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信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?

愛喝蜂蜜柚子338437:

  • ‍‍第一個重點,一本書隻讀4%就夠瞭。
  • 看到這裡,你是不是在想,如果一本書隻需要讀4%,那我也可以很快看完一本書啦。要做到這一點,首先要明確讀書目的。所謂“目的”是指我們內心想要實現的願景和想法,比如我們想要學吉他,提高閱讀能力,實現財務自由等等。
  • 願景和想法不夠清晰,是因為對此不夠瞭解,而讀書就是通過借鑒別人的經驗提高對願景和想法的認識。先讀幾本有關的書籍,瞭解一下這件事到底是怎麼回事,作者是通過什麼方法做到的。
  • 閱讀過程中,我們不需要從頭到尾每個字都讀,隻需要讀與目的相關的內容,與目的無關的信息直接跳過。這可以提高閱讀的效率。
  • 除瞭隻讀與讀書目的相關的信息,我們還要學會如何找到核心信息。一本書真正重要的隻有20%,而這20%中對目標有用的,也隻有20%,因此隻需要讀4%(20%x20%)就足夠瞭。
  • 為瞭找到這4%,我們首先讀序言和後記,這裡會介紹全書整體內容。緊接著再去讀書的目錄,看看哪些章節與目標相關,以此作為重點章節。在閱讀內容時,細讀各章節第一段和最後一段,以及每一段第一句和最後一句,這些地方是要點最集中的地方。
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  • 第二個重點是,一張圖讀薄一本書。
  • 閱讀是為瞭篩選重要信息,而通過信息整理,把信息轉化為知識,才能方便我們記憶。
  • 大巖俊之提出,利用思維導圖可以幫助我們將信息轉化為知識。一方面思維導圖通過可視化的圖形,把知識間的聯系呈現出來,另一方面制作思維導圖的過程,可以幫助我們深入思考和理解知識。
  • 如何制作思維導圖?首先找一張A4白紙,在中央位置畫上一個方框作為中心圖,方框內寫上你要解決的問題。接著,從中心圖用曲線向外畫分支,每個分支對應與讀書目的相關的章節內容。在每條分支我們用一個關鍵詞提煉知識要點,再用曲線畫分支,將關鍵詞分類到相應分支。如果知識要點間還有聯系,可以用線條進行連接。
  • 一張思維導圖濃縮瞭一本書的內容,理解這張圖,相當於掌握瞭全書精華。
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  • 第三個重點是,實現知識轉化。
  • 掌握知識,靠的是反復解決實際問題,不斷總結經驗,最終內化成自己的能力。
  • 首先,我們在行動前要把讀書目的轉化成具體的目標。 “目的”是一些抽象的願景和模糊的想法,而“目標”則要具體描述要做什麼,並且看到它我們就知道怎麼去做,相當於目標是行動的指揮官。因此作者推薦使用SMART原則,把模糊的想法轉化成具體的目標,幫助我們明確行動方向。
  • 什麼是 SMART原則,就是把目標具體化,我們要在什麼時間內完成一件什麼樣的事情,並且這件事是可以做到的。
  • 比如很多人存在“讀瞭書卻用不上”的困擾,這根本原因在於:讀書是輸入,隻有輸入沒有輸出,就像吃瞭不運動,我們的大腦隻會越來越遲鈍。那麼我們就可以把“運用知識解決實際問題”設為讀書目的。
  • 而這個目的用SMART原則描述出來,可以是:從2018年1月1日到12月31日,一年讀50本書,並運用書中知識解決工作和生活中100個問題。
  • 其次,有瞭具體目標後,就要選擇達成目標的方法。通過閱讀和整理筆記,我們會收集不少實踐方法,比如“遇到問題查閱思維導圖”,“思考如何學以致用知識點”,“反復重讀讀書筆記”等。但這些方法並不用全部實踐,隻需從中選一個你最想執行的。比如我們可以選用 “反復重讀筆記”作為實踐方法。
  • 最後,實踐過程中必須100%模仿作者的方法:反復重讀筆記,要打印筆記隨身攜帶,或是把筆記貼在醒目的地方,一有空就拿出來重讀,重讀過程有瞭新的思考,也要寫下來。
  • 這看起來很簡單,實際上我們容易忘記去做,而努力克服,實際就是不斷在大腦中加深對知識的記憶,這樣遇到問題無需再浪費時間翻閱筆記,而是靠大腦快速反應,身體無意識行動。
  • 而實踐解決問題,是訓練運用知識的過程。把問題解決瞭,說明我們掌握瞭知識。而如果問題沒有成功解決,那麼重讀筆記找出關鍵點,再去嘗試直至解決問題。這樣反復實踐,我們才可以把讀到的知識轉變成能力。
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  • 總結一下,如何把讀到的知識轉化成能力?首先我們需要設定讀書的目標,隻讀與目標相關的內容;其次,運用思維導圖,梳理知識要點以及相互間的關系;最後,運用SMART原則,進一步明確目標,然後選擇你最想執行的實踐方法,百分百模仿作者的方法,在解決問題中掌握知識,把知識轉變成能力。

