• 知識庫

舍友夜裡老打呼嚕該怎麼辦呢?

融麗雅78afe:打呼嚕這東西說實話就像睡覺說夢話一樣,無法控制也沒有知覺,所以室友可能也很絕望。最好的辦法就是適應。等過一段時間,可能大腦就會習慣並且在你睡覺的時候自動屏蔽掉那段聲音。我剛上大學的時候,也有室友打呼嚕,不止一個人,一開始晚上是睡不著的,後來不知不覺習慣瞭就好瞭。要是適應不瞭那就隻能搬出去住瞭。不然晚上睡眠質量不佳,直接影響第二天的狀態。

汐vxvck57:如果您的睡眠比較輕,沒有什麼好的辦法,就慢慢習慣吧,等哪一天適應瞭就會好點。但是你可以嘗試和舍友溝通一下,可以提醒舍友飲食方面註意一下。其次是打呼嚕一般不會專門去看醫生,也有可能是睡覺姿勢不對,可以輕拍舍友一下換一下睡覺姿勢,可能能緩解一下,趁這個時間差趕快入睡哦。另外還有可能屬於壓力過大、思慮過多引起,可以讓舍友聽一點舒緩的輕音樂。

寶68426翁爬e0844:聲音在空中傳播並從平坦的表面反彈,因此你寢室環境覆蓋的越多,它就越安靜。用一些厚重的裝飾面料或漂亮的掛毯給你的門和墻壁貼上。你可以購買專為隔音設計的面料。你還可以在床邊或者從天花板上懸掛厚厚的窗簾來制作自己的單獨間,以幫助減弱你聽到的噪音。

知哥76101倍贍6e4c8f:你最好買一個入耳式的耳機,舍友打呼嚕的時候塞耳朵裡,達到隔音效果(當然不可能會百分百隔音,但已經能隔離大部分的聲音瞭)。要是你和他對頭睡的話,可以嘗試播放一些舒緩的純音樂。

寶寶48374嫡咨7262f24:不要讓他平躺著就不會打呼嚕瞭,所以讓他趴著睡或者側著睡。如果睡著瞭有平躺打呼嚕瞭,就捏住他鼻子憋醒他。主要還是想辦法別讓他平躺。還有就是戴隔音耳塞。

達983125db8d09c:耳塞是最簡單和最好的解決方案,可以阻擋和消除各種各樣的聲音。耳塞有幾十種形狀和材料的,從幾元到幾十幾百元不等 ,因此嘗試去找到最適合自己的哪種。

嘚兒駕iii:碰到這樣的舍友也是沒有辦法,因為打呼嚕不是他能控制的,你可以睡覺時買個耳塞,或者堅持一段時間慢慢習慣舍友的呼嚕後你就能在他的呼嚕聲中睡著瞭。

炒蛋哥yjrny575dd:打呼嚕一般是白天比較累或者肥胖的也容易打咕嚕,隻能慢慢適應或者在他睡覺前你最好先入睡,或者你買一個耳塞。

BD小葵vxeboce:作為一個同樣受舍友打呼嚕影響的人,對你遭遇深表同情。建議別跟他住一起,因為打呼嚕是不可控的。

持咒童子:這個是沒有辦法的事情,最好可以自己慢慢的適應,時間長瞭也就習慣瞭。

延伸閱讀

為什麼飛機上相鄰的兩個座位價格都不一樣?

營銷航班機長:我們坐火車一般分軟臥、硬臥、硬座,基本上軟臥價格高些,硬臥價格低一些,硬座或者站票是一種價格。我們坐高鐵,基本上有商務座、一等座、二等座,價格也是商務座最高。這個我們在購票中都可以瞭解,...

求大神指教LOL上單瞎子打武器有什麼思路?

本人一直是一名盲僧的忠實使用者,但是與別人不同的是我不喜歡尋常的打野位置,因為打野瞎子的話前期能打出自己的壓制力和節奏還好,因為盲僧本身就屬於一個偏向於前期的英雄,如果在前期不能打出自己的優勢後期基本...

蹦迪蹦到脖子僵硬是什麼體驗?

舊鋪的京啊:關於蹦迪我有話要說。自從大學開始我就是蹦迪小能手瞭,一直在沒課的時候翻墻跑出去沒命野嗨。然後到目前為止,我有兩次蹦迪蹦到脖子壞掉。而更有無數次喝酒喝到醉瞭!【我們蹦迪之後吃宵夜的樣子】第一...

您可能也會喜歡…