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如何化解老人的衰老心理?

休閑過客:大傢知道,老人心理會跟著年齡的變化而慢慢的變,那麼要如何才能讓老人的心理衰老不是那麼的快呢?別擔心,以下這些招數可以化解。
  多用腦,勤思考
  大腦是主宰人體各器官的司令部,大腦的衰老,必然導致各個臟器的衰老,並且大腦對人類的知識、智慧和思維具有重大影響。因此,老年人更要多用腦,勤思考,使腦細胞和組織器官不萎縮。

如何化解老人的衰老心理?-圖1

  參加體育鍛煉
  體育鍛煉不僅可以改善和加強老年人的生理功能,增強體質,增加抵抗疾病的能力,而且還可豐富晚年生活,增添生活樂趣,使精神振奮,心情愉快,提高信心,增強主動、積極安排好晚年生活的勇氣和興趣,從而增強老年人的心理功能。但是,體育鍛煉選擇的項目一定要適合自己的體質狀況,否則害多益少。
  處理好人際關系
  對老年人來說,最重要的人際關系乃是傢庭關系。在傢庭生活中,傢庭成員應和睦相處,感情融洽。
  有選擇地與人聊天是一種積極的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社會趣聞,無所不談,往往能得到書本上得不到的東西。一席傾吐,還可減輕煩惱,達到心理平衡。
  互助忍讓更健康
  互助樂我為人人,人人為我。一人有難大傢幫,一傢有事百傢忙我幫別人要忘卻,別人幫我記心上。“氣能一忍,方可過後無憂。”加強道德修養,學會理智處事,在非原則面前,堅持“忍讓哲學”。
  希望以上的分享,能為老年朋友帶來幫助,祝老年朋友身心健康。

北府涵:隨著年齡的增長和身體功能的逐漸減退,老年人在心理發展方面會顯現出退行性變化,老人的感知力、記憶力等都會逐漸遲鈍,在人格特征方面容易產生孤獨感和不安全感,對於環境的適應能力變差,趨於保守。老年人臨死亡越來越近,他們不願意向前看,更喜歡回憶過去的事情。

如何化解老人的衰老心理?-圖2

第一、為瞭應對衰老所帶來的悲觀與焦慮心理,老年人應該做好相應的心理準備。這是人人都要經歷的過程,這需要勇氣,來適應新的人生階段。畢生發展觀認為,個體的心理發展貫穿一生,所以人到瞭老年,心理成長仍然存在。

如何化解老人的衰老心理?-圖3

第二,積極適應社會角色的轉換。年老之前,在職場拼搏,但是隨著年齡的衰老,人總要退休,有的人會覺得自己沒用瞭,還有的人開始去做自己喜歡的事情。老年人可以在這個階段培養自己的興趣愛好,參加文體活動,保持與外界的交流,減輕孤獨的感覺,以延緩衰老。

如何化解老人的衰老心理?-圖4

第三,維持傢庭和睦與親密的友人關系。社交關系的和諧能讓老人感覺到溫暖,首先是夫妻關系的和諧,老年人同樣需要陪伴與愛情,到瞭年老瞭,才發現陪伴自己一輩子的其實是伴侶,而不是父母與子女。其次,與兒女也要友好相處,同時應有幾個好友,可以相互交流,這樣老年人才能感覺到溫暖和愛。

年少時的等待s:我們常常能聽到老人唉聲嘆氣地說:老瞭老瞭,不中用瞭。這就是一種典型的衰老心理。
我媽媽是她那邊最小的孩子,所以我的姥姥年紀就比一般的姥姥要大的多,我常常開玩笑說我的大姨都可以當我的姥姥瞭。我姥爺走的早,而年紀大就會感到孤獨,在我還上小學的時候,每次我去姥姥傢,她都要留我過夜,不讓我回傢,想要有人陪著她。我年幼時的寒暑假都是和姥姥一起度過的。
我大姨是醫生,她從不同意讓我舅舅給姥姥做飯,也不讓過分的關照。總說,讓姥姥在還能動還能自己給自己做飯,就讓姥姥自己做。我姥姥會騎三輪車(可不是電動啊),大姨就讓姥姥每天在院子裡騎,所以姥姥的院子裡有著深深的軸印,每天早上,姥姥還拽著床邊子,做蹲起。

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村裡有有一種牌,叫紙牌,大多都是老一輩的會玩,大姨就買瞭兩三副,召集老頭老太太一起玩,也類似於賭博吧,也講個輸贏。這樣不但有動力去玩,還能鍛煉腦子,讓腦子靈活,預防糊塗。所以在我姥姥去世前,從來沒見我姥姥糊塗過,姥姥的一生都是明明白白的。
化解老人的衰老,就是要多陪伴老人,能做的活就讓老人自己去做,加強身體鍛煉,也多讓老人參加一些動腦子的活動。

