• 知識庫

適合傢用的健身器材有哪些?

憑氣血5f:跑步機:跑步是被醫學界和體育界給予高度評價的最有效、最科學的有氧健身運動,所以跑步機就成瞭健身者、特別是想快速減肥的女性的首選。運動時,跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標,使運動者隨時掌握自己的身體情況並進行調整。在跑步機上走或跑,要比陸地走或跑省去瞭蹬伸動作,並比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大於陸地訓練。健身車:具有自行車不可比擬的優點–它可以讓你自由發揮騎行的速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;健身車對上歲數的人和女性還有很強的安全感,而且騎健身車幾乎不需要任何技術,隻是鍛煉目的不同,騎行的方法也不同。

適合傢用的健身器材有哪些?-圖1

覬覦過f6:像跑步機、健身車、橢圓機都很適合在傢使用,有那種可折疊的,開箱就能用的,非常方便,也不占地方,好像是銳步傢的跑步機,有一傢叫競步健康連鎖的實體專賣店可以免費體驗,可以去試試。買個小啞鈴,買個墊子,你想跑步的話買個簡易的跑步機也行。我在傢就是凳子當啞鈴,茶幾當墊腳的做俯臥撐,茶幾還能勾住腳做仰臥起坐。負重啞鈴,彈力帶,瑜伽墊,跑步機,動感單車,健身球~每種器材對應功能作用不同的,看你具體想要的健身效果而購買。

適合傢用的健身器材有哪些?-圖2

yuanmeng888888:跑步機、健身車、橢圓機、小啞鈴,墊子都很適合在傢使用。

延伸閱讀

為什麼飛機上相鄰的兩個座位價格都不一樣?

營銷航班機長:我們坐火車一般分軟臥、硬臥、硬座,基本上軟臥價格高些,硬臥價格低一些,硬座或者站票是一種價格。我們坐高鐵,基本上有商務座、一等座、二等座,價格也是商務座最高。這個我們在購票中都可以瞭解,...

求大神指教LOL上單瞎子打武器有什麼思路?

本人一直是一名盲僧的忠實使用者,但是與別人不同的是我不喜歡尋常的打野位置,因為打野瞎子的話前期能打出自己的壓制力和節奏還好,因為盲僧本身就屬於一個偏向於前期的英雄,如果在前期不能打出自己的優勢後期基本...

蹦迪蹦到脖子僵硬是什麼體驗?

舊鋪的京啊:關於蹦迪我有話要說。自從大學開始我就是蹦迪小能手瞭,一直在沒課的時候翻墻跑出去沒命野嗨。然後到目前為止,我有兩次蹦迪蹦到脖子壞掉。而更有無數次喝酒喝到醉瞭!【我們蹦迪之後吃宵夜的樣子】第一...

您可能也會喜歡…