標籤：健康養生

2019年9月27日

體重過重的人做哪些運動可以有效減脂？

辰星qbngl7851：力量訓練對關節的影響，比跑步對膝蓋來說要小很多，因為沒有沖擊的力量，力量訓練對增肌是非常有效果的，基礎代謝率快就意味著你消耗更多的熱量，...

2019年9月26日

紅樓一夢今何在：蝦米這種東西比較喜歡吃水裡的浮遊生物，今年夏天雨水特別多，然後我傢附近那有個大學的池塘裡，有特別多的蝦米，我撈瞭好多，蝦米這種東西喜歡在水邊上淺...

2019年9月25日

鬱悶中83854e6：‍‍麥冬和陳皮都是中醫常用中藥，也經常出現在養生人士的保溫杯中，二者都倍受青睞。先看看二者分別有哪些作用：麥冬性微寒，胃甘苦，入心肺胃經。...

2019年9月24日

不要說話201408：英語口語提升明顯就我個人來說，因為每天聽英語單詞，聽英語單詞，所以四六級考試的時候聽力的壓力不大，成績提升，多一個證就多一分底氣。有時候在...

2019年9月22日

國寶zbg：目前社會上許多人為瞭身材好，為瞭能夠有更高的回頭率，都開始選擇減肥來塑造更好的身材，可是很多人的減肥方法不正確，很可能造...

2019年9月20日

迪swcvh58f：百香果最好用溫開水或是冰水沖泡，不要用熱開水泡，因為百香果中富含蛋白質，太熱的開水沖泡百香果，會導致蛋白質發生變性，導致百香果的營養功效降低...

2019年9月16日

憨爸free：因為戒晚瞭，當然戒煙任何時候都不嫌早。匿名網友a20fc1e：少吸點而且是慢來，點點少吸，我們煙民的血液裡，已經能夠接受什麼什麼的。如果突然不抽...

2019年9月14日

木子兮0908：我會的，因為桶裝水沒瞭，他們都是跑過去叫我，傷不起啊，水票在我那裡放著，所以都是找我，每...

2019年9月13日

以心tgtegb15d48：首先臀部主要的作用大概有以下幾類：髖部伸展，髖部超伸展，髖外展(內收)，髖外旋(內旋)一、髖部(關節)在哪很多人會納悶，這個“髖部(...

2019年9月13日

吳尊是我的27f813：你的目的是練力量還是練跑步，總得有一個目標和重點吧！如果力量為主，那麼就先跑步，控制時間和強度，就當為健身力量當熱身瞭。夜未眠是你唇...