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怎樣去克服與適應一個人的孤獨感?

nice楠尋b31a6f:當我一個人來到陌生的城市時,無依無靠,沒有朋友,沒有工作,當時感受到孤苦伶仃的滋味瞭。
但是理智告訴我:小妞兒,這是你自己的選擇,別讓自己太low。

怎樣去克服與適應一個人的孤獨感?-圖1

一個人的時候,沒有人能和你商量,隻能靠自己去思考。於是我就開始做時間規劃,從第一步開始。
把面試的時間安排開,把每天的行程規劃好,時間、距離、路線,都提前計劃好,包括預想可能出現的問題,有問題如何應對。
一系列問題考慮好就直接睡覺去瞭。工作開始後,又限入瞭一個人的孤獨。工作後的時間沒事做,就一個人,怎麼辦?

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去書店,給自己挑幾本書,回來讀書,在書裡會遇見你的知己的,因為文字會懂你。
買字帖,練字,讓自己沉得住氣。
玩拼圖,看似簡單,實際很燒腦的遊戲,玩一會時間就過去瞭,而且專註於拼圖的時候誰還有精力理會孤獨是什麼呢。

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學會享受孤獨,你會在孤獨中成長,告訴自己,這是提升自己的黃金期。當你學會與孤獨相處的時候,孤獨也不會對你下手太狠。
 

娛樂娛樂還有能量嗎:第一學會自我調整心態。想要適應一個人孤獨我覺得你首先要學會調整自己的心態,要告訴自己孤獨是暫時的,不要自己一個鉆進牛角尖裡面,這樣隻會讓你精神失常。

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第二常識跟周圍的人相處。孤獨自己自己給自己的,適應孤獨要先學會怎麼去跟周圍的人交流,隻有你跟周圍的人溝通交流之後你才會之後孤獨的好處,這樣對你很有幫助。
第三去多去參加一些自己的活動。去做一下自己喜歡的事情,男生一般都很喜歡打籃球或者乒乓球或者健身都是可以的,女生就是喜歡跳舞呀瑜伽呀美容呀等活動,主要就是自己開心就好。
第四專註於一件事情。當你對待一件事情很認真的時候一定會忘記瞭時間和孤獨,高中的時候我做數學題可以從早上看到晚上都不帶停止的,這就是我專註於一件事情的效果。
第五通過網絡聊天來疏導自己的情緒。孤獨無過於就是自己跟自己聊天,你可以嘗試上網找人聊天,然後跟對方去交流,讓你在虛擬的世界裡面找到另一個自己。

藍叨魚兒3f3:給自己找事情做。
比如說,一個人看書。如果你不太喜歡看書那麼可能一開始會看不進去,不過不要緊,你可以先從一些詼諧幽默的短篇開始看,也可以看你感興趣的題材,就算是網文,也是可以嘗試著看一下。
如果那本書足夠吸引你,你會發現一個人獨處的時光也會過得很快,而且沉浸在書的情節裡的你,完全忘記瞭孤獨感這一回事。

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比如說,你還可以去運動。
運動,可以有效的打開一個人的身心。一整套運動下來,估計你就會累得除瞭想洗個澡睡個覺以外,就無暇想其他的事情瞭。
比如說,一個人去旅行。
關於這一點,我要說一說我自己的感受。有段時間,我特別喜歡一個人去旅行,也有人問過我,你不覺得孤獨麼?然而,我真的一點都感覺不到孤獨,那些素未謀面的人的故事,那些陌生的風景,旅途中一切美好的事物,都讓我感到身心愉悅。
再比如說,你利用這些一個人獨處的時間,多學點技能呀,技多不壓身嘛!

黑龍江省語文教師:單純的不去想很難,而且越想會越覺得自己孤獨,其實毫無用處。要自己忙起來就不會想一些亂七八糟的事情瞭,工作或者學習或者看書或者健身,總有一個你可以選擇讓你停不下來。
在做一件事的時候,要全神貫註,不要分心,平時想想開心的事兒,籌劃一下自己的未來,定個目標,然後制訂詳細計劃,例如旅遊,要有錢,怎麼賺錢,之後付諸行動。

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有人說可以交網友,個人覺得是個辦法,但是並不是一個好辦法,好人都不會在附近的人或者什麼探探上閑聊,閑聊都不是啥好人,所以和網友聊天的辦法選擇要慎重。
經常出去走走,時間少就在所住周圍轉轉,聽聽優雅淡淡的歌,別聽什麼孤獨寂寞之類的,心理上就不能有孤單的想法,如果時間比較充足,遠一點的去個熱鬧的城市,出去玩一玩,重點就是別亂想,時間久瞭,因為感情或者平時受得傷就會很快忘掉的。

coneysa5a772a2:孤獨是我們每個人成長的必修課,我們想要變得更優秀更成熟就必須得一個人忍受很長時間的孤獨。 
一個人生活,一個人出去逛街,看著街上來來往往的人群,熙熙攘攘的大街到處是甜蜜的情侶。我們難免會忍受很大的孤獨,可孤獨單身正是我們增值的最好時期。我們要趁著這個時期好好看書,來擴大自己的視野和見識。

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身體和心靈總要有一個在路上,我們可以去健身,去學舞蹈,去報一個才藝班或者多學習一些專業以外的東西。讓自己忙起來或許就不會孤獨瞭。
當然,我們可以使勁的掙錢,攢錢然後去旅遊,多去看看外邊的世界。風景可以開闊我們的胸懷和見識。走過不同的地方,看過不同的風景,交過很多的朋友,這樣我們才不會感到孤獨。
每個地域都有自己的特色,自己的民俗風情,我們可以通過旅遊來學習。

