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怎樣從頭發看出身體健康狀況?

尋醫問藥網:‍‍長長的頭發又好處也有壞處,這根個人的看法有區別,愛打扮的人,天天照顧自己的頭發,擁有好看的頭發可以做適合自己的造型,讓自己更加美麗,但是很多人的頭發發質很菜,其實頭發也是和健康有關的,從頭發也是可以看出身體的一些問題的,從頭發上能看出那些問題呢?

一、脫發
中醫認為腎氣虛、腎陽虛、氣血不足等情況均會引起脫發。腎氣虛、腎陽虛,全身的血液循環緩慢,無力將營養物質輸送到人體直立的最高處,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脫發。有這些問題的人來講應多食用一些益腎的食品,比如:山藥、枸杞、羊肉等。與此同時,應該少食辛辣食物、少飲酒以及咖啡、濃茶等刺激性食品。
如果是女性產後脫發,可能是因為氣血不足導致,治療氣血不足引起的脫發通常以補血為主,平時應多吃豬肝、菠菜、大棗等補血食品。
二、斑禿和頭發稀疏

斑禿和頭發稀疏反映出瞭脾虛的問題。脾虛者飲食應以清淡,富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化的食物為主,不要吃過於油膩的食品。
頭發稀疏也可能是肝臟出瞭問題。中醫認為,肝是藏血的,而血是運載營養物質的,頭皮的血液循環不良,頭發就會缺乏營養。針對這類脫發情況,應多吃紅棗。紅棗性溫、味甘,具有補脾益氣、養血安神的功效。
三、頭發幹枯分叉易折斷
頭發幹枯可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質或者維生素,比如:鈣、鐵、鋅等所致。註意調整飲食結構,多吃富含蛋白質的食物,有助於改變頭發末端分叉現象。

四、頭發不生長
頭發不生長有可能是食物過敏所致。食物過敏可能會縮短頭發的生長周期,使頭發提前停止生長。針對這類脫發,隻要找出過敏源並停止食用致敏食物即可。
其實我們身體很多外在的器官都可以表現出一些內臟器官的健康狀況,除瞭頭發可以透露出我們身體的問題之外,像是指甲、皮膚等表現出來的狀態都是可以身體多個器官健康有關的,所以平時一定要多觀察自己身體的變化,發現問題就及時就醫。

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