傲姣執事:重要的是要化解老人衰老的心態,心態調整很關鍵。需要從兩方面入手,一是生理,二是心理。

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生理方面,讓老人積極參加一些體育鍛煉,同年齡的社交活動。通過有規律的體育鍛煉,可以增強老人的身體素質,提高免疫力。還可以豐富老年人的生活,增添生活情趣。而且這些活動可以使老人交到朋友,創建自己的朋友圈子,可以分享,可以交流。這樣可以減少煩惱,心情愉悅,從而減少老人的孤獨感。飲食習慣和體育鍛煉都需要合理安排,使老人有一個健康的身體。
許多老年人總是感嘆人老瞭不中用瞭,總覺得人老瞭就沒價值,被人嫌棄。這種想法容易造成一種自卑,孤獨,抑鬱寡歡的衰老的心理。所以一定要讓老人從心態上年輕起來。傢人需要多陪伴,多交流,向老人取取經。都說傢有一老如有一寶,一定要讓老人一是到自己是有價值的,可以給晚輩傳授自己的人生經驗。另外可以讓老人多參與傢庭生活,做一些決策,嘗試一些新興產品,這樣她就會有激情,有活力,保持一個年輕心態,不與生活脫節。

qhy你豬嘛:其實老年人最害怕的事情就是心理上的衰老,相比起肉體軀殼的衰老來說,心理上的衰老更為致命更為無解。這個世界上有很多年輕人的心態相比肉體軀殼的年輕,已經早衰瞭無數個程度。所以我覺得,治療和化解老人的衰老心理是至關重要的。
我們都知道“老頑童”這個詞語,其實我個人覺得這是一個很好的詞語。相比心理衰老的老人來說,老頑童其實就是他們那一輩的榜樣和指標。化解老人的衰老心理,就是要引導他們如何再去同年輕時代一樣用“玩”的態度去面對生活,去更好的生活。首先其實很多老人心理的衰老是出自於對現狀的不滿,因為相比以前年輕的時候,現在的他們頭發花白,講話也不利索瞭,上個樓梯還要不停的喘氣,這一切的一切都在無時無刻的告訴他們他們已經不是從前的自己瞭。這其實是他們自己最害怕的,也是最無奈的,所以時間一場久,他們也會接受自己老的事實。

如何化解老人的衰老心理?-圖2

但是我見過許多老頑童,他們不一樣的還是在於那一顆心態,豁得出去,並不因為自己的年老體衰就放棄對生活的玩法,年輕人有年輕人的玩法,那麼老年人自然有老年人的玩法。
在平日裡,就要不斷地向他們灌輸老也能玩的心理,引導他們的價值觀,讓他們多去旅遊多去玩耍,不要再被瑣事煩擾,這才是正解。
隻要心理沒老,那麼就永遠年輕,永遠熱淚盈眶。

曉麗good:旅行是化解衰老心理很有效的方法。前天晚上出去吃飯的時候,在路上看到好多老人,互相攙扶著,背著某旅遊團發的一模一樣的背包,說說笑笑,一起攙扶走著,走在前面的導遊很照顧他們,他們有的人看著走路都沒那麼利索,步伐也沒有那麼輕盈,但她們臉上,都是笑著的。

如何化解老人的衰老心理?-圖8

我突然有些羨慕他們,他們不畏懼衰老,依舊在戰勝著自己,不服老,不怕老。現在這樣的老人越來越少瞭,很多人一旦進去老年,就開始小心翼翼的,門也不出,一感冒就開始猛吃藥,天天感覺渾身疼,其實這是老人的一種衰老心理,在他們心裡,覺得自己已經老瞭,沒有精力去折騰,其實這是不對的,要更註意心情,平時要多鍛煉,多出去曬曬太陽,多出去走走,和同齡的人一起聊聊天,那樣的生活會讓老人覺得有意思,一味待在傢裡隻會更鬱悶,心理也越來越消極,要讓他們多接觸外界,讓那些年輕的活力去影響他們,讓他們有那種不怕老,不服老的感受。
出去旅行,散散心,看看世界的精彩,過一些有意思的生活,而不是待在養老院,等待著最後的結果,那樣的生活黯淡無光,沒有任何期待,那心理怎麼會不衰老?