真情之聲:首先你應該學會獨立。
一般情況下這種情況都是長久的依賴所導致的,生活中依賴我們的父母,平時依賴我們的朋友,但是當沒有他們的時候我們便會感覺到孤獨瞭。

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因此我們要學會變得獨立,心中不要再有依賴的想法,一個人的時候遇到困難不要感覺到害怕,而是學會迎難而上,一步一步的去面對,即使有時候我們可能做不到那麼完美,但是我們卻可以一點一點的消化這一切。
一個人的時候不要總是想著一些恐怖的事情,學會轉移自己的註意力。
我一個人在傢裡的時候就經常會想一些看恐怖的事情,但是越想我就會感到越孤獨害怕,這個時候我會讓自己盡量去想一些美好的事情,聽一些平時喜歡的歌曲,打上幾局遊戲,看幾集電視劇這種孤獨感也會煙消雲散瞭。
戰勝自己的內心,才能最終克服一切。

育兒專傢問答問題:孤獨有兩種不同的孤獨,一種是外在的孤獨,一種是心靈的孤獨!
其實很多人心裡都會有孤獨感,隻不過有的人孤獨感強烈一些,當去外地工作、上大學或是參軍等離開瞭傢人,來到瞭陌生的地方,沒有瞭親人的呵護,內心深處感到孤獨和寂寞。
這時的你應該想到大傢大傢也都是和你一樣的離開傢人來到這個陌生的地方,你要盡可能的和大傢融為一體,多上網、多交朋友、多去參加文體活動,培養一些良好的興趣和愛好,等你做好這一切的時候,你就不會感到孤獨和寂寞瞭!
孤獨的愛情也是幸福的,兩個相愛的人在感情中的漩渦中糾纏在一起,分不清誰愛誰更多一些,突然有一天愛情消失瞭,我獨自看著手機裡的電話號碼,再也無法聽著你的甜言蜜語瞭,眼裡湧出瞭淚水,心在刺痛。
我要學會自己行走,孤獨的我,手裡開啟愛的心扉的鑰匙孤獨的躺在我的手心裡,我的世界裡都是你,可是你的心裡已經沒有瞭我!

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我們一起歡笑、一起哭泣,盡管以後的日子很難熬,但是我依然會微笑面對,祝福你和別人說愛情,我會戀愛結婚,我會走出孤獨和悲傷!
一個人的孤獨感本身就是一種心靈上的微創傷,不要再去適應而應該去想辦法克服。
(個人觀點,隻供參考)一個人的孤獨感是出自內心感應,或來自對外界的心照反映。實際上就是對任何人和事都產生不瞭興趣,一種與外界不想接觸,其孤立自我、封閉自我的自然形成使之自己卻意識不到。這是一種可怕的自閉先兆,在不自覺中孕育著,逐漸積累成為需要醫治的“陰影”。
其實,能有預感而孤獨,是很好解決的,當然,不知道因何而產生孤獨感?解放思想,讓整個腦神經活躍起來,走出去與大傢、與風景相聚,開心一刻刻刻開心,忘掉過去加一封鎖的心情。我想是完全能夠去掉孤獨感,擁抱大自然,與常人一樣聯手同歡,歡樂享受。
切記思想開放,暫時避開陰影,刻想未來大好時光,主動與人接觸,暢聊歡笑之言。其孤獨感覺將會慢慢消失,找回真正的自我。當然,要用……感悟去打開孤獨的心靈,讓其心胸開闊,煥發生氣。

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孤獨感的產生可能是因為沒有能聊到一塊兒的朋友,也可能是太閑瞭。
總之孤獨感有很多擺脫的方法
可以培養一個新興趣,比如,讀書,書法,或者可以陶冶情操,提升自我的其他的興趣。
2.多交一些朋友,尤其是價值觀類似的朋友。
3.找一些事情做,比如找個工作,不要讓自己閑下來。

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孤獨感:是一種主觀感受,一種思維活動,一種消極情緒,腦神經偏激的思維活動,總括為腦神經短暫性不正常思維,可能環境改變的落差過大,或現實與希望不匹配,總括為由不順心意或腦神經衰弱所致。當然,產生孤獨感的原因是很多。有這種感受,會使人很不樂觀,偶兒一陣陣難受至極,甚或有覺得人活著沒意義的消極思潮時斷時續出現。但孤獨感是一種純主觀的東西,要擺脫,隻要加上客觀的東西就行瞭。
孤獨也隻是內心的感受,當你能發現它,認識它,相信應該也會有辦法去避免或者說克服它,除非你不想,當你竟然能克服或者避免的時候,你也應該有辦法去適應它瞭,說說我吧,一般找點自己喜歡的事情做,做一點平時沒有時間做的事情,看看書,追追電視劇,玩玩遊戲,寫寫毛筆字,背下心經,出去漫無目的溜達,騎自行車,慢下來,慢慢來
現在人休閑娛樂的方式很多,還可以選擇適合自己的運動方式,合理安排自己的作息時間,培養一種自己的興趣愛好,和好朋友聚會,時間有富裕還可以去做義工等等,人有事可做就不會覺得孤獨,不過話又說回來瞭,人最終都是孤獨的!能享受孤獨是一種境界!俗話說:自古聖賢皆孤獨!隻不過這種境界很難達到!但不妨把它作為我們的目標,如果這樣的話,我們就不再害怕孤獨瞭!

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