在減肥期間，有一天吃多瞭，吃多的食物會馬上變成脂肪嗎？
星符：減的辛苦，也得吃的快活。 來自雲蒙峽積極的薄荷：長時間暴飲暴食是會長胖，偶爾一次的話再加上運動就不回啦，還是要多運動才好 beibeilyq：不會，減肥期...
標籤： 營養學
減肥期間控制飲食，吃得少容易餓怎麼辦？
Zxcs1234z4d：現在有健身房的普遍普及，那麼健身房人群也越來越多，在我們健身時以及健身房裡減肥的人群有很多，那麼在減肥期間由於要控制飲食的要求，許多人都...
為什麼牛肉用冷水和熱水下鍋差別那麼大？
i沈小怡：很多廚房小白在開始做飯的時候都喜歡用熱水焯牛肉，這樣做出來的牛肉很容易產生煮不爛的結果，所以一定要記得牛肉一定要用冷水下鍋哦~ 以前很喜歡吃麻麻做的...
不健身的人可以吃健身餐嗎，為什麼？
康小寧10331d07108b：當然可以，因為健身餐是科學配比，除瞭飲食的量，營養分配也是很必要的。先明確一點，不管增肌還是減脂，碳水化合物所占的比例都是最...
