標籤：減肥

2019年9月2日

沒條件去健身房怎麼減肥？

神在碎碎念：很簡單啊，在傢裡買個跑步機或者在小區的院子裡面跑步，可以呼吸新鮮空氣還可以減肥。鍛煉身體這是可以全傢一起行動的。可以說是全民運動。大傢都知道健身房雖...

2019年8月31日

瀾小箸c24b：酒的熱量非常高，在我們日常生活的攝入熱量中，它僅僅低於脂肪中的卡路裡量。在日常生活中，我們往往更會註意肉類的攝取能量，或者避免一些甜食的攝入，所...

2019年8月27日

星符：減的辛苦，也得吃的快活。來自雲蒙峽積極的薄荷：長時間暴飲暴食是會長胖，偶爾一次的話再加上運動就不回啦，還是要多運動才好 beibeilyq：不會，減肥期...

2019年8月23日

Zxcs1234z4d：現在有健身房的普遍普及，那麼健身房人群也越來越多，在我們健身時以及健身房裡減肥的人群有很多，那麼在減肥期間由於要控制飲食的要求，許多人都...

2019年8月22日

lalalalaajing：那就要分辨清楚，小腿是本來就很粗壯，還是已經變成瞭肌肉型的腿粗。一個女生如果是因為胖而腿粗的話，那就努力減肥吧。當你通過減肥全身瘦下...

2019年8月6日

王倩wdputcf402：首先，遊泳其實是運動損傷較少的運動項目，這一點我們平時感受，統計結果都支持。在職業運動員的統計調查中，也支持這一點。1，通過對274名...

2019年7月21日

小邱航子：要想在宿舍減脂，有好幾種方法，有的是需要花錢的，有的也可以不花錢就做到，這些都不會讓你增脂，如果你適當的給自己加量的話就可以達到減脂的效果，花錢的對於...

2019年7月20日

我會是你的：會餓，但吃東西前會看成分表看熱量的多少，吃飯像是維持生命的，無論再好吃的飯吃兩三口就跟夠瞭，胃也特別小瞭，吃瞭東西會想努力消耗掉暖暖的麥穗：高中1...

2019年7月8日

epvdmzhoweeb99c4：不要太擔心，正常的，不要以為隻有多上廁所才減體重，其實最耗體能的是思考等腦力活動，那個消耗的太大，看看魯迅甘地高更那些人，還不...

2019年6月21日

山藝媛fa9c0：食物熱效應(thermic effect of food,TEF)是指由於進食而引起能量消耗增加的現象。人體在攝食過程中，除瞭夾菜、咀嚼等動作...