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為什麼說餓久瞭就感覺不餓瞭?

以心gcouh17:很多人都有過“餓過勁兒”的感覺———明明餓得已經“前胸貼後背”瞭,可過一會兒,反而覺得很飽,這是為什麼呢?
人體活動的能量主要來源於血糖。人體感到饑餓的原因,是因血糖濃度減少產生的正常生理反應。如果這時沒有及時吃東西,機體會自動調節,分解肝糖原,使人體血糖濃度恢復到正常值,所以就不覺得餓瞭。
“這種‘忍饑挨餓’對身體非常有害。”當體內肝糖原分解完後,接下來就該分解脂肪瞭,在此過程中,人會覺得頭暈。這時,如果還不馬上吃點東西,組成人體結構的重要物質———蛋白質也會開始分解。到瞭這一步,後果就非常嚴重瞭,甚至還會有生命危險。因此,最好不要老餓著肚子,“餓瞭吃,困瞭睡”,才最符合人體生理規律。對於經常不能按點吃飯的人,可以常備幾塊巧克力,它可以迅速提升血糖。如果已經餓過勁兒瞭,即使大腦已不再傳達饑餓的訊號,也要馬上吃點東西,最好先吃口肉,或含有不飽和脂肪酸、糖分的食物,比如堅果、面包等。千萬別用喝水的方法抗餓,雖然水可以讓胃有飽脹感,但很容易被排空,長期如此會得胃病

HHYYypjpk50ad2b:應該說餓久瞭也會出現不餓的現象的。因為人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物,如果這個時候不及時的吃東西,時間較長的話,生理反應會促使分解肝糖元。這個時候人會感覺不餓瞭。還有就是在應該吃飯的時候,胃液分泌會增多,會出現饑餓的感覺。當不進食,胃液會慢慢減少,時間長瞭,也會出現不餓的現象。這是人體自身的反應。所以說並不是不餓瞭,而是不覺得餓,但這個時候還是要進食的,因為在餓意開始的時候主要是由糖類提供能量,以後逐漸是由脂肪、蛋白質供能。所以長久的不吃飯對身體的危害是非常大的,建議你應該按時吃飯。這樣才不會造成胃部受損和血糖過低。人體血糖濃度降低時,人就感覺饑餓.這時機體會自動調節,分解肝糖元,使人體的血糖濃度恢復到正常值,這時就不覺得餓瞭.如果還不補充事物的話,當肝糖元分解完後,就會分解儲存在體內的脂肪,這是人就會覺得頭暈
其實之前聽過一個朋友的朋友的一個玩笑說法,說大腦的反應是非常聰明的,當你餓瞭,他會給你發出信號,讓你吃飯,你如果沒吃,他就說不吃算瞭,然後暫時控制胃部和腸道的反應。人的生理器官是有規律的,進餐時間胃壁就會處於收縮挪動,分泌胃液及各種肖化液,當你的胃過瞭用餐時間或者長時間得不到進食,胃壁肌肉就處於空腹運轉摩擦從而進入疲勞狀態。

VeryVeryCPMizuchi300:脂肪在燃燒🌚

歸何憂:因為肚子習慣瞭。

暴風大劍砍番茄:因為開始分解糖原和脂肪瞭

寵辱不驚211:餓著餓著胃就餓小瞭

墨跡子櫻mojiz:可能要死瞭

賽羅的師傅:肝把糖分釋放瞭

HHYYdfatec7c2:人體是上帝創造的最先進作品之一。可以自我調節各項平衡。比如能量不足,會發出饑餓,口渴等信號。如果不能及時補充。便會啟動節能系統繼續工作。胃腸蠕動會減慢,反射給大腦的能量不足信號會減弱。同時,會動用身體儲備的糖源和脂肪繼續供能,維持生命繼續工作。少食多餐是比較科學的健康飲食方法。盡量不要饑一頓飽一頓。人為破壞身體正常機能。那樣隻能給自己找病。願大傢都有健康飲食習慣,保證健康身體。很簡單。
人控制身體的各個部件依靠什麼?—神經系統,人體由自主神經–不用意念控制的神經;分為交感神經和副交感神經,大多數內臟運動都是如此。
在睡眠時,控制消化道運作的副交感神經,興奮性比較低;保持中心生命體征的交感神經比較興奮~。因此:消化道不太運作;;這也和很多人睡眠生物鐘等有關。如果二者平衡被打破,就會出現一系列的問題~~

交感神經的主要功能使瞳孔散大,心跳加快,皮膚及內臟血管收縮,冠狀動脈擴張,血壓上升,小支氣管舒張,胃腸蠕動減弱,膀胱壁肌肉松弛,唾液分泌減少,汗腺分泌汗液、立毛肌收縮等。副交感神經系統的作用與交感神經作用相反,它雖不如交感神經系統具有明顯的一致性,但也有相當關系。它的纖維不分佈於四肢,而汗腺豎直肌、腎上腺、甲狀腺、子宮等具有副交感神經分佈處。副交感神經系統可保持身體在安靜狀態下的生理平衡,其作用有三個方面:①增進胃腸的活動,消化腺的分泌,促進大小便的排出,保持身體的能量。②瞳孔縮小以減少刺激,促進肝糖原的生成,以儲蓄能源。③心跳減慢,血壓降低,支氣管縮小,以節省不必要的消耗,協助生殖活動,如使生殖血管擴張,性器官分泌液增加。

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