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講一講你們管不住嘴邁不開腿的時候,咋樣減肥的呢?

vcjpdmtz9e:多做運動,科學的解決減肥,少吃含糖量高的食物,以清淡為主,還有含脂肪量的東西少吃,每天堅持鍛煉身體,比如說散步啊,收腹站立。

殞luo521:中午早上多吃些,早上吃青菜

辜噸95926莆恫a3ec672:如果我能管不住嘴,邁不開腿的時候,我會邀請同伴和我一起努力監督。

啊哈呵呵噠:戴牙套,讓牙套管住你的嘴,親測有效,就是有點慘

尹朶月250b6:實話實說:基本無望。就算你去抽脂、去吃減肥藥,暫時看到一些效果,終究還會胖回來。人是一個活體,依靠新陳代謝維持機體生命

小仙女68:吃減肥藥最輕松,我都不運動的。很多人說吃減肥藥不健康,但我覺得瘦比胖好,起碼從132斤瘦到瞭100斤,各人想法

pxembiqx57:我管不住嘴邁不開腿的時候是以水果代替我想吃的東西的,甚至會吃減肥藥,確實瘦瞭很多,但會反彈。

尓康89497a63ff1:管不住嘴也邁不開腿,你趁早別減瞭,除非你幹吃不胖,不然你不止減不下來,內心還煎熬。

爸爸擦巴巴:瘦瞭32斤,該吃吃,該喝喝

臺山玉1b:基本無望。就算你去抽脂、去吃減肥藥,暫時看到一些效果,終究還會胖回來。人是一個活體,依靠新陳代謝維持機體生命。

佛系拿破侖:管不住嘴邁不開腿怎麼都減不下來。我就是每天吃非常少的東西,前提是我很少感覺到餓,餓瞭就喝水,沒事的時候特別喜歡看吃播吃飯,看著別人吃飯感覺像自己在吃,挺好。一個多月從114減到98。減肥就是要對自己狠一點,那樣減下來以後你就可以拽一點,走路帶風,自信心爆棚😁😁

雪cdx:催吐

寶寶71392瓤品0d46c8:我一般就是呆在傢裡,然後吃一些減肥藥,然後漸漸的漸漸的自己就消瘦瞭。

小月哈哈00106:管不住嘴邁不開腿,隻能靠減肥藥或者瘦身霜來減肥。但是這樣不太健康。

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