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談一談你有什麼提高速記能力的小訣竅嗎分享一下吧?

阿qi棄zkdfp7c7a961:回憶法,回憶可以算是一個增強記憶比較好的一個方法,之前也系統的講過。任何東西、任何知識都可以成為你的回憶對象。比如課後回憶課上都講瞭哪些知識點;一天結束瞭,回憶今天都學瞭什麼知識、做瞭什麼事;走過一條路,回憶這條路上都有哪些建築物、店鋪、岔路,等等。舉個例子:每天晚上,當你躺在床上準備入睡時,回憶這一天從頭到尾所做的事情,盡可能回憶出細節:從你醒來起床的那一刻開始,直到剛才躺到床上為止。嘗試把一切視覺化,包括腦海中的每一個細節,按順序從始至終的每一件事情,就像看自己這一天的翻錄視頻一樣。像這樣的回憶,剛開始你能記起的細節少的可憐。但是,如果你能堅持數周,你就會註意到記憶已大大改善,而且你逐漸能回憶出越來越多的東西,甚至是當天最微不足道的細節。比如你什麼時候說過什麼話,說話時有誰在場,收音機裡放過什麼音樂,見過瞭哪些廣告牌,走回傢或開車回傢時見到瞭誰等等。

峰佘無敵194d627:重復,記憶的根本更多的是重復,而不是技巧(技巧隻是輔助手段)。防止忘記新學內容的最佳辦法就是趁早溫習。根據遺忘曲線,遺忘的速度是先快後慢等。隨著記憶鞏固程度的提高,復習次數可以逐漸減少,間隔的時間可以逐漸加長。忌在學習之後很久才去復習,這樣,所學知識會遺忘殆盡,就等於重新學習。遺忘的頻率剛開始快、後面慢,時間越來越久,不斷鞏固短期記憶就變為瞭長期記憶,學習的成果可以鞏固下來。在記的時候不要隻是用眼看,還要多動手,好頭腦不如爛筆頭。而且,孔子說溫故而知新,復習不僅僅可以幫助你記憶,還可以讓你有更深的領悟。

寶寶97710截馴8fe4abe:專業訓練,這一類的訓練比較多,比如我比較熟悉的:速讀記憶、編碼記憶、思維導圖記憶。速讀記憶是一種快速閱讀之後的重點記憶和理解記憶;編碼記憶是一種將編碼信息與恰當的線索聯系起來的個性化記憶;思維導圖記憶是一種將所需記憶內容整合成關鍵詞句後的思維記憶。補充:以上三種記憶,是我個人用下來比較好用的方法,但都需要系統的訓練,具體比較多,就不一一詳細講述瞭,大傢可以自己去瞭解,或者參考精英特速讀記憶訓練軟件(註:可以免費試用,但正式訓練就需要付費瞭),軟件中對我上述的三種訓練都有具體的講解和訓練。

回憶57790496:視覺強化,就是讓你眼睛看到,起到提示你記起某件事或某個知識的作用。比如,你為瞭記住:某些復雜的單詞或者某個要完成的計劃表等等,你可以把這些單詞寫在比較顯眼的地方,比如鏡子、桌子、門等等這些地方(為瞭方便清理,最好還是寫在紙上,然後貼上去)。每當你看到這個的時候,眼睛就會把這個信息傳給你的大腦,不斷提醒你。這個方法非常簡單,但非常有效。即便如此,每個人都是不同的,你可以嘗試各種不同的方法,看哪種方法對你來說更加有效。

猴11572行摯eb9:建立聯系,產生聯想,任何一個知識點都不是孤立的,要學會把新知識和已學知識聯系起來。這樣雖然相對比較花時間一點,但它能夠促進理解,讓記憶更深刻。這些聯系,可以是學科內知識點的聯系、也可以是學科間知識點聯系、或者跨學科知識的聯系。知識一旦有瞭聯系,看到這個知識就可以想到另一個知識,記住瞭這個,也就基本記住瞭另一個。一般聯想的規律有四種,即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。

抽轉組655511784:雜亂、冗長的內容記起來總是費勁的,要想更輕松的記憶,把需要記憶的信息提煉、整合、分類是很有必要的。然後把整理好的信息寫在卡片上,方便任何時候拿出來學習和強化記憶。對於整理好的這些知識、信息,如果僅僅是做個知識卡,是很浪費的。最好的利用就是把他們做成一個個思維導圖,這樣的思維導圖不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化,還可以讓你思維清晰,更好的分析問題和解決問題。

王倩vgjglb126137:每次專註一項任務,這個貌似跟記憶力沒什麼關系,其實不然,記憶的基礎之一就是註意力集中,註意力越集中,你單位時間裡能完成、記住的東西越多。大腦負荷太高不能專心學習,大腦在一定時間段內的專註力有限度,身體也有限度。如果註意力分散,想要重新集中起來是需要花很多時間的。所以在學習、工作的時候,盡量不幹別的事,排除幹擾。比如學習時不看電視或者聽歌(特別是有歌詞的歌曲)。

7180滅韓車憑30435:想要記住一個東西你就把它想象成一個有趣、誇張甚至惡心的都可以,總之就是深刻。然後就是聯系,如果不與你自己產生聯系你有可能記混亂瞭。最後就是刻意練習,也就是大量重復。進入下意識後你就不容易忘瞭。

回憶6250730e1:訓練吧。規律作息、充足睡眠和營養進食也很重要。建議關註和回顧每天一本書,先改善你的情緒癥狀,繼發的改變都會有恢復。到時再集中恢復記憶力的減退,改善會更有效率。別心急。

goviqhf36:背英語單詞,要能馬上獲得學習獎勵才能激發意願,方法再好你討厭背單詞這件事也是沒轍。小學時玩FF8隻有英文版,電腦旁放著英漢詞典,玩完遊戲差不多有中學的單詞量瞭。

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