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百度知道日報:前面給大傢分享瞭速讀的一些基本知識,接下裡就根據我練習掌握速讀能力的經驗,教大傢如何練習掌握速讀的能力。
為什麼要掌握速讀的能力?

簡言之,速讀記憶是一種科學、高效讀書學習方法。掌握速讀,可以有效的幫助我們:①提升我們閱讀的能力(閱讀速度、閱讀理解)、讀書學習的興趣;②提升我們集中註意力的能力;③提升我們歸納分析、理解記憶的能力;④活躍我們的思維力;⑤強化我們的觀察力。

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖1

【速讀訓練的方法】
練習之前,我們先來瞭解一點常識。點式閱讀:是一個字一個字的讀,無法擺脫音讀現象。線式閱讀:是指每個視點閱讀10個字左右、甚至一行,伴有音讀現象,但閱讀速度已遠遠高於常人。面式閱讀:是指在閱讀時把兩行以上,甚至半頁/整頁的文字作為每次眼停的註視單位,即我們常說的"一目十行",這時的閱讀速度已是常人的數十倍瞭。
ps:“一目十行,過目成誦”的能力是速讀記憶的最高境界,是一種偏理想的狀態,隻有少數人可以達到。(過目成誦主要是看過之後理解、記憶60-70左右,而不是一字不差的復述。看一眼復述十幾字或者幾十字是沒問題的,但一眼看數百幾千字還能一眼不差的記下和復述,那是計算機和超能力)
普通人的閱讀速度平均在200-300字左右每分鐘,在方法得當的情況下,實際閱讀速度達到每分鐘1000字——3000字水平的在70— 80%左右;達到每分鐘3500字——8000字的在10—25%左右;達到每分鐘10000字左右的就可以稱得上速讀高手瞭,要達到更高的閱讀速度就需要堅持不懈的練習和一點點天賦瞭。
基礎練習:
1. 卡片閃示法。每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長),用極短的時間性眼前閃示後,馬上把這句復述出來。最好兩個人一同練習,互相為對方準備卡片,訓練效果更佳。
2. 組讀法。把一段文字按詞組或短語劃分,用豎線隔開,然後以分割後的詞組或短語為單位來進行快速閱讀,逐步發展到以句為單位,各階段都要在讀完後進行復述。需要註意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停註視時讀完,不允許視線移動!
3. 舒爾特表快速點數法。舒爾特表示心理學上用來研究和發展心理感知的速度,培養註意力集中、分配、控制能力;拓展視幅;加快視頻;提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。
要求:① 眼與點保持30厘米距離。② 視線均衡的覆蓋整個表格,看清每個字符。剛開始由於視幅受限,可以把視線集中表心,餘光顧及全表。③ 眼球不動,用不超過表格數的秒數時間依次快速確定表中1-xx數字,用時越短越好。④表格格子數量可以從剛開始的4格為基礎,逐漸遞加。
實際操練:
經過這些基礎練習,可以考慮進入實際閱讀文章階段,剛開始的時候可以用彩色筆在書本文字間隔開,分成一塊一塊的區域(從三四個字開始)直到能完全看清區域內的文字,再逐漸增加字數。剛開始練習不需要過分的強調理解和記憶,以看清楚每個字為基礎,後面再考慮理解。

