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你認為是健身助力帶好,還是健身手套好?

若菱詩予:健身助力帶防老繭的功效遠遠要超過健身手套,我推薦健身助力帶。

美食的發現:人們在去健身房運動時有很多的輔助工具可以選擇,這些小工具可以幫助人們更好的完成訓練目標和這些訓練動作,其中健身助力帶和健身手套都是非常常見的裝備,兩者各有各的好處,談不上誰比誰更好

沉夜孤星vtetpebbb606:‍‍有些器械螺紋還是比較紮手的,特別做大重量的時候,而且時間長瞭也會長老繭,所以能夠減緩長老繭戴手套是不錯的選擇(不是防止,至少我個人來說,隔著手套繭子已經長出來瞭,不過不厚)。
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回憶7291695:‍‍手套在我們在做推拉運動時,可以保證良好的摩擦力,但是手的握感會變差。所以還是盡量的去選擇助力帶吧。
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賣萌swilk40958:‍‍助力帶可以更好的幫助你拉起更大的重量,同時可以保護你的手腕中立。相對於小臂的發展會有一定影響。
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辰星xinfjbc8590:‍‍健身的時候戴手套還是比較方便的。大多手套都可以增加與杠鈴間的摩擦力,就是防止手滑。可以減少手掌皮膚的磨損。當然不長繭是不可能的,但是可以減少動摩擦力。手會比較不同,繭也不會很快磨掉一層又一層。
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晨啊54269牙顆046d3e:‍‍還是助力帶比較好些吧。主要是能夠保護手腕,當然指的是帶護腕的,不帶護腕的個人覺得沒多少用。像臥推這類動作時,手腕壓力很大的,在你不能直起來手腕等時候,較容易受傷,護腕可以幫助你穩定手腕關節。
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辰星oxuwbd8c8:‍‍‍‍助力帶是在握力不足的情況下,輔助,防滑,防脫手的一種帶子。新手必須重視基礎訓練,握力就是最基礎的訓練,而不是追求大重量,必須真正瞭解自己,控制身體,標準動作的情況下,想要進一步提高時,在選擇使用助力帶。
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尹朶月118d32747:‍‍手套吧,眾所周知,我們在舉杠鈴舉啞鈴的時候一定要牢牢抓緊,不然的話會出現很多麻煩,那麼很多新手其實一開始的時候很難自己抓住,這個時候就會有教練輔助你完成健身動作,譬如教練會幫你拖著那個啞鈴,但是這樣長期麻煩別人也不太好。這個時候就能充分瞭解到戴手套的好處,我們這個時候戴手套就能很好的起到防滑的作用。而且打個比方我們在做杠鈴操的時候戴上手套也能使得這些動作很安全。
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祁千珊357a8:‍‍就我個人而言,我不喜歡戴手套,主要是因為不戴手套,手感更好,可以更好掌握與杠鈴,啞鈴,器械的摩擦,而且如果偶爾有一次不戴手套,會影響訓練的成效。有些手套會有護腕帶子,這個保護手腕還是比較需要的,因為做一些比如說臥推啊之類的壓手腕的動作的時候,有時手腕還是比較吃力的。
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剩閑小師傅:看你參與什麼樣的健身項目,如果方便,用手套就可以

我叫金志昊:健身手套。其實是為瞭幫助人們更好的保護雙手而被設計出來的,健身手套可以在訓練的過程中很好的增加我們的耐抓性,同時能在我們我住器械的時候避免器械於雙手之間產生太大摩擦而起繭子。

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