拳擊選手的身體素質為什麼這麼好？

匿名網友40f7cc3f：教育部《體質調研》相關數據顯示，近三十年來，中國青少年體質連續下降，力量、速度、爆發力以及耐力等各項身體素質全面下滑，已成為國傢及社會關註的重點。

近年來出現瞭積極的變化，大部分指標止跌回升，個別指標甚至出現瞭連續上升的勢頭。不過，我國青少年體質健康狀況出現的所謂積極變化，是難以讓人欣喜的。由於長年積累，我國青少年體質健康水平已到谷底，即使有瞭止跌回升的跡象，整體狀況仍處於極低的水平。
不容樂觀的青少年體質

無論是和西方發達國傢比較，還是和我們的鄰居日本、新加坡相比，我國青少年的身體素質水平都處於落後狀態。
過去二十多年，韓國青少年的肺活量、運動能力等體質指標一直在提升中；日本青少年的體質自二戰後也一直處於上升勢頭，其中身高25年間增長10多厘米。與日本相比，我國青少年超重及肥胖率、近視率大幅上升，運動能力卻大幅下降。
官方每隔五年發佈一次的《全國學生體質健康調研》顯示，1985-2010年25年間，我國兒童肥胖檢出率從幾乎為零，到近年來的全面蔓延，經歷迅猛發展過程。
來自中國疾控中心的數據顯示，我國18歲以下的肥胖人群已達1.2億。2012年，國際肥胖研究協會主辦的《肥胖綜述》月刊公佈研究報告也顯示，中國有12%的兒童超重。
在不滿17歲的青少年兒童中，有1/3的孩子至少出現瞭一種心血管危險因素。中國12至18歲的孩子中1.9%患有糖尿病，相當於美國同齡人(0.5%)的四倍。

專傢表示，青少年肥胖正在逐步加重我國經濟和醫療機構的負擔，其經濟負擔將超千億元，如果不采取緊急措施制止這種趨勢，中國醫療體制將面臨巨大挑戰。而且研究指出，肥胖是青少年心肺功能下降的主要因素。
相比過去二三十年，中國學生的身體變胖，速度變慢瞭。以跑1000米為例，男生平均速度比以往慢14-15秒；女生跑800米比以前慢12秒。
同時，我國青少年近視發生率繼續增加、且出現低齡化傾向。目前我國高中生和大學生的近視率均已超過7成，並逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學生的近視率也接近40%。相較之下，美國中小學生近視率在10%左右。
青少年居高不下的近視患病率不僅影響當代人的工作和生活，也危害未來國民健康素質和生命質量，將對國傢社會、經濟甚至國傢安全，都產生重大影響。
我國青少年體質健康問題還表現在：耐力素質存在下跌現象，速度、素質增長趨於停滯、血壓調節機能不良比較普遍。
其中，速度、爆發力、力量素質是人體運動能力的重要基礎。報告顯示，反映學生速度、力量素質的50米跑、立定跳遠、引體向上、斜身引體、仰臥起坐成績，基本沒有增長甚至有所下降。

與人的呼吸系統、心血管系統機能密切相關的耐力素質方面，各年齡組男女學生的成績也在逐年下降。
為什麼我國青少年身體健康形勢如此嚴峻？與父輩相比，現在的孩子生活越來越好，按理說身體隻會越來越棒，但事實卻截然相反。好日子為啥養出弱孩子？
無暇鍛煉
青少年身體素質下降的重要原因是缺乏鍛煉，在於學校、傢長對孩子身體體質方面的發展重視不夠。學校對青少年的餘暇教育與引導不足，也導致青少年自身從小缺乏良好的閑暇觀念。
沒有傢長不希望自己的孩子健康，然而受應試教育的影響，“不讓孩子輸在起跑線上”的傢長們把孩子送到奧數等各類輔導班，一切以提高學習成績為中心，過分註重孩子的智力開發而忽視瞭體質的培養，孩子參加體育鍛煉的時間和運動量則嚴重不足。