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖2

上面的練習很簡單,但操作起來還是比較麻煩的,也不容易掌握和提高。如果條件允許的情況下,建議用精英特速讀軟件來練習掌握,這是我練習速讀幾年覺得最簡單高效的軟件。也許你會問,我能不能買書籍來看呢?答案是:可以。但是你要真的掌握最好還是去實際的練習提高,因為速讀掌握的難點在於訓練提高的過程,軟件訓練的優點就在於把訓練的過程用實際的練習來體現出來,而不是告訴你怎樣去練習。
軟件練習,可以把所有的訓練環節具體化、簡單化、高效化:
首先,把打開我們的視幅(視幅越大、一眼捕捉到的信息就越多,一目一行、一目多行就是這樣實現的);
其次,提高焦點移動的速度(讓眼睛可以在文字中快速準確的移動定位);
其三,文章速讀實戰提高,形成新的閱讀習慣;
最後,就是速讀掌握的測試環節,讓自己更好的瞭解自己掌握的情況,完善提升。
軟件練習本身的強制性克服瞭回跳(回讀)的現象,經過這樣一個系統持久的練習、實戰演練,最後做到眼腦直映(看到文字、信息就明白其意思,也就是快速閱讀基礎上的理解和記憶),最終實現速讀能力的提升。3000字左右每分鐘的閱讀速度,用軟件來用心、堅持練習是極其容易實現的。
這不是雞湯:任何一項能力的掌握都不是憑空想出來的,而是通過實際的學習、練習方能掌握。學習貴在用心和堅持!
在速讀練習的過程中,有不清楚的可以微信我:sudujiyi(速讀記憶);速讀的更多知識可以關註微博:速讀8,交流學習。

精英特:以下內容由精英特速讀記憶訓練網原創發佈:
精英特速讀記憶訓練軟件:專業訓練速讀(快速閱讀)、記憶力、專註力等學習技能,倍增學習效率。
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快速閱讀的學習訓練方法、經驗
總的來說速讀的原理、方法基本都是透明的,也很簡單,難點在學習、練習掌握的這個過程!快速閱讀的一般訓練包括:擴展視幅(一眼看更多的字)、焦點移動(練習眼停、眼跳、快速定位,消除回視)、整體感知(快速準確的捕捉信息)、速讀實戰(實際文章練手)。
快速閱讀軟件練習,這裡我就不說瞭,因為軟件練習已經把速讀的練習方法,用具體、實際的訓練環節展示出來,大傢隻要跟著軟件,按照要求來練習就可以瞭。就目前國內來說,做的比較成熟的如:精英特快速閱讀記憶訓練軟件,可以參考。

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖3

下面是我自己練習掌握速讀,比較重要的幾點經驗
影響閱讀速度的因素:眼睛視幅、焦點移動速度、閱讀中的回跳、音讀默讀;文章的難易程度;閱讀者的閱讀基礎(文字敏感度、知識儲備、閱讀思維)。
1、快速閱讀不隻是簡單的速度快,還要求達到理解的程度,在練習速讀之前,要學會調整自己的狀態,做到註意力集中。如果註意力不集中快速看清每一個字符都是問題,就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解。
2、閱讀中學會去粗取精。不管你在讀什麼,總有一些不是那麼重要的話語,你可以很快地讀過或者幹脆略掉;也同樣總有一些表達主旨、中心思想的段落或句子,這些才是需要你重點閱讀的內容。
這種方法的實質就是“提煉”,我們從小的語文閱讀理解,練習的就是提煉。隻有不斷強化這種能力,才能更快的閱讀和理解。如果你還沒有這種能力或者不熟練,可以:在讀一本書或者一章之前,先很快地翻一遍。找一找重復出現的關鍵詞句、關鍵觀點和其他表示重要概念的格式,之後正式閱讀的時候你就可以跳過大段文字,隻在你知道的比較重要的地方慢下來。
3、詞組、詞群閱讀練習。閱讀中,不是每個詞都重要,想要讀得快,就需要能夠即時地閱讀一群單詞,甚至整個句子或者短的段落。你可能已經在某種程度上這樣做瞭(大多數人對簡單的文字、文章基本都是三四個單詞一起讀的)。
你可以嘗試這樣做:有意識的把視線分散到半行、一行字上看。如果實在做不到,你可以把註意力集中在這行字的中間位置,用餘光去感知周圍的文字(剛開始可能會帶來混亂、看不懂),但經過一段時間的練習後,看清(感知)半行、一行甚至多行的能力就會逐步增強。當然瞭,這樣練習提升的效果是有限的,所以說有條件還是建議借用專業的速讀軟件來練習提升。

