。第二種方法就是註意自己的保暖工作,比如說戴手套,或者是穿雪地靴之類的。第三種方法就是在睡覺之前可以泡一下熱水腳,這樣在睡覺的時候就會覺得腳特別的暖和。第四種方法就是使用一些保暖的工具,比如說暖水袋,暖手寶,暖寶寶等。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖2

就像之前在傢裡的時候,我冬天也總是手腳冰涼。但是因為我傢裡有暖水袋,所以每天我都會把暖水袋給充好瞭,然後用手捂著就會覺得非常的暖和。同時我傢裡還有那種棉的拖鞋,可以把自己的小腳全部都包裹在裡面,非常的暖和。等自己把手腳捂暖和瞭之後,就可以趕緊躺在被子,蓋好之後就可以一整晚都非常暖和的睡覺瞭。
而在出門的時候,我也會盡量穿厚一些,手套和靴子肯定是需要的。同時我也會在特別冷的時候買一些暖寶寶,隔著襪子貼在腳上,這樣就可以一整天腳都非常的暖和。

心之所向49121331:多做運動,在太陽出來的時候,多曬曬太陽,這樣會讓你全身感覺舒服。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖3

手腳冰涼大部分都是女生,我自己也是那種手腳冰涼的人,所以在冬天的時候,很多時候,我都會去跑跑步,散散步,因為冷,大部分人都待在寢室不動,這樣,不利於血液循環,如果你運動的話,血液循環,就不會那麼冰瞭,而且暖手袋要必備一個,可以時不時的抱在手裡暖暖,在睡覺之前可以充好放進被子裡,暖被子,然後多曬曬被子。去去濕氣,冬天室內比較潮濕,曬瞭被子基本上會暖和很多,去外面活動的時候,多穿衣服,然後可以買那種暖寶寶之類的,腳貼,放在自己的腳板下面,我室友她們也是手腳冰涼的人,她們經常買這些東西讓自己保暖,而且這種效果也很好。平時晚上睡覺之前可以泡泡腳。
作為女孩子,要時刻懂得照顧自己,如果手腳冰涼的很嚴重,有條件的,可以去中藥的醫院問問醫生有沒有藥調理身體,有些人身體弱也會導致手腳冰涼。

梧桐細雨入夢來:我覺得就個人經驗而言,每次手腳冰涼的時候去曬太陽,喝喝熱水水就是最有效的方法瞭。
因為我本身是體寒的體質,每次姨媽造訪的時候都會痛的死去活來,感覺小腹好像揣瞭一個大冰櫃似的,整個人的能量核心都是冰的。
後來我就忍住,不要吃雪糕,不要吃冰的東西。寒冬臘月的時候,手腳冰涼的次數也就少瞭一點。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖4

如果手腳冰涼的話,首先你就應該加衣服保暖,把厚襪子穿上。帶一個露指的手套,然後拿一個陶瓷的杯子,裝一杯熱水,一邊暖手一邊喝。
南方的太陽是很溫暖的,我現在就坐在陽臺上。太陽的熱量輻射,能夠讓你的身體很快的暖起來。本來早上起來我也是手腳冰涼,並且鼻炎也犯瞭,噴嚏連天響。後來我握瞭一杯溫水,坐在陽臺上,我感覺沒幾分鐘就好瞭,整個人都暖洋洋的,很舒服。
其實,最好的方法還是多曬太陽,多做運動。做運動能夠使你整個人的免疫能力得到提升,體魄也更強勁一點呢。

雨墨淡清:寒冬臘月的天氣很寒冷,溫度也相當的低,甚至湖面都會結一層厚厚的冰。由於天氣的寒冷,對人們的行動造成成許多的不便捷,而且手腳還會被凍的冰涼,臉和耳朵也會被寒刮的紅彤彤的,這就需要做一些必要的取暖措施,在學校在傢裡一樣溫度的天氣,我總是感覺傢裡冷很多,其實是由於在傢裡不經常活動,造成手和腳都是冰涼的,我認為需要多多運動,或者是和傢裡人打羽毛球做一些遊戲,這樣運動瞭之後你會發現,你的手和腳都會變得很熱。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖1

我在寒冬臘月,在傢裡呆著的那段時間,為瞭抵抗寒冷,我也會選擇在被窩裡呆著,因為實在是太無聊瞭,如果在外面呆的話,我的手腳也會變得很涼。寒冬臘月抵制寒冷的最有效方法,不要使自己閑著不動,多走走轉轉也是好的。如果手腳都特別冰涼的話,就需要做一些必要的措施,接一盆熱水,把手和腳都好好的泡一下,這樣會使手和腳的溫度上升的更快一些

xxxxxx小小小么9a1e3a:你這個有可能是屬於血液循環不足,也有可能是因為體寒。
血液循環不足的話,你就需要多運動,每天去跑跑步,打球。
反正呢,不管你屬於哪種問題,多鍛煉總歸是沒有錯的。
如果你屬於體寒,那麼你可以考慮一下多吃紅棗,多喝熱水,多泡腳。
多吃紅棗呢,有利於補血養氣,對於有些女孩子來說比較管用。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖6

