體重過重的人做哪些運動可以有效減脂？
辰星qbngl7851：力量訓練對關節的影響，比跑步對膝蓋來說要小很多，因為沒有沖擊的力量，力量訓練對增肌是非常有效果的，基礎代謝率快就意味著你消耗更多的熱量，...
標籤： 減肥食譜
在減肥期間，有一天吃多瞭，吃多的食物會馬上變成脂肪嗎？
星符：減的辛苦，也得吃的快活。 來自雲蒙峽積極的薄荷：長時間暴飲暴食是會長胖，偶爾一次的話再加上運動就不回啦，還是要多運動才好 beibeilyq：不會，減肥期...
減肥期間控制飲食，吃得少容易餓怎麼辦？
Zxcs1234z4d：現在有健身房的普遍普及，那麼健身房人群也越來越多，在我們健身時以及健身房裡減肥的人群有很多，那麼在減肥期間由於要控制飲食的要求，許多人都...
半月板損傷的情況下可以做哪些減脂運動？
海鷗牌小螺號：如果半月板損傷瞭，就不要做那些危害膝蓋的運動，那些跑步，跳舞之類的運動就不要做瞭可以做那些上肢的運動，比如說仰臥起坐，舉重等等，也可以做遊泳，騎單...
不健身的人可以吃健身餐嗎，為什麼？
康小寧10331d07108b：當然可以，因為健身餐是科學配比，除瞭飲食的量，營養分配也是很必要的。先明確一點，不管增肌還是減脂，碳水化合物所占的比例都是最...
貓隻吃雞胸肉，不吃其他的任何東西，該怎麼辦？
HHYYrmkfpdbd7f：同一個世界同一種喵，我傢也是隻吃雞胸肉，買的雪山貓糧和罐頭，也就罐頭給點面子。現在也打算雞肉拌貓糧試試吧，我傢這特別絕，不吃貓...