在升學率“硬性”考核面前，中小學體育課也經常“讓路”。部分學校對體育課不重視，學校組織的課外群眾性體育活動(包括長跑活動、班級球類比賽等)減少。
有關部門對15個省區市120個縣市區進行的調研顯示，缺乏體育運動成為中小學普遍問題。
其中，小學四年級體育課開課不足率達56.5%，初中二年級體育課開課不足率達76%。31.6%的小學四年級和83.5%的初中二年級，學校基本不組織課外體育活動。
《中國中小學體育基本情況調查》顯示，超過60%的小學生在校學習時間超過國傢規定的7小時，超過60%的初中學生在校學習時間超過國傢規定的9小時。
高校則往往願意介紹發表瞭多少篇論文，獲得瞭多少科技獎項，出瞭多少院士，以及學生思想政治教育效果多麼顯著，極少有人會談到學生身體素質。在很多軍訓活動中，學生暈倒的事件時有發生。

教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰曾說，“我們現在很多高校的人才培養標準，都沒有把體質健康列入其中”。
另外，一些青少年長期處於不良的心理狀態中,如過重的學習壓力,因傢長、教師、社會過高的期望所導致的心理壓力等,也會阻礙他們體質的健康發展。
鍛煉有“風險”

安全問題是學校開展體育運動“慎之又慎”的重要原因之一。很多學校不敢搞體育活動，也不敢搞春遊，即使要搞也要讓學生帶傢長來，生怕出事說不清楚。
中國傢長在培養孩子的時候確實普遍存在過渡保護甚至是溺愛的傾向，除瞭學習以外，連小孩衣服弄臟瞭都覺得心疼。計劃生育政策實施以來，唯一的孩子更更是承載瞭全傢人的希望。
比起將孩子們送出門鍛煉，父母更傾向於把孩子安置在相對安全的傢裡，以規避其受傷的風險。

學校開展的大課間、課外體育鍛煉活動、外出比賽活動，往往得不到傢長的支持，孩子逐漸對體育活動失去瞭興趣，導致身體素質下降。
為瞭防止安全事故，一些學校廢止瞭多年來運動會上3000米、5000米跑的傳統項目。就連體育課上再普通不過的男生1000米、女生800米跑。
有評論稱，如果不是《國傢學生體質健康標準（2014年修訂）》強制規定為必測項目，恐怕運動場的跑道都會荒廢瞭。
部分學校取消瞭跳箱、鞍馬、單雙杠、足球等等。野外考察、標本采集、天文觀測等有益於少年兒童成長的課內外活動也都能少則少。

當下從小學、初中、高中到大學的體育課，都是基於“不出汗、不臟衣、不喘氣、不摔跤、不擦皮、不受傷、不長跑、無強度、無對抗、無沖撞”的“三無七不”的溫柔體育。

對此，全國政協委員、北京交通大學教授王玉鳳曾建議制定校園安全法，厘清學生意外的責任問題。由國傢財政給學生購買體育課意外險，減輕學校及教師在體育課上的責任。
成長環境的改變

一方面，青少年運動氛圍缺失。電腦、遊戲機的普及使青少年一代生活和娛樂方式發生瞭重大變化，許多學生周末和假期不願走出傢門，更不願意參加體育活動，強身健體的意識越來越淡薄。
以前中學生的玩主要以“動”為主，比如打籃球、踢足球、滑冰等，都有益於身體健康。但現在的中學生，玩大多以“靜”為主，上網聊天、玩遊戲、聽音樂和看電視，一坐就是好幾個小時，對身體極為不利。

另一方面，居住環境的改善，交通的便利，限制瞭青少年的活動空間，減少瞭青少年戶外活動的時間。經濟的發展，促進瞭城市的建設和城鎮化進程的推進。
我國城鄉居民的居住環境發生瞭巨大變化，特別是城市建設中高層公寓式和農村城鎮化聚集定居形式的推進，客觀上限制瞭居住者的活動空間和活動方式，大大減少瞭青少年的身體活動。

同時，交通日益發達，出行方式的多元化、現代化，也導致瞭青少年在日常生活中的體力節省化，大大減少瞭對青少年生長發育的自然運動刺激。
缺少政策和人、財、物的支持

在很長一段時期內，教育和衛生部門對學校體育衛生工作重視不夠，並沒有真正將學生體質健康問題納入議事日程。
部分學校存在體育教師配備不足、年齡結構不合理等問題，導致學校體育課、課外體育活動開展情況不容樂觀。

雖然終身體育和快樂體育的體育教學理念在我國中小學體育教學中已提出多時，但真正在體育課教學中得到嚴格貫徹的並不多，學校體育課依然以枯燥的運動技能教學為主，忽視培養學生參與體育活動的興趣及養成自我體育鍛煉的鍛煉習慣。

