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孕婦為什麼愛吃甜食?

育嬰師徐芳老師:

孕婦為什麼愛吃甜食?-圖1

有些媽媽會發現,在孕期的時候更願意吃甜食,其實,也是有些孕媽媽口感的問題。
在懷孕的時候,由於激素水平影響,有些媽媽在懷孕早期是比較容易惡心嘔吐的,這時候很多人會不舒服,吐掉之後營養攝取也是一個問題。

孕婦為什麼愛吃甜食?-圖2

而相對而言,有些媽媽更願意吃點甜食補充營養,也是可以的。因為在這個時候,甜食能增加補充能量。有些甜食,視覺效果也很好,也讓人有開胃的欲望有吃的欲望,因此可以補充一些。有些甜食做得口感也不錯,在這時候的媽媽本來就需要補充,適當吃一點也不影響。
隻是要註意,如果到瞭4個月以上,甜食還是需要註意適當控制,因為隨著後期激素水平的影響,這時候的媽媽很容易引起血糖增高,有些甚至引起妊娠期糖尿病,這時候如果再過多得增加甜食,就會造成血糖增高,引起後期的各種危險。

孕婦為什麼愛吃甜食?-圖3

包括胎兒之後可能會巨大兒,影響分娩。孩子以後增加各種糖尿病高血壓等風險。所以,後期需要嚴格控制血糖,一旦增高,切不可以貪食。並且為瞭自己和孩子的健康,需要控制。
甜食雖好,切不可貪吃哦!
希望我的回答能夠幫到媽媽!
我是育嬰講師徐芳老師,同名公眾號,期待你的關註!

小桃媽媽說b0f:‍‍有一些準媽媽在懷孕後,由於體內激素水平,可能會影響口味偏好,發現自己特別喜歡吃甜食,這可能與以下原因有關:
1、吃甜食更快樂
有研究表明,在吃甜食時,會激活大腦中的多巴胺神經元,它釋放一種化學物質,使人更快樂和興奮。
2、補充能量
在吃瞭甜食後,血液中的血糖含量升高,胰島素會將其轉化為身體的能量,感覺能量很充足。
3、體重控制的壓力減小
有的準媽媽在懷孕前一直控制體重,不敢多吃甜食,好不容易懷孕後,認為可以不再減肥,可以多吃些甜食。

孕婦為什麼愛吃甜食?-圖4

然而,其實孕婦應該特別註意控制甜食的攝入,不能以為懷孕就能肆無忌憚的吃,因為吃得過多,會對自己和寶寶帶來不少的危害。
1、吃過多甜食,可能導致糖分攝取過多,加上孕婦本身活動較少,更容易導致體重增加過快,使分娩產生難度;脂肪過度堆積,也會增加內診的困難以及影響剖腹產的傷口。
2、吃過多甜食,糖分消化後變成乳酸和丙酮酸,使孕婦體內血液環境變成酸性,可能影響寶寶的健康。
3、吃過多甜食,孕婦血壓、血糖可能升高,進而增加患心血管疾病的幾率。
4、吃過多甜食,除瞭使孕婦自身體重增加外,也會使得胎兒體重過大,可能在生產過程中產生肩難產,使風險增加。

孕婦為什麼愛吃甜食?-圖5

如果懷孕後,特別偏愛吃甜食的話,可以采取以下方法適當吃一些,控制攝入量:如避免空腹吃、避免睡前吃、選擇易消化的輕食、搭配堅果水果吃、細嚼慢咽。

孕婦為什麼愛吃甜食?-圖6

希望每個準媽媽都健康平安快樂地度過孕期!
歡迎關註微信公眾號“小桃媽媽”,分享更多備孕、懷孕、育兒體會!‍‍

20160608jexo4790bb:有一句俗話說酸兒辣女,女人懷瞭孕後一般都會喜歡吃辣和酸,但也不缺乏會有特別愛吃甜的孕婦出現,那麼為什麼這些孕婦會這麼與眾不同,喜歡吃甜食呢?
孕婦喜歡吃甜食可能是身體內嚴重缺乏營養物的表現,這些營養因為沒有充足的碳水化合物的轉化幫助,導致孕婦無法從日常飲食中汲取脂肪蛋白質等有機物,也就滿足不瞭自己身心平衡,因此大腦會急切的增加對甜食的渴望,因為從科學角度看甜食裡面有大量的碳水化合物,這也是為什麼平常甜食吃多瞭容易胖的原因,因為我們攝入瞭過多的碳水化合物。碳水化合物可以輕松的將孕婦平常吃的東西轉化為身體和血液所需要的脂肪和蛋白質,它為孕婦懷孕時大量脂肪和蛋白質的需求提供瞭保障。
          

孕婦為什麼愛吃甜食?-圖7

像我姐姐之前懷孕時,作為一個孕婦我本來害怕她會惡心然後什麼東西都吃不下去,特別同情她來著,結果沒想到她胃口特別好,尤其是喜歡吃甜食,但是懷孕前都不見她喜歡吃糖,然而懷孕後總是會讓她婆婆給她做拔絲玉米或者拔絲蘋果,而且還會每天喝一大杯甜的牛奶,詢問她原因後她說是因為自己經常會感到餓,吃甜食容易給她帶來飽腹感,她的孕期反應也不強烈,所以吃甜食也不惡心,不像有的孕婦孕期反應強烈,不能吃甜食。
也有的是孕婦本身對甜食的偏好瞭,從小就愛吃甜食導致孕期期間也無法改變,就像我嫂子一樣在懷我小侄女時也愛吃糖果吃面包的時候放很多甜甜的藍莓醬,但是會經常被我媽控制量,因為醫生說吃太多甜的對血糖量不好,所以切記不要讓孕婦吃太多甜食,否則容易因為攝入甜分太多帶來高血糖,最終給孩子和大人倆個都帶來嚴重的傷害,總之在孕期期間如果發現孕婦特別喜歡吃甜食的話,一定要控制她的的攝入量。

yqstc1110:不是所有的孕婦都喜歡甜食的,也有的孕婦習慣吃酸的不是有酸兒辣女這種說法嘛。所以懷孕期間孕婦的口味確實有變化,但並不是都喜歡吃甜食。

孕婦為什麼愛吃甜食?-圖8

由於懷孕以後一個人吃飯需要兩個人消化,所以在懷孕期間孕婦很容易產生有饑餓感,甚至在剛剛吃完飯後,一會兒又餓瞭。相比之下,比孕前飯量大增。而在吃甜食以後,體內的血糖增高很快,快速補充體能,能夠在很短的時候內讓饑餓感得到緩解。或許這是有些孕婦喜歡甜食的原因之一吧。如果孕婦比較喜歡吃甜食,不應該因為自己是孕婦就不加節制,為瞭自己與胎兒的身體健康,甜食也該有所節制。否則很容易讓自己的血壓增高,胎兒體重過胖。
孕婦在選擇食材的時候一定要選擇一下綠色無污染的有機食品。飲食營養要均衡,不能隨意自己的喜惡而選擇。

會吃的影兒妹:不是孕婦愛吃甜食,每個懷孕的媽媽都不一樣,愛吃東西都不一樣。有的愛吃甜的,有的愛吃辣的,也有愛吃酸的,所以這就跟你孕婦自己的口味瞭。

z9372037008:懷孕期的婦女喜歡吃甜食,是為瞭補充身體所需要的能量,以及寶寶所需要的能量。

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