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖4

4、在練習的時候,給自己制定不斷提升的小計劃。比如,第一階段給自己制定一眼看6個字的小目標,時間是一周,每天強化練習半小時,練習完用一眼看6個字的方法實際閱讀文章半小時。等達到瞭這個小目標,可以給自己來一點小獎勵,然後再制定下一階段的小目標,逐步提升。
5、速讀是一個需要大量練習的技能。具體能練習掌握到什麼程度,一看方法、二看毅力、三看能力。即便你隻提升到兩千、三千字,那也是受益無窮瞭,所以你不必害怕自己掌握不瞭,認真的去練習就好瞭。
6、不要隻是練習,而不懂得運用。速讀是一種能力,但也是一種閱讀習慣,需要平時運用鞏固加於完善。不要隻是練習的時候去那樣做,一定要運用於實際的閱讀中,直到真正養成習慣,能靈活運用。

匿名網友fc7a4b3:‍‍為什麼要掌握速讀的能力?簡言之,速讀記憶是一種科學、高效讀書學習方法。掌握速讀,可以有效的幫助我們:①提升我們閱讀的能力(閱讀速度、閱讀理解)、讀書學習的興趣;②提升我們集中註意力的能力;③提升我們歸納分析、理解記憶的能力;④活躍我們的思維力;⑤強化我們的觀察力。

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖5

普通人的閱讀速度平均在200-300字左右每分鐘,在方法得當的情況下,實際閱讀速度達到每分鐘1000字——3000字水平的在70— 80%左右;達到每分鐘3500字——8000字的在10—25%左右;達到每分鐘10000字左右的就可以稱得上速讀高手瞭,要達到更高的閱讀速度就需要堅持不懈的練習和一點點天賦瞭。

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖6

‍‍基礎練習:1. 卡片閃示法。每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長),用極短的時間性眼前閃示後,馬上把這句復述出來。最好兩個人一同練習,互相為對方準備卡片,訓練效果更佳。2. 組讀法。把一段文字按詞組或短語劃分,用豎線隔開,然後以分割後的詞組或短語為單位來進行快速閱讀,逐步發展到以句為單位,各階段都要在讀完後進行復述。需要註意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停註視時讀完,不允許視線移動!3. 舒爾特表快速點數法。舒爾特表示心理學上用來研究和發展心理感知的速度,培養註意力集中、分配、控制能力;拓展視幅;加快視頻;提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。‍‍

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖7

‍‍實際操練:經過這些基礎練習,可以考慮進入實際閱讀文章階段,剛開始的時候可以用彩色筆在書本文字間隔開,分成一塊一塊的區域(從三四個字開始)直到能完全看清區域內的文字,再逐漸增加字數。剛開始練習不需要過分的強調理解和記憶,以看清楚每個字為基礎,後面再考慮理解。‍‍

Mia要做女王:最快捷有效的閱讀方法,就是保持每天閱讀,讀的多瞭,速度自然就快瞭,自然就懂得篩選瞭。

1.做好閱讀計劃
無規矩不成方圓,想要提高閱讀效率的第一步,就是要先做好自己的閱讀計劃,閱讀計劃裡面要包括,閱讀的主題是什麼,每天閱讀的時間是什麼,閱讀時長是多久,這些都要包含在閱讀計劃裡,如果是還沒有養成閱讀習慣的小白寶寶,可以設定每天固定的時間去閱讀,這不僅可以讓你養成好的閱讀習慣,還會幫你提高閱讀效率

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖8

2.提前準備好書單以及書籍
不管你看的是電子書,還是紙質書,最好是提前將所有要看的書先準備好,這種“預備,跑”的模式可以讓你減少找書的時間,也可以幫你減少糾結的時間。不管是要看多少本書,要準備的數量是目標中的兩倍,比如你想要看的書是10本,那麼準備書的時候,就要準備20本,以防自己在閱讀的過程中不喜歡原本計劃的書,不至於打亂閱讀計劃。

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖9

3.同時讀兩本書
在傢裡面放一本書,隨身攜帶一本書,到傢後可以在閱讀的時間裡面拿起書就讀,在外等人等車或者其他時間,就可以拿出包裡面的書繼續閱讀,還可以調節大腦。

信息爆炸的年代,如何掌握快速閱讀方法?-圖10

4.不必讀完一本書
拿到一本書,最先要看的是目錄,先將自己最想看的那一部分做記號,立馬看起來,看完最想看的那部分,如果不想再看其他的章節,那麼這本書的使命就完成 瞭,閱讀的效率會逐漸提升每天再忙也好,也要留出一點時間來看書,看的書多瞭,閱讀量就多瞭,效率自然而言也提升瞭

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