體育場地、器材開放、使用不足。根據“青少年體育藍皮書”的數據，2013年，我國中小學校體育場館的開放率是31%，近七成的學校不僅將公眾擋在瞭校外，也把課餘時間本就缺少運動機會的廣大學生，推給瞭公共體育場地資源嚴重不足的社區。

在我國一些西部農村地區，依然面臨學校體育面臨場地狹小、器材缺乏的難題。

長期以來，學校師資緊缺、場地不足和器械落後等現象，歸根結底是經費不足。表現在城區學校運動場地人均嚴重不足，農村學校體育設施缺乏或落後等。中小學體育經費與語數外在師資、培訓以及經費配比方面相差較大。
結語
改善青少年休閑體育活動狀況，急需政府、傢庭和學校等主體的推動與主導。
從政府的角度來看，為確保提高青少年的健康水平，進一步加強保障青少年體質的法制度設，同時合理增加體育成績在“中考”“高考”中的比重、加大對體育衛生的重視與投入。
學校教育要樹立健康第一的指導思想，全面推進素質教育，探索減輕中小學生過重課業負擔的途徑和方法，通過教育改革把體育融入素質教育體系中。學校體育課內容也不應僅限於競技性的體育項目和內容，加強健康教育，強調“健康”、“快樂”和“終身體育”擺在越來越重要的位置。
傢長自身則需積極參與體育活動，減少上網、看電視等行為，為孩子創造良好的傢庭體育氛圍。

匿名網友4b229eb2：當你踏入球場的那一刻，對抗就已經開始瞭。不管你是中鋒還是後衛，籃球從來不是軟妹子們的運動。
通常我們在比賽還沒開始的時候會觀察你的對手，有經驗的人還沒交手時就可以通過球員的體型來判斷他的技術風格。而我們所參照的就是球員身體素質，能表現出來的身高，臂章，體型是最基本的三點。而在此之外一個籃球運動員的腿是最為重要的，可以說你的腿部肌肉的性質決定著你的技戰術風格，一個球員腿部肌肉很發達但腳踝很細，那麼他一定爆發力十足。如果腿部很粗的話，那麼要在比賽中對抗他一定感覺堅若磐石。這種區分在訓練中就要規劃出來，平時喜歡短跑的球員爆發力高，喜歡做蛙跳和深蹲的球員下盤更加堅實。這樣也就大致區分出瞭內外線球員。當然如果大個子追求爆發力的話，那麼他的威力會更加強大，但同時帶來的就是傷病，因為他的腿部肌肉可能承受不瞭那麼大的壓強。

那麼在比賽中怎樣判斷一個球員是好是壞？答案就是穩定，而決定因素就是體能和力量。在一場比賽中穩定的技術動作是取勝的關鍵。隨著比賽的進行，激烈的碰撞會讓球員的體能會大幅的消耗，這時候隻有堅韌並且充滿耐力的肌肉可以幫助你。背身的時候的假動作，上籃的時候保持出手的動作，投籃的時候的穩定性，而以上三點最重要的是完整性，在體能大幅消耗的時候，你可以適當的降低你的速度，讓你的動作更加有質量，假動作更加真實，並且充滿力量，不至於被對手頂的變形。那麼反過來的話，在防守中，充沛的體力和強大的力量可以讓你很好的消磨你的對手，你用力量去阻止他進攻，那麼他必須讓動作幅度更加和付出更多的力量才能和你對抗，所以怎麼看都是一筆劃算的買賣。

當我們具備瞭以上特質時就是一名合格的球員瞭，那麼怎麼樣會變的更好呢？因為籃球的不確定性，我們在比賽中的戰術不可能永遠一塵不變，當在某些特殊時刻你需要獨自面對更加艱難的局面。這時候你的腰腹力量就是戰術核心，你要比對方跳的更高，在空中做出更多動作來躲避防守，又或者在投籃時更具突然性。而這通常就是我們所決定一個球員身體素質的核心點。然而在平時的訓練中腰腹力量是最難的，也是最無法把控的，因為他無法給你帶來真實的收入所以很多人就會放棄，但是後續堅持下的會讓你的比賽更加神奇。

