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在減肥期間,有一天吃多瞭,吃多的食物會馬上變成脂肪嗎?

星符:減的辛苦,也得吃的快活。

來自雲蒙峽積極的薄荷:長時間暴飲暴食是會長胖,偶爾一次的話再加上運動就不回啦,還是要多運動才好

beibeilyq:不會,減肥期間大吃一頓不會長脂肪,稱體重可能會變重,接下來兩天少吃都又下去瞭

匿名網友bb0a10a:拉個粑粑就沒瞭

侯慧英383:喝涼水都胖的體質,調整飲食兩個月減瞭10斤,近兩周不掉秤瞭,後來連續兩天給兩個親戚過生日,大魚大肉吃的很撐,蛋糕零食也基本沒住嘴,但是體重一點沒漲,前天輕斷食一天又掉瞭一斤,所以說,某天吃多瞭是沒事的,不會馬上轉換成脂肪。

猴17940沉癰792:其實,身體在吸收食物的時候也會需要很多能量去消耗,特別是消耗肉類,蛋白類,以及碳水化合物等。身體消耗食物是一個比較漫長和復雜的過程,並不是一頓飯就能讓人發胖,如果你是堅持持續鍛煉身體的這一類型,偶爾吃太飽不會有任何問題,實際上每個周吃一頓欺騙餐,對減肥也許更有幫助。

阿qi棄mhuifd3:突然‍‍暴吃一頓,是減肥的時候經常遇到的情況。減肥就好像掙錢,你想想,每天都努力掙錢,一天掙個100塊,然後突然一天花個兩萬塊,又變成負債狀態。減肥也是一樣,每天努力減幾兩幾兩的肉肉,突然一天暴吃幾斤零食,結果就是一天吃回幾斤的肉肉,反反復復,效果不好。倒不如在暴吃的時‍‍候努力加點消耗,讓多吃的能量消耗掉,起碼不會胖那麼多。

銘刻680389cbac53:不會。每天都持之以恒的堅持著,偶爾吃那麼一點是不會堆積脂肪的。

辰星mgzlu770:有句話叫胖子不是一口吃出來的,但是胖子是一口一口吃出來的,脂肪的儲存雖然是長期不斷的積累形成的,並且要發現身上哪裡長胖瞭,也需要一定的時間,但是需要註意的是,天長日久是哪一天突然胖的嗎?當然不是,是每天攝入的能量超標後逐漸堆積起來的。減肥期間,其中一天吃多瞭,食物是否會馬上變成脂肪,要看吃的是什麼食物,如果吃的是高油高脂的食物,那麼是會有一些脂肪直接被身體的脂肪粒細胞吸收,如果是蔬菜吃多瞭,或者說一些熱量較低的食物吃多瞭,則無需擔心這個問題,稍運動後就能消耗掉,主要還是看飲食的類別是什麼。

看球大師:回傢兩天,吃我媽包的素餃,還有做的菜,體重漲瞭差不多兩公斤。

曉淡wyoaed1046e5:脂肪的儲存和從頭合成是很快的,或者說是即時的,所以多吃的食物當然會“馬上”變成脂肪。我們吃進去食物,食物裡面的營養物質吸收瞭,其中的脂肪酸,基本上就會進入脂肪組織儲存起來瞭,而糖類傾向於直接消耗掉。這個過程是很快的。吃進去的糖類氧化、轉化成糖原之後還有剩餘的話,也會合成脂肪儲存起來,這個時間也不慢。所以,基本上我們吃一頓東西,之後的幾個小時之內,該轉化的,該儲存的就都完事瞭,不會這些東西等幾天再代謝,那是不可能的。當然,營養物質的儲存是這樣,消耗也是這樣。我們身體裡合成代謝和分解代謝都是時刻不停在進行的。儲存的脂肪,如果需要,很快也會被消耗掉。

貝曼風69350f4:並不會,但要是經常這麼幹的話,減肥完全沒有用。平時有空的時候可以多練習一些瑜伽體式,這樣能增加你減肥成功率。

HHYYtkvzta3aa:攝入量大於基礎代謝和運動消耗,多餘的能量就會轉變為脂肪儲存在全身的各個部位。

網名很難取呢:不會,身體吸收有限,不可能全部吸收然後轉化為脂肪,一部分都在大腸裡,等你上廁所呢!10號的時候暴食瞭一次,五袋方便面,三包辣條,十個餃子,一大碗米飯還有菜,五個生煎包,都是熱量高的,第二天根本不敢上稱,然後第二天開始實行輕斷食,三天,也當是清理腸胃瞭,然後也增加瞭運動,讓我驚喜的是,竟然打破瞭我的平臺期,之前115好久都不掉稱,現在110,所以偶爾暴食沒事的

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