多喝熱水對誰都管用,對什麼癥狀都適用。
多泡腳對身體有很大的好處,有利於血液循環,也有利於體寒。
腳部有很多穴位,人們都說寒從腳起,所以按摩和泡腳對體寒很管用。
你可以用熱水袋裝些熱水,時常捂著。
冬天睡覺的時候,在被窩裡面準備一個熱水袋捂著腳。
一般來說,腳熱和瞭,身體就開始暖和瞭,手也不會太冷。
記得戴手套,不要穿的太薄,多穿厚襪子,不要出門玩雪。
實在不行,還可以選擇用暖寶寶,貼在腳底,貼在肚子上。
時常把手放在兜裡,不要輕易伸出來。

魂斷wlj:冬天確實是一個很令人無奈的季節,溫度特別低,很多人都不敢出門,有些人早晨都不願意起床,因為天氣實在是太惡劣瞭。對於冬天裡,有些人的手腳就會顯得特別冰涼,這樣的話可以找尋一些方法讓自己暖和起來。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖7

每天晚上,可以堅持泡腳,這樣的話就可以讓全身暖和起來,人們常說,寒從腳起,所以長時間泡腳是很有利的。當然,如果你外出的話,你可以買一些暖寶貼放在身上,這樣的話可以保持身體的溫度,就不會特別冷瞭。有些學生冬天手冷得都沒有辦法拿起筆,確實有點影響學習生活。另外,冬天的話一定要註意保暖,不要隻在意風度而不註重溫度,穿得特別少的話會容易感冒,這樣的話就麻煩瞭,身體是自己的,穿多一點是最好的選擇。
冬天的保暖工作一定要做好,特別是那些在室外工作的人群,一定要找到合適的方法,註意保暖,這樣的話才能夠進行有效的工作。

知道大人天蠍:手腳冰涼是氣血不足的表現,尤其是對於冬天來說,很多的女人和小孩會出現手腳冰涼現象,這就要多多註意防寒,補足氣血瞭。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖8

對於女人來說,本身體質就屬於陰性,再加上每月的月經,所以大部分的女性都會有氣血不足的現象,這就要求我們在平時的飲食中,多多攝取含鐵,補血成分的。如果嚴重的,那就去醫院,讓醫生開藥來調理。如果不嚴重,那就在平時飲食眾多註意,豬肝,菠菜,芹菜,瘦肉的要經常吃,千萬不要挑食,或者絕食減肥哦。
而對於孩子來說,可能是身體的器官還沒有發育完善,全身釋放的能量敵不過嚴寒,所以手感覺很涼,當然瞭,判斷孩子是否寒冷正確辦法,是把手放孩子脖子的後面,如果溫熱,那就說明沒事的。
當然瞭,冬天本來就是寒冷的季節,單純的手腳冰涼,精神狀態良好的話,那也是沒有任何問題的,多多註意好防寒就可以瞭。

和藹的啊哦額恩2e17:如果你每年都有這樣的情況出現,那建議你去看一下中醫,你可能肝火比較旺,所以導致在這樣的天氣裡手腳冰涼,而且總這樣的狀態也會讓你整個人變得非常的難受,早一點去看病,能好的快一點,也能自己舒服一點。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖9

在這些季節也一定要記住多穿一點,因為如果冷的話可能會引起身上其他的不適,隻要你穿得很暖和不覺得冷,這樣你的手和腳的溫度自然會上升一些。而且在每天晚上睡覺之前一定要用熱水泡腳,熱水的溫度最好要在50度以上,因為這樣才能讓你覺得很燙的感覺,在水溫降低的時候就用熱水把它填充,每天泡半個小時的腳,也能讓你的身體感覺到很舒服,也能減緩你腳涼的時間。
同時也可以在水中放一些薑或者是大料,這些更有助於來緩解你腳涼的藥物。在生活中多吃一些枸杞和大棗,這些補充身體元氣的,也能得到緩解。

病毒無解藥e7b7592:寒冬臘月陰氣最盛,陽氣較弱,手也這變的特別冰冷腳冰涼。
我認為有以下幾種做法可以緩解,一是加強運動,很多人喜歡冬天待在屋裡,認為這樣能暖和,外面天氣寒冷,本來天氣涼得很,外面就會更冷瞭,出去的話手腳都會更加發涼。
其實不然,冬天天氣寒冷,本來身上就血液循環不暢,如果經常進行體育運動,可以有效促進血液循環,身體感覺就會暖暖的。

寒冬臘月手腳冰涼怎麼辦?-圖10


冬天要註意增加飲食營養,調理身體的各個臟器,手腳發涼的人大多是體質虛寒,脾虛,脾胃不和,這樣體質的人要加強飲食調理,找中醫用中藥調理一下就可以瞭。
寒冬臘月是一年當中最令的時段,有不少的人依然穿著單薄的衣服,保暖性能很差,一定要適當增加衣物,提高保暖性能,畢竟身體是最根本的,特別是年輕的朋友們,不要因為美而讓身體受到摧殘,健康就是福。

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