說說看你是怎麼調節負能量的？

由 admin · 2021年11月5日

小月哈哈031754e006：如果有覺知的並負責任的讓情緒表達出來，就是凈心，也就是通的過程，在中醫理論裡，痛則不通，通則不痛，所以讓這些積壓的情緒流通起來，如果我們攜帶者大量的壓抑瞭的情緒，我們可以每天做一次凈心至少連續做一個月，在此之後我們可以隻在需要的時候去做，凈心應該至少持續五分鐘左右，而且最好單獨在房間裡進行，這樣就不會打擾到別人。

名dnjuobff：有空的時候可以多到外面走走，鍛煉下身體的時候人會感覺到很愉快，開心的時候容易忽略一些小的壞情緒。

沉夜孤星rjvaw8e3e5f：騎騎車，多看看附近比較壯麗的景象，人的心胸也會變的寬廣一些，在戶外活動的過程中，會認識新的朋友，這是快樂的來源，也是趕走負能量的法寶。

青春有你來作伴：在多增加點負能量負負得正

寶寶48374嫡咨7262f24：總之要有樂觀的心態，要敢於面對問題，思考問題，解決問題。

奇諾和路7ed：讀書是很不錯的選擇，選一個安靜的地方，親近自然，從書中學習別人的經驗。

尹朶月223157c8b0：要有一些興趣愛好來修身養性，給自己獨立思考的空間和時間，也要多和朋友們交流，看看大傢的想法。

求註冊135696：要有寬廣的心態，一些小事情盡量不往心裡去，生活的簡單一點，得饒人處且饒人。

宗靈波39a602b：遇到事情以後，要想辦法解決，不要一味的發泄自己的壞情緒。隻會抱怨而不去解決問題會讓問題更麻煩，從而形成惡性循環。

百變小卷卷536da17：聽音樂！最愛聽歌瞭！還有我比較會開導自己，所以基本上沒有負能量爆棚的時候。