所以我們把身體素質可以歸為，身高，臂展，彈跳，力量，耐力，腰腹力量
那麼後面所說的天賦就是平衡能力，思維，決心和意志力。有人把身高問題摔鍋給天賦，其實如果你的身高不夠但是具備以上四點的話，依然可以打出統治級的表現。
我們要說的第一點就是平衡能力，這是與生俱來的天賦，可以使你打球更加流暢，動作之間連接的更具節奏感，說白瞭有人天生就知道度，知道一個動作做到什麼位置最節省體力又具備威脅，而你打球的觀賞程度也是平衡能力決定的，如果要鍛煉可能需要遊泳之類別的體育項目瞭。

而在天賦中最重要的是思維，一個球員以平和的心態面臨比賽中的挑戰，所需要做的就是，在對手之前判斷出他的行動，隊友的行動，以及場上球員的落位和局勢的走向。所以一名良好的球員在比賽中要不斷思考和分析，算計。這些能力源自於平時的訓練。這樣的訓練中你需要一個對手，想象他在你的腦海中千方百計的阻止你練習接球，運球，傳球，投籃，他無孔不入，各種體型，各種防守壓迫，甚至是垃圾話或者陰損的招數，這樣打敗他。之後他會叫來幫手三個到五個，想象他們會出現在什麼位置，你會面對什麼樣的補防，什麼樣的協防，什麼樣的聯防，然而你並不會氣餒，依然如魚得水。之後想象你的隊友，會怎樣幫助你，會出現在什麼位置為你打擋拆，他們水平不一，而你不拋棄不放棄，你會帶領你的團隊奪的一切勝利。而在訓練中打下堅實的基礎會讓你在一切困難面前自信滿滿，原因很簡單，這集你看過，你的動作我都知道，包括你的想法。

最後就是決心和意志力瞭，當你踏上球場的那一刻，你所擁有的決心就是一場勝利，雖然你有教練，有隊友，但是在你的世界裡，你才是核心。而意志力則是你需要不斷的告訴自己做好每一個動作，籃球很迷人，尤其是它對你折磨，那將是你變強的過程，籃球從來都不是弱者的運動。

懂得你：對於女生來說，拳擊比賽過於血腥；可是對於男生來說，拳擊比賽的那種刺激感讓他們很是亢奮，尤其場上的兩個人在打到高潮的時候，男生們的心也會跟著臺上的兩個人連在一起一樣，直到結果出來後，他們才能好好的呼吸。今天我就要為大傢講講熊朝忠，中國職業拳擊選手，同時也是中國男子拳擊比賽開頭的第一人，他用他的實力讓很多人對他產生瞭畏懼，為中國帶來榮譽。

人們常說“濃縮的就是精華”，熊朝忠很好的詮釋瞭這句話的含義。雖然熊朝忠是一個拳擊王，可是他卻沒有拳擊王應該有的體型，在我們的印象中，打拳擊的人都是高高大大的，可是看到熊朝忠的時候，有點顛覆我們心目中的形象，因為熊朝忠隻有1米55，盡管他長得矮小，可是他所戰勝的對手全都是重量級的，他所獲得的榮譽也是他這個身材矮小用汗水得到的，現在讓我為大傢說說熊朝忠的成長經歷，讓大傢更好的瞭解這個“小身材，大能量”的熊朝忠。熊朝忠於1982年出生在雲南的一個小農村裡，當時的他在傢中排名老二，他還有一個弟弟，因為他的爸爸媽媽都隻是一個普普通通的農民，加上要撫養三個兒子，所以他的傢庭狀況不是特別的好，他的爸爸媽媽再加上年紀也不小瞭，很多的重活都基本上幹不瞭，所以熊朝忠為瞭減輕爸爸媽媽的負擔，在他上高一的時候他就退學開始找工作來維持傢庭生活。因為熊朝忠還沒有未成年，再加上他也沒有什麼經驗和基礎，所以他隻能幹一些賣體力的活，盡管每天他都累的要死要活的，他都從不會跟爸爸媽媽說。

