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通過鍛煉瘦瞭,但是體重沒變,這是怎麼回事?

辰星kpojo6a87:變瘦可能是因為身上的肌肉變得更加的緊實,而不像之前那樣的松散。雖然說變瘦瞭,體脂率下降,但並不代表體重就會減輕,這個時候也需要你按照原計劃繼續去鍛煉自己的身體,隻有長時間的鍛煉之後就會看到效果。

testgpvfpcff:這些鍛煉讓你的身體曲線更加的優美,並且燃燒掉瞭你的脂肪,使你的身材看上去很勻稱,同時你身體上的肌肉增加,因此,體重沒有改變。

jmamnlcv223:通過鍛煉瘦瞭體重沒變的可能原因是:肥肉變成瞭肌肉,變得緊實,看起來瘦瞭,但是隻是肉變緊瞭而已,重量還是沒有變的。

尹朶月74ca32:這是因為你可能是肌肉型體質,還有的可能是全身瘦瞭一些,並沒有太明顯,還有就是因為之前是因為虛胖。並不是實質的胖。

離73266登輾8f:控制飲食與加強運動相結合是最有效果的減肥方法。每天運動40分鐘以上,體內的脂肪才開始燃燒。因此最好每天堅持一個小時。如果運動量不夠,飲食也沒有控制,體重肯定的減不下來的。

汐buewgc725796:那隻可能說明你在鍛煉的時候有的地方瘦瞭,但是你沒有註意飲食,有的地方又胖瞭,所以體重沒有變。

名jozif1ce8f84:因為你的脂肪都變成瞭你的肌肉。這樣雖然體重不減,但是總體看起來瘦,而且你是健康的就好瞭。

汐jklxy694:有下面這幾種可能:1、原本身體裡含有的水分比例較高,後無意間讓多餘水分排除,身型瘦下去瞭,也就是你有水腫。2、體質的自然變化,有些人本來很胖,但到瞭一個年齡階段,會突然變成瘦子,但體重並未下滑。3、“虛胖”體質,脂肪較為松散,無意間飲食變動瞭一下就稍微改善瞭,讓體形變化,但體重不會下降。4、心理或視覺上造成的。

蘋果蟲nyf659:因為通過鍛煉瞭以後身體會塑形,所以會有瘦瞭的視覺效果,塑形讓肉變得更緊實,但是體重沒有變化。

向向桃c5976:你通過鍛煉,把自己的脂肪給燃燒瞭,但是一些脂肪也可能變成瞭你的肌肉,肌肉增長讓你的體重依然沒有變化,。

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