沒有夢想不遠航:我覺得可以通過給老人買現在的智能手機,教他們玩兒微信,打電話,發短信,讓他們多走出去,和別的老奶奶老爺爺在公園裡下象棋,練太極,做健身操來化解他們的衰老心理。

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每次在學校的時候,我都會給奶奶打電話,我就是想讓奶奶聽聽我的聲音,和我說說話。奶奶因為腦梗生病以後,就不愛說話,覺得自己又老又笨,不想拖累我們。每次暑假回傢,我都會扶著奶奶去公園看風景,看別的老奶奶做健身操,時間久瞭,奶奶就變得特別開朗,愛說話瞭,回傢以後,我還教奶奶玩兒我的手機,我用我的手機給奶奶拍照,讓奶奶覺得她不是那麼笨,她也可以學會的。
我覺得老人都是這樣的,覺得自己老瞭就沒用瞭,啥也做不瞭。可是我們作為晚輩,我們應該多和老人去交流,多教他們去適應這個現代化的社會,讓他們覺得和自己的差距沒有那麼大,慢慢的進步去化解他們的衰老心理。

我叫派小星:一說到老人就會浮現出很多問題,其中心理上的問題最值得一提,衰老的心理該怎麼緩解,我覺得還是要從心理上根治,首先就要保持一個良好的心態。

運動健身,適當的跑步,這樣良好的生活會緩解老人的衰老,隻要身體健康瞭,心理也就沒有那麼大的包袱,每天聽聽歌放松放松,去公園裡打打太極,書寫,畫畫,學習學習一些樂器,還有手工,在豐富自己的同時,心身也得到就更大的改善,過程中就會發現,和更多的人認識瞭,有瞭更多的話題,這樣總比一個人悶在傢裡什麼都不做要有意義,而且也可以樹立一個良好的心身狀態,緩解心理提前衰老。

如何化解老人的衰老心理?-圖10

老人的身體固然重要,但是現在很多研究表明,心理上的衰老比起身體上的衰老更可怕,所以說保持一個樂觀,積極的心態很重要,永遠把自己的心放在一個年青的水平,隻要心態好瞭,開心快樂,一切都很順利,同樣的心理也會和身體一樣,不會那麼容易衰老。

高中武老師:我們應該告訴老人生活很美好,隻要是心態年輕,老年生活依舊可以很完美。
當人漸漸老去,難免會有恐懼心理,而且經常聽老人說,等你上瞭年紀就覺得一年比一年快,其實每一年的時間是一樣長的,不一樣的是人的心理在作怪。
就像是小的時候覺得每一年都很長,每天都在盼著過年,過瞭好久,終於過年瞭。就這樣一天天盼著,終於長大瞭以後,就突然意識到覺得青春的時光為什麼那麼短暫。
人都是這樣的,等你回想美好的時光,就覺得很短暫,就像上課的時候我總是覺得45分鐘很長,但是實際上可能打一局遊戲就已經過去瞭。
當你把這些道理告訴老人,老人就真的會慢慢改變自己的心態,有的老人晚年依舊很開心,看上去總是比同齡人年輕,這是一樣的道理。

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我們可以通過各種事情告訴老人,身體上的衰老其實是每一個人必須經歷的事情,這是不可控的因素,至於年齡增長,其實這是人為規定的用來衡量人的年歲。
如果我們願意,我們完全可以說自己十八歲,沒有人說這是犯法的,更重要的是應該改變心理年齡。
除瞭告訴老人這些道理以外,你更應該讓老人看到生活的美好,比如作為孩子,我們應該多看看老人,讓他們知道他們是不孤獨的。
我們可以多帶老人參加他們力所能及的活動,帶老人去跳跳廣場舞等等。
這些一定能給老人帶來心理上的緩解,隻是在於你用不用心。

srx沖虛道長:人會隨著年齡的增長,生理不斷衰老,從而產生衰老心理。出現這種心理的正常的,也是相對比較容易化解的。
首先可以通過改變老人們所處的環境來化解。環境對於一個人的重要性不言而喻,即使是年輕人長期處在壓抑、消極、老齡化的環境下也容易產生衰老心理,更何況老人們。我們要改變這種環境,讓老人們經常與年輕人們待在一起,或者呆在一個積極、年輕的氛圍裡。這種氛圍一定會對老人們的心理產生作用,並改變老人們的心態。
其次就是讓老人們重新感到自己的價值。子女應該經常與老人聊天,老人們在年長以後經常產生的心理就是:感覺自己沒用瞭,什麼也幹不瞭。我們要讓老人們改變這種心態,最重要的就是子女們的態度。讓子女們經常與老人聊天,並讓老人在傢中有一定的用武之地,讓他們感到自己的價值。這是化解老人們衰老心理的最有效途徑。

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心病還需心藥醫,老人們產生這種心理,主要是心態問題。我們要改變這種心態,就是讓老人們重新找到生活的樂趣與意義。培養新的興趣愛好,換一種生活方式等這些都可以在很大程度上讓老人們重拾自信,從心態上變得年輕起來。

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