有一天在休息的時候，熊朝忠突然看到電視上正在進行一場拳擊比賽，電視裡的場景很是吸引他，於是他便有瞭要去學習拳擊的想法，所以他每天都十分賣力的掙錢，為的就是湊夠錢去學習拳擊。在2006年春節的時候，熊朝忠已經掙夠瞭學習的錢，於是他跟爸爸媽媽說瞭他的情況後，在過完節之後便踏上瞭學習拳擊之路。在著名拳擊王徐叢良那學瞭兩年之後，熊朝忠的拳擊能力有瞭大大的提高，在2008年，熊朝忠得來瞭自己的第一次參賽的名額，盡管這是他的第一次，可是他卻沒有緊張感，不僅發揮瞭自己的實力，而且也在很短的時間內就打敗瞭泰國最厲害的拳王，也就是這一次的比賽讓他拿到瞭自己的第一個金腰帶，也讓他在世界拳擊舞臺上站穩瞭腳步。

2009年，熊朝忠代表中國去日本參加比賽，體型上的差距，雖然讓熊朝忠失敗瞭，可是他卻讓全世界的人認識到瞭他，他這也算是“雖敗猶榮”。2012年，熊朝忠再次拿到瞭他的第二個金腰帶。13年，通過他精彩的表現，讓他榮獲瞭“最佳拳王”稱號，而這個稱號是中國的第一次所獲得的這麼好的榮譽。盡管熊朝忠為學習拳擊每天都會鼻青臉腫的，可是與他的成績和榮譽相比，他付出的這些都是值得的。

姐說小生活：說到世界上最貪婪的拳擊選手，無非就是拳王梅威瑟瞭！都知道梅威瑟非常有錢，在其職業比賽生涯中獲得瞭49場全勝紀錄，可謂是吸金無數。他經常在各種網絡社交軟件炫富，可以說他打一場比賽夠很多拳擊選手打一輩子的，確實是這樣！

貪婪的梅威瑟
而梅威瑟也背上瞭很多罵名，如打法狡詐很不光彩，正因如此梅威瑟還背上瞭“梅跑跑”的罵名，不光如此他的貪婪風格也被很多人唾棄！

梅威瑟
為啥說他最貪婪呢？在他與前八個級別世界冠軍帕奎奧的比賽前，這個曾經世界上身價最高的世界拳王帕奎奧同意這場大戰自己拿45%的薪水，讓梅威瑟拿55%，帕奎奧可曾是世界上身價最高的拳王，這樣做史無前例的，已經縮水很多瞭，而梅威瑟對此並不心動。可見其有多貪婪。

梅威瑟
梅威瑟更是要求這場比賽，讓帕奎奧最多隻拿4000萬美元，自己則上下無限制，可謂是貪婪至極，而這次比賽的總收入高達6.25億美元，而梅威瑟則自己就獨拿2.6億美元（折合人民幣18億元）。想必世界上有那一位拳王，能一場比賽拿2.6億美元，而貪婪的梅威瑟做到瞭！而帕奎奧拿的薪酬則和梅威瑟差瞭很多。

梅威瑟vs帕奎奧

女神有料：

7月 28日晚，拳盟中華曠世之戰· 鄒市明 WBO 世界拳王金腰帶衛冕賽在上海東方體育中心打響，由兩屆奧運會冠軍、WBO 世界拳王金腰帶得主鄒市明對陣 WBO 亞太區拳王金腰帶得主木村翔。鄒市明當晚惜敗給對手，未能衛冕金腰帶。妻子冉瑩穎，好友張傑、王祖藍露出驚訝表情。

36歲鄒市明賽後倒在嬌妻懷裡痛哭。

鄒市明的傢人也一起上臺，和他擁抱在一起。

冉瑩穎為鄒市明擦汗。

賽後，帶傷的鄒市明站在拳臺上，向大傢發表瞭動人的演說，他說：我輸瞭，但我戰鬥到最後一秒。我知道自己不再年輕，但我不想回到傢裡數金牌，數金腰帶。我想做一個搭橋的，幫助你們更多的瞭解中國拳擊。雖然我輸瞭，但是能喚起千萬人關註中國拳擊，就值瞭。

鄒市明還特意向日本選手表達敬意，他說：希望將掌聲送給日本選手，大傢不要對他有噓聲，應該歡迎和容納他們。

最後，鄒市明說道動情處，潸然淚下：我們用拳頭捍衛我們的尊嚴，我的眼淚不是因為輸瞭才流。我已經拿瞭奧運冠軍和金腰帶，但我希望用我的努力。

比賽精彩瞬間。

冉瑩穎受訪。

賽後，冉瑩穎曬出和鄒市明的合影甜到齁死人。

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